小密語錄：你想要自己在張鈞甯的這個年齡依然光彩奪目嗎，那就來練習瑜伽吧，幫你減掉脂肪塑造身材，還能提升氣質，讓自己輕鬆成為女神
要說起張鈞甯那真的是廣大宅男心目中的女神了，而且很多朋友都知道她是一個非常自律的女星，對於這樣一個又美又自律，身材又好的女孩子，從骨子裡就透露著一種不一樣的氣質，難怪受到眾多粉絲的喜歡。張鈞甯最近參加了一場時尚活動，身穿香檳色西服套裝，看起來真的是又美又颯，我們一起來欣賞吧！
張鈞甯總是有一種高級的氣質美，當她化淡妝或者是素顏的時候，從骨子裡局透露出一種純潔的氣質，就像這次出席活動的張鈞甯，妝容精緻清純，看起來有著典雅之感，披在一側的波浪長發，不僅襯托著臉型，同時也更顯摩登時尚。
張鈞甯上身內搭一件寬鬆的白色打底，充滿了休閒韻味，同時也將身材展現的淋漓盡致，低領的裁剪方式，將脖頸和鎖骨完全展現出來，沒有一絲頸紋和贅肉，這樣的骨感美人誰能不愛。外搭則是香檳色的西裝，華貴高雅又非常的亮眼吸睛，穿在她的身上有著足夠的幹練氣息，讓人看過就忘不了。
張鈞甯的下身則是與西裝成套的西褲，略顯寬鬆的褲型能夠修飾腿型，而且是九分褲款式，無論是坐著還是站著，都能提升腿部的比例，更顯修長筆直。將上身內搭掖進褲子之中，提升了腰線的同時盡顯纖細小蠻腰，腳上一雙高跟鞋加持，不僅嫵媚撩人，而且更有女王氣場！
張鈞甯是娛樂圈中出了名的健身達人，而且是非常自律的那種，每天都要抽出一定的時間來鍛鍊，這也是她身材超好的原因。在眾多的運動項目中，瑜伽這種運動非常富於變化，練習的時候充滿了樂趣，而且減脂效果較好，還能提升氣質，我們一起來練習吧！
Look1：瑜伽幫你提升臀部
想要自己的身材曲線出眾，我們需要擁有更好的腰臀比例，但是臀部的練習一般來說都需要付出很大的努力，但是我們要是選擇練習瑜伽的話，就能輕鬆很多了。
雙手鴿王式的變式，首先是蹲著的姿勢，然後將左腿移動到身後，讓膝蓋接觸地面，豎立起小腿，雙手在頭部後方交握，將抬起來的左腳卡在胳膊彎里，保持住平衡。
這個體式是蹲在地上，然後將左腿移動到身後的位置，讓膝蓋接觸地面進行支撐，豎立起小腿，雙手伸直在身體的兩側支撐，頭部跟著上身向後仰，緊貼在左腳上。
依然是一個蹲著的姿勢，然後將左腿向後撤步，讓膝蓋和小腿緊貼地面，左手扶在右腿的膝蓋上，右手伸直五指張開支撐在地面上，頭部和身體向右側傾斜。
Look2：瑜伽幫你減掉小腹贅肉
平坦的小腹才能穿衣好看，但是平時久坐讓自己的腰腹之間堆積了不少的贅肉，平坦的小腹可不是容易得到的，我們需要的是堅持練習瑜伽，從而減掉小腹上的贅肉。
半船式，首先放鬆坐在地面上，然後抬起雙腿併攏，雙腿都要保持伸直的狀態，不要出現任何彎曲，兩隻手環抱住雙腿，緊緊貼在上身，同時保證上身挺直，頭部也一樣。
這個體式首先需要雙腿站立的姿勢，然後右腿向前一小步，踮起腳尖之後，雙手從身後交握，將右腿環抱住，頭部指向地面，看向身體的後方，保持住這個姿勢。
駱駝式的變式，首先是跪在地上，然後右腿向前一大步，讓腳後跟接觸地面支撐，右腿保持伸直的狀態，身體儘量向後仰，雙手伸直支撐在身體兩側，頭部後仰。
Look3：瑜伽幫你瘦大腿
誰也不想自己的大腿又粗又壯，所以我們需要練習瑜伽趕走大腿上的贅肉，塑造健美的腿部線條，讓自己擁有完美的雙腿，走在街上的時候能夠得到別人的艷羨。
幻椅式，首先是雙腿併攏站立的姿勢，然後慢慢的降低臀部的重心，雙腿呈現一定的彎曲姿勢，雙手交疊在一起，舉到頭頂的位置，保持住這個姿勢。
首先是蹲在地上，讓雙腳支撐著自己的臀部，然後將左腿向前伸直騰空，挺直自己的上身之後，雙手合十在胸前，頭部看向正前方，維持住身體的平衡。
女人要想成為眾人眼中的焦點，除了要有完美的容顏之外，身材也是非常重要的，就像張鈞甯一樣，容顏出眾，身材更是曼妙，要想跟她一樣，上述的瑜伽體式就必須練起來了，長久堅持才能有好的效果。