蘑菇和這菜是絕配,燉一燉,鮮味十足,補鐵補鈣,冬天吃暖身

2019-11-30   柴米飯飯


蘑菇類的食材都是自帶鮮味的,在烹飪的過程中充分釋放自己的味道,有了這種鮮味,可以省了很多調味料。蘑菇做菜,可葷可素,只要搭配的好,味道就一定差不了。

今天分享的這道菜,是蘑菇與鴨血的絕妙搭配。​鴨血含有豐富的鐵和鈣,以及多種礦物質,是非常有營養的食材。口感細膩滑嫩,有紅豆腐的美稱,很多人都喜歡吃。我也經常買,搭配豆腐,燒個鴨血粉絲,家人都喜歡。還有這個蘑菇燒鴨血,更是鮮味十足,天冷吃最過癮。

蘑菇和鴨血搭配,小火燉出食材的鮮味,連湯汁都是誘人的鮮。拿來拌米飯,蘸饅頭,越吃越香。最後加些青菜搭色,口感也更加豐富。天冷了,熱乎乎燉一碗,特溫暖。

​【蘑菇燒鴨血】

食材:鴨血、秀珍菇、青菜、姜、蒜、鹽

---【具體製作步驟】---

1,首先處理食材。把所有的食材清洗乾淨,鴨血切成小塊,青菜切段,蘑菇撕成小塊。

2,熱鍋涼油,倒入薑絲和蒜末小火炒出香味。如果你喜歡吃辣,可以在這時加入適量的辣椒一起炒香。

3,倒入蘑菇,我這裡用的是秀珍菇,也可以換成其它菇類,比如香菇、金針菇、杏鮑菇等等都可以。大火快速翻炒,把蘑菇炒軟。

4,接下來倒入切好的鴨血,再加入適量的清水,水量沒過蘑菇即可。大火煮開,蓋上鍋蓋中小火燉8分鐘左右,燉出蘑菇和鴨血的鮮味。

5,倒入青菜,輕輕地翻勻,大火燒至青菜斷生,最後加入適量的鹽調味,大火翻炒均勻,收一收鍋內的湯汁即可關火。

連湯帶菜盛入碗中,趁熱開動吧。鴨血滑嫩,蘑菇鮮香,特別滋潤開胃的一道菜,老少皆宜。​

【蘑菇燒鴨血的烹飪小貼士】

1,選購鴨血,儘量去正規超市,選擇當地比較有名氣的品牌,看好生產日期,新鮮很重要。

2,蘑菇和鴨血都是鮮味食材,最後除了加鹽調味,就不需要其它調味品了。

3,最後的青菜起到搭色和豐富菜品的作用,可以換成其它自己喜歡的綠色食材。

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