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都說坐月子不能生氣不能哭，究竟是為什麼呢？月子期間難熬的42天該如何輕鬆度過？
坐月子是每個新媽媽必須經歷的一個重要階段，月子坐得好不好，關係到女人一生的健康。所以坐月子對於產後女人來說，它的重要性是不言而喻的。
相信很多產後新媽媽坐月子的時候，家中老人都會交代產婦坐月子不能流淚不能哭，我坐月子的時候不但家人這樣交代，就連來家裡看寶寶的鄰居也會好意的提醒我坐月子不要流淚不能哭。
那麼，為什麼女人坐月子不能流淚不能哭呢？
1.女人在月子裡流淚會影響自己日後的視力：
大凡女人哭泣都會因為感覺自己傷心、壓力太大而得不到釋放等問題而哭泣，這樣對自己肝臟有很大的影響，而肝對應的就是眼睛，肝臟不好的人容易經常流淚，影響自己的視力。
我的鄰居阿霞就是一個這樣的例子，她就是因為自己坐月子的時候由於心情不好而經常哭泣，現在她才40歲不到但視力產生了嚴重的問題，眼睛經常流淚讓她苦惱不堪。
2.產婦情緒不好影響泌乳：
一個人哭泣肯定是因為情緒不好，心情低落，壓力太大。壓力產生毒素，毒則「堵」，也就是產婦哭泣容易使自己乳腺管不通，對泌乳產生影響而導致乳汁不足，不管是對大人還是對寶寶都沒有好處。
3.月子裡哭泣的媽媽很可能影響對寶寶的細心照料：
照顧新生嬰兒是一件細緻的事情，也是一件耗費心力和體力的事情，女人坐月子哭泣肯定會因為沉浸在悲傷中而疏於對小寶寶的照料，輕者影響寶寶健康發育，重者可能發生一些讓自己後悔莫及的事故。
月子裡難熬的42天，新媽媽們該如何輕鬆度過呢？
1.作為剛剛生完孩子的新媽媽來說，雖然會因為身體激素變化、身份變化等因素而導致情緒低落，但新媽媽一定要有一個平常的心態，以積極陽光的狀態接受「媽媽」這個新身份，並抱著學習的態度照顧好自己和新生兒寶寶。
2.新媽媽遇到困惑的事情一定不要藏在心裡，一定多和老公、家人溝通，必要時諮詢專業人士，化解心中困惑，爭取家人的支持和理解。
3.在飲食方面不要挑剔，家人有時候做的月子餐也許不是自己喜歡吃的，但也不必糾結，做到不挑食才能讓自己攝入充足均衡的影響，讓自己產後恢復更好，奶水更充足。
4.爭取孩子爸的關愛，作為孩子爸要多體諒妻子，對妻子溫柔以待，幫助照顧寶寶，讓妻子得到更好的休息與調養，讓她的身體得到更好的修復，孩子媽的健康對全家幸福起到重要的作用。
文海撈夢話育兒：已出版作品《走過花開的石林》；育兒達人，專注孕產、育兒話題，歡迎大家關注我，如有疑問請在評論區留言，感恩遇見！