當我們在做體檢時，如果發現腎臟檢查指標出了問題，醫生一定會提醒你回去之後要注意飲食，這是因為飲食不合理，容易對腎臟造成負擔，腎病在很多時候就是由於人們平時管不住嘴引起的，腎臟的疾病常常從出現炎症開始，那麼日常飲食中，哪些食物能吃，哪些應當遠離，這是我們每個人都需要知道的。
保護腎臟，這6種食物要少吃
第一種，脂肪含量高的食物。對於許多慢性腎病來說，心血管疾病的發生等於是雪上加霜，是比較致命的，由於腎臟的過濾功能減弱，如果經常吃脂肪含量高、熱量高的食物，人體無法及時分解、消耗過多脂肪，就會導致脂肪在人體內大量堆積，這種情況下就會使心血管類疾病發生的風險大大增加。
第二種，含鹽量高的食物。人體主要通過腎臟代謝多餘的鹽分，當人吃了含鹽量較高的食物時，就會給腎臟的代謝帶來額外負擔，尤其是患有慢性腎病的人，由於他們腎功能衰退，體內的鹽無法及時排出，就會在身體里堆積，這就會引發高磷血症以及高鉀血症等血管疾病。普通人的飲食需要儘量清淡，而對於慢性腎炎患者來說，每天鹽的攝入量不要超過5克。
第三種，高蛋白食物。蛋白質是人體不可或缺的能量源泉，肉類、雞蛋等都是很好的蛋白質獲取來源，然而，如果蛋白質攝入量過多，也容易引起腎臟的問題。這是由於蛋白質進入人體後，經過分解會形成尿素，它們需要經過腎臟代謝排出體外。如果吃了太多富含蛋白質的植物，人體沒辦法消化，但腎臟又不能及時將其代謝出去，時間長了就會使腎臟受損。
第四種，高嘌呤食物。尿酸的產生和嘌呤離不開關係，如果人經常吃含有大量嘌呤的食物，尿酸含量過高，就容易引起高尿酸血症等問題，這會使腎臟受到嚴重損傷，提高的腎衰竭的風險。一些非常受歡迎的食物比如濃湯、火鍋等，都含有大量嘌呤，為了腎臟健康，吃貨們要儘量遠離。
第五種，運動功能飲料。運動功能型飲料中富含大量微量元素，經常運動的人在體能大量消耗後，身體是缺乏這些元素的，但普通人平時要少喝，在正常情況下，我們不需要對這些微量元素進行補充，過多的營養只能通過尿液排出，於是便增加了腎臟負擔，對腎功能造成影響。
第六種，酒和濃茶一起喝，濃茶和酒精是許多人的最愛，如果飲用得當，倒不會給身體帶來太大問題，但壞就壞在有些人的喝法不對，喜歡在酒足飯飽後立刻來一杯濃茶，這對腎臟的傷害是很大的。我們知道，茶葉中含有茶鹼，這原本是一種促進排尿，幫助人體排毒的好東西，但如果剛喝過酒再喝濃茶，酒精在肝臟中沒有得到充分分解就被匆匆送進腎臟，這就會給腎臟造成危害，畢竟我們的腎臟不具備解毒功能。經常喝過酒就喝茶，腎就容易生病，切忌！
腎臟雖然不是消化系統的器官，但它卻參與排毒，日常飲食會對它造成不小的影響。現如今得腎病的人，尤其是年輕人，越來越多，和不當飲食有很大的關係。為了腎臟健康，少吃這些傷腎的食物，清淡飲食，多吃蔬菜水果，適量飲水，腎臟會更健康。