在孩子喂養上，最讓媽媽們頭疼的可能就是——孩子挑食。
和孩子鬥智斗勇可不僅僅是挑食問題喔！
日常暴露出來的小問題，彙集起來就是千萬家庭喂養中的「大麻煩」，解決不好不僅影響家庭關係，更會威脅寶寶的生長發育！
但，別怕！今天，我們就帶著你一起找找答案。
遭遇了「飯渣寶寶」怎麼辦？
圖片來源：科學家庭育兒原創
換我也要挑食！看這一桌子湖南名菜：剁椒魚頭、辣椒炒肉，小孩不愛吃太正常了。
而且，寶寶胃腸道黏膜較脆弱，辣椒中的辣椒素會對口腔、胃腸黏膜產生一定刺激，容易引起胃炎、肚子疼、拉肚子、痔瘡、皮膚騷癢起疹子等問題。
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切記：寶寶餐一定要少辣，少鹽少油喔。
孩子不吃飯得找原因，吼孩子可不對！要知道，兒童長期挑食、偏食會影響生長發育，也更容易缺鐵而導致貧血。
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還有媽媽說，自家旺旺小朋友就是體檢時發現了貧血，這說明寶寶缺鐵的狀態已經進入第三個階段了（前兩個階段不容易被發現但不良影響同樣存在），必須立即干預治療。
缺鐵不僅會影響孩子身高、體能、免疫力，智力和注意力也會受到影響。
寶寶缺鐵要及時補鐵！但怎麼補？鐵劑難吃，靠食補？這可是大錯特錯咯！
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鼓勵娃多吃含鐵食物是必須的，但更重要的是：娃一旦缺鐵就要按療程補足鐵劑，血色素恢復正常仍要繼續補2個月，以增加體內的儲存鐵水平，避免復發。
不過給孩子吃的鐵劑要格外注意，口味好、吸收佳、胃腸道刺激小，寶寶愛喝，才能保證補鐵療程和效果。
別忘記維生素AD也有利於鐵的吸收和利用，日常補充可不能忘記！
貧血和偏食的問題解決了，繼續來看看其他家庭遇到的難題吧。
關注孩子成長，家長可都是拿著放大鏡觀察的，但凡矮點胖點，都急得要命！
再來看看Amy小朋友，身高比同學矮半頭！身邊人都說可能是晚長。
但是不是晚長還要根據孩子的身高、骨齡、生長發育狀況來綜合評估，不能盲目相信，科學管理身高才是硬道理。
關注生長發育規律，補充必要營養素，如鈣、維生素AD、鐵、鋅、優質蛋白等。
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多帶孩子去參加戶外活動，保證充足睡眠，補充長高專項營養，後天機會要利用好。
家家有本難念的經，Amy媽媽擔心孩子吃得太少不長個，瑞瑞家長卻為孩子肉吃得多發胖而愁。
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要知道，孩子胖嘟嘟其實很可能也是一種「營養不良」。
體重超標多是因為攝入蛋白質、碳水化合物和脂類過量，由此引發微量營養素攝入不足，於是「隱性飢餓」就找上門了，尤其是0-6歲的寶寶。
0-6歲孩子更容易缺乏維生素A、D、鈣、鐵、鋅，而影響生長發育，科學補充才能為娃健康成長護好航。
但即使家長做得再好，外力因素也常會拖抵抗力的後腿，像剛上幼兒園的寶寶愛生病就是一個未解之謎。
到底是什麼原因導致的呢？
洋洋小朋友才上幼兒園，經常感冒食慾差，媽媽擔心這樣下去營養跟不上。
0-6歲的孩子仍處在「免疫功能不全期」，剛進入幼兒園很容易交叉感染，家長不用太過擔心，但也一定要多方助力幫助寶寶提高抵抗力。
平時要注意營養均衡，睡眠充足，堅持補充維生素AD，鐵和鋅的攝入也要充足，還要多帶娃運動哦。
除了感冒，拉肚子也很常見，就像上海的奶牛寶寶，吃了外賣後拉肚子了，爸爸自責地不行。
圖片來源：科學家庭育兒原創
現在很多家庭都會點外賣，但寶寶腸胃脆弱，飲食不適就會消化不良，腹瀉等。最好還是給娃多吃健康、清淡的食物。
腹瀉時更要堅持補維生素AD，加固寶寶的腸黏膜免疫屏障，補充鋅和益生菌也是有必要的。
圖片來源：科學家庭育兒原創
除了吃讓寶爸寶媽們頭疼外，齲齒也很讓家長們煩惱。
艾米小朋友愛吃甜食，家長也不得不從。為了防止蛀牙，除了刷牙和選擇正確的牙膏，還要注重補充維生素AD。
含氟牙膏雖然有抗齲效果，但是經常吞咽有風險，選擇成分安全和抗齲性能，是寶寶護牙的好幫手。
當然，營養也很重要，維生素A有利於牙釉質的發育，維生素D能促進鈣的吸收，牙齒更堅固，只有牙齒髮育好了，抗齲能力才會更強哦！
圖片來源：科學家庭育兒原創
養娃之路堪比取經，如何才能讓娃健康成長呢 ？
湯圓媽媽全職帶娃，心愿就是讓娃健康長大。湯圓愛吃肉肉，口味稍偏重，各位家長也要注意幼兒飲食要清淡少鹽少糖。
可能大家也都發現了，免疫力差、身高增長減慢、視力異常、齲齒風險、智力發育……
這些孩子成長過程中常見的問題都與維生素AD有關。
科大大來總結下重點：
維生素AD至少持續補充到6歲，更有必要補到青春期。補到3歲停下的孩子，趕緊繼續吧！
維生素AD食物來源少、含量低、難以完全通過食物攝入滿足身體需求，兒童挑食偏食、感染性疾病消耗多還會影響吸收，這些都會造成維生素AD攝入不足，6歲前飲食均衡是前提，額外補充維生素AD也不能少哦！