不管你信不信，人到70歲，有些事真沒必要做了，特別是這4件

人生七十古來稀，所以七十歲被認為是古稀之年，強調了人在這個年齡段已經非常稀有且珍貴。

到了七十歲，如果依然不知道什麼可為，什麼不可為，那麼到了這個年齡將是非常可悲的，現實生活里，很多人從年輕的時候就養成了一系列不好的壞習慣，到了老年的時候再改變就變得非常困難了，但即便如此，也一定要改變，不然隨著年齡的增長，形形色色的疾病都會找上你，疾病纏身的你，要想安享晚年，幾乎是不可能的事情。

很多人都說，家有一老如有一寶，但這是建立在老年人身體健康基礎之上的。

作為醫生，要提醒大家的是，不管你信不信，人到70歲，有些事真沒必要做了，特別是這4件。

第一，人到70歲，煙酒真別沾了

很多人年輕的時候就開始吸煙酗酒，到了70歲，如果還不戒掉，基本吸煙酗酒的時間已經好幾十年了，要告訴大家的是，吸煙酗酒時間越長，對身體的危害越大，香煙里富含尼古丁、焦油、苯並芘等有害物質，長期吸煙的人，容易罹患肺癌、慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘等多種肺部疾病，酒精的中間代謝產物是乙醛，乙醛是世界衛生組織公認的致癌物，會增加肝癌、胰腺癌、食管癌等多種惡性腫瘤的發病率。

長期吸煙酗酒還會對血管造成大的危害，毫不誇張地說，長期吸煙酗酒的人，罹患冠心病、中風、高血壓的風險也是很高的。

第二，人到70歲，別再高脂肪高鹽飲食了

很多人從年輕的時候就喜歡高脂肪高鹽飲食，殊不知長期這樣做，很容易增加一系列慢性病的發病風險。

首先是高脂肪飲食，長期高脂肪飲食，容易誘發高血脂和高血糖，而高鹽飲食，則很容易誘發高血壓。

所以，飲食不注意，罹患三高的風險是很高的，三高最可怕的地方就是產生慢性併發症，高血壓會導致中風、冠心病、慢性腎衰竭的發病率增加，高血脂容易引起動脈粥樣硬化，糖尿病則容易引起神經、腎臟、視網膜、血管的併發症。

第三，人到70歲，別再多管閒事了

很多人特別喜歡管閒事，這真不是一個好習慣，每個人都是一個獨立的個體，我們應該允許各種個性的存在，而不是說總是去干預別人的各項行動，一個家庭里，如果一個人總是愛多管閒事，那麼家庭會特別不和睦，如果在單位里有人多管閒事，那麼同事之間的關係也會不和諧。

做好自己的事，就是對別人最大的幫助，管好自己，就是最大的福氣。

第四，人到70歲，別再偷懶了

很多人都有這樣錯誤的觀念，認為年齡大了，就應該好好放鬆一下，但是放鬆不等於你什麼事都不做，放鬆不等於偷懶。

什麼是偷懶的行為呢？比如你從來不去運動，殊不知，生命在於運動，長時間不運動的人，形形色色的疾病都容易找上，包括血栓、高血壓、骨質疏鬆、癌症。

比如你平時特別不愛做飯，做一頓飯可以吃很長時間，甚至去吃隔夜的飯菜，殊不知這樣做也很容易損傷健康，隨著放置時間的延長，剩飯剩菜里會滋生多種致病微生物，這些對健康都是有害的。

第五，人到70歲，別再長期熬夜了

很多人從年輕的時候就有長期熬夜的壞習慣，殊不知長期熬夜很容易降低免疫力，到了70歲，如果你還在熬夜，那麼你的睡眠質量一定會特別糟糕，睡不好，免疫力下降，罹患形形色色的疾病風險也會大大增加。