隨著秋天的味道越加明顯，很多人就不願意吃水果了。你有沒有這個感覺呢?水果的營養價值超出你想像，反正我是一年四季都不會缺水果的。難怪被家人稱之為「水果終結者」。吃了那麼多年水果，我可以很負責任告訴大家，什麼季節該吃什麼水果，今天就把適合秋季吃的水果整理出來，分享給大家。
第一種：石榴
石榴是秋季水果，富含豐富的維C，對皮膚美白和增加皮膚光澤度，絕對是有好處的。就連雅詩蘭黛不也是有款紅石榴系列嘛！石榴汁含有多種胺基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和降低膽固醇等多種功，可防止冠心病和高血壓，可達到健胃提神、增強食慾、對飲酒過量者解酒有奇效。
石榴吃法有：榨汁、石榴酒、石榴醋等均可。
第二種：冬棗
冬棗秋季水果，囗感脆甜，很多人都愛吃。冬棗有很好的健脾胃作用，冬棗入脾經，對於脾胃虛弱所導致的食欲不振、消化不良、噁心、嘔吐等症狀的朋友，可以適當吃冬棗來提振食慾、增進消化。另外，冬棗有很好的美容養顏功效，因為冬棗當中含有豐富的維生素C，維生素C能夠很好的調節皮膚內色素的代謝，同時能夠促進膠原蛋白的生成。因此，通過吃冬棗補充維生素C，能夠讓膚色變的更加白皙。
冬棗吃法有：蒸、煮、榨汁等均可。
第三種：柿子
秋天是柿子成熟上市的季節，寓意「萬事(柿）如意、事事（柿柿）平安」的好彩頭。軟糯香甜的柿子等到秋天才成熟，橙紅金色的果實，的確是這個季節最好反映。它具有一定的健脾開胃、潤肺化痰、理氣止咳的功效。適當的吃一些柿子，可以吸收維生素和碳水化合物，從而起到增強身體免疫力、促進腸道蠕動、緩解便秘的目的。柿子季節性很強，過了秋季就要等來年了。
柿子吃法有：柿子餅、柿子醬、柿子燉湯等均可。
第四種：橘子
橘子是秋冬季一款「價廉物美」的水果，口感酸甜，食用方便。它可以促進胃液分泌，能夠起到增強食慾的作用，因此深受老百姓喜愛。它的維生素含量非常高，吃橘子可以獲得豐富的維生素，可以起到預防感冒，增加細胞的活性，美白抗氧化的作用。
橘子吃法有：橘子糖水、橘子醬、榨汁等均可。
第五種：柚子
柚子也是一款秋冬季的時令水果，它全身都是寶。不但果肉美味好吃，營養價值極高，吃完的柚子皮千萬不要丟掉，它是一個不可多得的寶物。中醫認為柚子皮味辛苦甘、性溫，有化痰，止咳，理氣，止痛的作用，主治咳喘、氣鬱胸悶、痛、食滯、疝氣等。
柚子吃法有：蜂蜜柚子茶、楊枝甘露、柚子皮糖，還可以用來治療凍瘡，清除下水道異味等均可。
入秋吃水果就吃應季水果，以上分享的5種都是應季水果，一斤不到8元錢，營養豐富好吃不貴。感興趣的朋友們也趕緊行動起來吧！