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如何改變自己
21
2019.5
by: 馬小聰
文/馬小聰
01
跟王同學吃完火鍋，走在路上，他冒出一句：
「我有女朋友了，哪天帶出來讓你見見。」
話音未落，緊接著又說：但長得丑，學歷不高，沒有進取心，我也不知道為啥會跟她走到一起去。
也許感情是一件很神奇的事情吧，即使互相嫌棄，仍舊不離不棄。
我跟王同學從十年前就認識了，這些年裡斷斷續續有過一定聯繫，如今畢業都回來了，在彼此空閒時間經常約出來聊聊天。
他說我是班裡變化最大的女同學，每次坐在一起談論時，總會不厭其煩地問我，你到底經歷了些什麼？你過得好嗎？你應該付出過很多努力吧？
每每遇到他接二連三的索問，我時常打笑地說：你怎麼就跟查戶口似的，一個大男子漢，怎麼這麼八婆，問東問西的。
「我想讓我女朋友跟你做朋友，用你的生活習慣影響影響身邊人，可以變得都挺好。」
聽他說完後，腦海中仿佛又隱約出現了那個一直在否定中成長的自己。
二十歲之前，我長得丑、不聰明、還特別懶。親朋好友在背後跟我媽說，這個孩子天生不是學習的料，隨便上個大學，以後上班有個普通的地方呆就行了，不要指望有什麼大的出息。
我現在都記得很清楚，那天我考試沒及格，透過門縫，偶然聽到叔叔是這麼形容我的：
花盆裡是長不出蒼松的，小鳥即便飛一輩子，都不可能變成雄鷹。
嗯，從那之後，我就暗下決心：那不看好的人生啊，我想打它一個絕地反擊。
這些年過去了，經歷逼迫著我改頭換面，同時讓我明白了一個道理：
我們終會長大，面臨一個又一個困境，有的人前功盡棄，活成了別人口中的模樣；有的人絕處逢生，重新做回了自己。
02
長得丑是一種什麼體驗？
用我的經歷來講就是，你是善良的、熱心的，可就因為長得丑，你做的所有事情都是錯的。
我在知乎上看到一位答主這麼說：
因為長得丑，擠公交的時候，不小心撞到其他男生了，男生扭頭臭罵了她一頓；
因為長得丑，男生互罵的時候，最後總是以誰娶她為結束語。
因為長得丑，不喜歡聚餐，害怕和人合照、不敢跟別人一起玩。
你會發現，那些長相不好看的女生，不經意間會因一件小事敏感、自卑，然後默默地躲在一個小角落裡，一身不吭，偷偷看著別人的歡聲笑語。
我，丑過。
那時候長得黑，還很胖，因為視力不好，看不見黑板，從14歲起，每天便與眼鏡脫不了身。當時，身邊的同學給我起各種外號，比如「四眼妹」「大胖子」之類的。
他們嘲笑、譏諷，甚至有時候因為你弱對你進行人身攻擊，交作業的時候唯獨不收你的，老師頻繁找你質問原因，還會說你不上進；
上體育課時，組隊玩遊戲，別的同學三五成群，而你被無緣無故孤立出去，一個人站在一旁，看別人以異樣的目光看著自己。
十幾歲，我特別不喜歡上學，不是因為我沒有求知慾，而是周遭的環境打壓得我淹沒了原本屬於自己的那份驕傲。
我那段時間過得很不快樂，沉默、自卑、事事感覺不如別人，儘管我現在長大了，可每當回想起那段經歷時，還是會帶有灰色的元素，對過往無法釋懷。
每個人都曾是一個施暴者，因為你的一句話，壓垮了對方整個青春。
03
是啊，我學習成績不是很好，不夠聰明。
老師和父母說我太懶了，懶得上學，懶得看書，懶得和別人相處。
他們只看到了表層，可沒人了解事情的內因，並不是我選擇了孤僻和懶惰，而是因為丑而害怕去做任何事情，那時候的自己，會因一舉一動，而成為別人口中一起暢聊的笑柄。
也許是因為小的原因，當時特別在乎別人的看法，越敏感的時候越害怕別人說什麼，於是將近有三年時間，我活在別人評價的世界裡，沒有自我，沒有追求，沒有目標。
直到偶然從親人口中聽到那句：我不行、我做不到、我不可以、我完成不了......，這些連續性否定的詞彙時，我決定做出改變。
別人可以看不起我，但家人不可以。人活著，如果當父母都想著放棄培養的話，那這個人大多也就這樣了。
那句話打醒了我，讓我毅然走出了那個不被看好的「怪圈」，我開始為自己而活，用行動去證明自己，不被別人的言論而打倒。
我用了五年時間，讓自己跟自己相處，堅持健身運動，研究護膚美容，愛上讀書學習，不為取悅別人，只為自己而活。
那時我懂得了，無論你再怎麼逃避和奉承，都不會讓一個不喜歡你的人喜歡上你；
與其整天討好一個傷害過你的人，不如改變自己，讓那些曾經嘲諷你的、討厭你的、甚至看不起你的人刮目相看。
04
後來，我每天都在做這兩件事情：
自我暗示，告訴自己能行
跑步的這些年，我每天都會給自己設定目標，跑多少米，以什麼速度跑，跑多長時間，都會拿小本本記錄下來。
很多時候，往往從一個細節，就可看出你所做的事情究竟有沒有意義。
如果你三天打魚 兩天曬網，那麼結果也會是馬馬虎虎；
倘若你懂得堅持，認真對待，自然而然美好的事情如期而至。
跑步、看書、寫作、學習，這是我後五年一直都在堅持做的事情。每當我自己想要放棄的時候，感覺總會蹦出一個小人，激勵著我努力，催促著前進。
其實那是一個上進的我，無時無刻不在告訴自己：你能行；
正因為我可以，所以我做到了。
走出自卑，勇於面對生活
每個人都有過自卑的經歷。我之前曾問過自己：
為什麼會自卑？
因為感覺什麼都不如別人，不如別人長得好看，沒有別人學習好，甚至覺得自己一無是處。
要想徹底走出自卑，首先要對之前的生活方式說再見，然後不斷學習，不斷豐富自己的內心。
持續的閱讀，學會用長遠的眼光看問題，當你不計較眼前的小事時，便不會因別人的言論而讓自己陷入困境。
認真做好每一件事，當你慢慢不再自卑，你會發現，你的生活正越來越美好。
05
回首我的這幾年，有辛酸、有苦楚、有淚水，但內心還夾雜著濃濃的的滿足和對自己的期待。
暫時的不如意並不可怕，可怕的是安於現狀，任憑他人欺凌和詆毀。
我們想要的一切尊重，都是從自我尊重開始的。
每一個女孩子，都擁有變美的權利。
這種美，不單止於外表；
你是一個什麼樣的人，你讀過那些書，做過那些事，都會由內而外煥發著光彩。
這個世界上，總會有那麼一個人，
千里迢迢相遇此地，只為忠於你。
-精彩回顧-
想讓你喜歡上我。
我賺了很多錢，但我不快樂
堅持讀書十多年後，我收穫了什麼
-作者介紹-
馬小聰，心理諮詢師，愛攝影愛寫作，一個用三個月減重30斤的姑娘，新書正在籌備中，個人微信：mcc960121
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