你有沒有遇到過這樣的人：

你和他有了一些誤解，他便再也不肯理你，就算他和你面對面，也假裝看不到你，你寧願他和你打一架或者吵一架，可是他就是一言不發，忽略你的存在，任憑你抓狂到要瘋掉，他依然把你當空氣。

這種感覺很痛苦吧，比直接罵你打你更痛苦吧？

這就是感情中的冷暴力。

總說家暴男有多麼可怕，其實除了動手打人，還有一種暴力，就是這種一聲不吭的冷暴力，殺傷力絲毫不比動手打人小。

這樣的冷暴力出現在生活的各個方面。

1

前兩天有位粉絲告訴我，她和她最好的朋友有了矛盾。

原因是那位朋友和男友吵架了，可她經過分析之後，認為是這位朋友的錯，於是勸她去道歉。

那位朋友生氣地問她，你到底是誰的閨蜜？

然後就不再理她。

她們兩個人平時關係很好，每天都要見面，可是那之後，那位朋友卻再也沒有找她。

有一次，她們在路上遇到了，她正準備打招呼，沒想到那個朋友竟然把頭扭過去，裝作沒看到她的樣子。

她對我說，「她這樣做太傷人了。我真的好難過。」

友情這東西，一旦認真起來，比愛情還轟轟烈烈。

她想不通，為什麼平時朝夕相處的兩個人，平時連褲子都同穿一條的兩個人，永遠沒心沒肺的兩個人，怎麼就因為一點點小事，成了這副模樣。

現在，那位朋友已經一星期都沒有和她說話了，她每天都很煎熬。

所謂冷暴力，就是突然冷漠、疏遠某一個人，從而對這個人造成心理上的創傷。

通常實施冷暴力的這個人，都是希望對方通過被冷落而能夠做出一定的改變，做出順應自己的決定。

但就算對方因此而妥協，冷暴力所造成的心靈創傷卻是永遠無法癒合的。

面對越是在乎的人，這種創傷就越是明顯。

我告訴這位粉絲，很多朋友最終的結局都是漸行漸遠。

她要的可能是你無條件的支持，而你卻站在了公平的角度，所以你們兩個人出現了分歧。

如果你認為自己做的沒錯，那就不必道歉，兩個人的疏遠只能說明你們的思想不再一致，如果你依然想要維護這段友情，那就去道歉。

最後這位粉絲選擇了離開，她告訴我，如果兩個人思想不一致，強求也沒用，就算她道歉，她們的感情也回不到從前，倒不如就走到這裡。

2

除了友情中的冷暴力，冷暴力最多的事表現在婚姻中和職場中。

智聯招聘曾經做過一個關於職場冷暴力的調查，發現有67%的白領，都表示自己曾經遭遇過職場冷暴力。

他們中，只有16.9%的人會積極尋找解決辦法，而大部分人都無法正確對待職場冷暴力。

職場的冷暴力通常只有一個目的，就是逼你辭職。

電視劇《一千零一夜》中，迪麗熱巴飾演的凌凌七在一家花藝公司任職。

因為商業上的陰謀，公司出現了內奸，竊取了一份重要的文件。

而她因為那個時候正好出現了現場，成了大家懷疑的對象。

全公司的人都認為，她就是那個內奸，是她背叛了公司，給公司造成了損失。

於是公司的人開始集體孤立她，不但如此，還想出了惡作劇整她。

公司的一位領導甚至直接把她關進了密封的花房，不准她出來。

任憑她在裡面哭鬧也不管她。

這就是典型的職場冷暴力。

可能沒有人打你罵你，你卻能感覺到所有人都討厭你。

而凌凌七剛剛到這家公司時，曾經在門店裡做銷售人員。

店長看她不順眼，就要她徒手修建花枝，一般人修剪花枝都是要用工具的，這位店長就是故意為難她，目的就是想讓她知難而退。

這樣的職場冷暴力還有很多，比如因為公司的人員調動，可能要進行裁員。

這時候公司就會開始冷落一部分員工，不給他們分配工作，也沒有搭理他們，這時候這些員工就會覺得自己毫無價值，對自己產生懷疑，很多人就會主動辭職，而公司則省下了一大筆辭退員工的賠償費。

如何去面對職場的冷暴力呢？在電視劇《一千零一夜》中，凌凌七選擇了百折不撓的承受，成為一名優秀的花藝師是她一直以來的夢想，所以無論她經歷了什麼，她都決心用自己的實力去讓對方閉嘴。

她堅信的是，凡是打不倒你的，必將讓你更加強大。

我們在工作中，的確需要建立強大的內心素質，無論別人說什麼，都不要太放在心上，他們選擇了冷暴力對待你，但只要你不接招，他們就拿你無可奈何。

3

相比於職場，婚姻中的冷暴力則更加普遍。

心理學家劉吉吉博士，曾經做過一個調查，歷經16個月，走遍了北京、天津、武漢、長沙2000多個家庭，調查發現，70%以上的家庭都有過或者正在經歷冷暴力。

實際上，幾乎百分之百的家庭都遇到過冷暴力。

就像沒有不吵架的夫妻，吵完肯定可能會有一段時間互相不理睬。

但俗話說，夫妻床頭吵架床尾和，如果冷暴力是一種常態，那婚姻就有了問題。

曾經看到一個新聞。

丈夫為了騙取保險金，和女人結婚，女人很愛男人，於是不顧反對和男人結了婚。

沒結婚之前，為了騙到女人，男人對她百般呵護，溫柔體貼，寵愛有加，可是結了婚之後立刻變了一副模樣。

平時在家的日子屈指可數，平時也不跟女人說話，對她實行冷暴力。

女人也不知道為什麼男人突然這麼大變化，她依然傻傻愛著男人。

可是她越愛男人，就越想得到男人的回應，男人就是冷落著她。

男人一方面冷落著她一方面找到另一個朋友，和這位朋友合謀算計自己老婆。

他讓這位朋友去勾引自己老婆，使她出軌。

因為長期受到冷落，女人當然渴望被愛，所以當這個朋友出現的時候，他們很快搞到了一起。

於是這個朋友藉機帶著女人出門，在路過一座橋時，直接開車沖向河裡，本來想直接把女人淹死在河裡，可誰知道，女人沒死。

這個朋友又趕緊按住女人的頭扎進水裡，硬是淹死了女人。

企圖製造一起女人外出偷情，意外身亡的案件。

事後得到的保險金，這兩個男人一起分。

最後他們的陰謀當然沒有得逞，兩個人都被抓了起來。

在這個新聞中，女人是個徹徹底底的受害者。

她在婚前，識人不清，嫁給了這樣的騙子，婚後又遭到了冷暴力的對待。

在長期的精神痛苦之中，選擇了出軌，結果恰好落入了陷阱。

在感情中，遭遇冷暴力的人，常常會變得敏感脆弱、歇斯底里，出現抑鬱甚至精神分裂。

而這樣的冷暴力，往往隱藏得很好，它是心靈的創傷，讓受害者有苦說不出。

冷暴力，能讓溫柔賢惠的女人變成徹底的潑婦；

能讓專一痴情的人做出背叛婚姻的事；

能讓善良單純的人變成極端的復仇者……

當我們遭遇婚姻中的冷暴力，拒絕去忍耐，拒絕懷疑自我，要讓對方知道他的冷暴力是不起作用的。

還要讓自己變得更加強大，不為任何人而活，任何人都無法影響到你的平和。

不要在冷暴力中等待救贖，而是要成為自己拯救自己的那個人。