我們都知道懷孕前3個月的時候，是胎寶最不穩定的時候。不少女性在這個時期因為不注意，就失去了自己的寶寶，特別惋惜。所以，孕媽在懷孕初期不僅要注意自己的飲食，有些動作也要避免，否則一樣會傷害到胎寶。那麼究竟哪些動作不能做呢？孕媽們快來了解一下吧。
蹺二郎腿
生活中很多人都有蹺二郎腿的習慣，有時候甚至自己都沒有注意到，就不經意做了這個動作。其實蹺二郎腿不僅會影響腿部的血液循環，還會傷害到脊椎。翹二郎腿這個動作，對於孕婦來說，危害更大。當孕媽翹二郎的時候，下肢血液不通暢，會影響給肚子裡的寶寶供血，容易造成寶寶缺氧。因此，孕媽最好不要翹二郎腿，坐的時候要平放雙腿，規範自己的的坐姿，避免下肢血液循環受到影響。
伸懶腰
伸懶腰是一件最為平常的事，有時候工作累了，就會伸個懶腰放鬆一下自己的身體。但是懷孕以後的女性，還是不要做這個動作的好。因為伸懶腰的時候會把手臂向上抬起，這時候就會拉扯到腹部，如果情況比較嚴重，還會引起宮縮，這對胎寶來說是非常不利。而且孕媽懷孕以後，儘量不要做讓自己勞累的事情，如果是工作原因，需要長時間的坐著或者站立，孕媽要協調好工作時間或者更換崗位，平時注意放鬆身體，避免伸懶腰的動作。
墊腳夠高處
懷孕以後，如果墊腳夠高處同樣會拉扯到孕媽的肚子。生活中，有很多用品會放置在高的柜子上，如果寶媽夠不到就會下意識的踮起腳。其實在夠東西的時候就已經拉扯到腹部了，寶寶會很不舒服，如果再踮起腳，一樣會影響腿部的血液循環，造成寶寶缺氧。因此，在孕期如果想要拿高處的物品，孕媽可以喊老公或者其他人來幫忙，自己千萬不要逞強。同時，如果東西掉在地上，孕媽也不要彎腰去撿，容易壓迫到腹部，而且彎腰低頭再抬頭，可能會出現頭暈，這對孕媽和胎寶都是非常不利的。
懷孕本就是一件比較辛苦的事情，孕媽除了要注意身體，還要注意自己的情緒，老公這個時候就要給自己的妻子多一些關心和理解，這樣才能健康的產下寶寶。