冬季進補選羊肉川貝湯!美味又養生,一舉兩得

2023-12-22     富貴說

原標題:冬季進補選羊肉川貝湯!美味又養生,一舉兩得

每當寒冬來臨的時候,一碗熱騰騰的羊肉川貝湯不僅能暖身,還能滋補強身。下面就讓我們一起走進這道美食的製作。

一、準備材料

所需材料有羊肉500克,川貝10克,陳皮1塊,姜3片,鹽適量,料酒適量。

二、烹飪羊肉

1. 鍋中倒入適量熱水,將羊肉放入,煮出血水後取出。這個過程大約需要5分鐘,以去除羊肉中的血水和雜質。

2. 鍋中重新倒入適量熱水,將羊肉放入,小火煮60分鐘。這樣烹飪可以使羊肉完全熟透,同時保留其鮮嫩的口感。

三、加入川貝

1. 將川貝、陳皮用溫水泡發,大約需要20分鐘。這樣可以使川貝和陳皮的味道更好地滲入湯中。

2. 將泡發好的川貝和陳皮放入鍋中,加入600毫升熱水,小火燉煮1小時。要確保川貝和陳皮在燉煮過程中充分釋放出味道。

四、調味與燉煮

1. 加入適量鹽和料酒,調好口味。注意鹽不要過多,以免影響口感。料酒適量添加,可以去腥提鮮。

2. 小火燉煮15分鐘,讓羊肉充分吸收這些調料的味道。

五、上桌享用

關火後,將羊肉取出,切成塊狀或片狀,撒上少許鹽和料酒,即可上桌享用。一道美味的羊肉川貝湯就完成了!

在製作過程中,注意用小火慢燉,避免羊肉煮不爛。同時,掌握好鹽和料酒的用量,以保留羊肉的原汁原味。這款羊肉川貝湯不僅美味可口,還具有滋補強身的功效,希望大家喜歡!

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-cn/91e57fcd1f9bf23599f8c899bf5cbf59.html