這世上有一種細菌，特別狡猾，也特別厲害，它是唯一一種能突破重圍，進入人體，在胃部生存的細菌。
別以為這種細菌很「勵志」，這要發生在自己身上，到時候哭都來不及！
為什麼這樣說呢？其實，可能大家也猜到這個讓人深惡痛絕的細菌是什麼了，那就是「鼎鼎有名」的胃病製造者——幽門螺桿菌。不了解的人可能還傻乎乎不知道，這種細菌在進入胃部後，會把我們的胃當作「家」，不斷壯大，破壞胃部生態平衡，降低胃部抵抗力，最終誘發胃病。
有些人覺得胃病可能就是消化不良、頻繁打嗝的代名詞，但只有經歷過的人才知道，嚴重的還在後面！如果任由胃病繼續發展，很容易出現胃潰瘍、胃反酸甚至更嚴重的後果。
而且，我國被幽門螺桿菌感染的人數將近總人口的一半！雖然現在還沒有出現胃病的徵兆，但若繼續熟視無睹，不採取有效措施的話，最後遭罪的還是自己。
如何判斷體內有沒有幽門螺桿菌？
1、上腹部疼痛
很多人在吃完飯以後，經常性出現上腹部疼痛的症狀，有些人一開始疼痛感比較輕微，誤以為是正常現象，就沒有在意，隨著病情發展，這種疼痛會越來越強烈，最終爆發嚴重胃病。當幽門螺桿菌開始破壞胃部健康的時候，身體也在不斷向我們發出求救「信號」，希望大家不要忽略。
2、反酸、燒心
吃飯這件事，本來是一件讓人享受、感到愉快的事，但因為胃不好，很多人都畏懼吃飯，因為在吃完飯以後，他們要承受很多痛苦，比如胃酸反流、噁心、嘔吐、燒心等症狀，每一個都讓人失去進食的慾望。而這種現象一旦出現，應該及時干預，否則胃酸會腐蝕食道，還會損傷胃粘膜，誘發疾病。
3、嚴重口臭
我們在跟人交談的時候，最怕的不是別人有口臭，而是自己有口臭。因為口臭是人際交往的「殺手」，自己有口臭，也會變得畏畏縮縮，不敢靠近別人。其實這種現象很難控制，因為口臭的原因中，就有胃部感染幽門螺桿菌，而這種因素是我們通過刷牙所無法改善的，但若不管不顧，口腔健康也會深受其害。
其實幽門螺桿菌也不是自己進入我們胃部的，主要原因還是飲食不當。
這些食物，堪稱幽門螺桿菌「加油站」，希望你管住嘴
1、剩菜剩飯
其實現在還是有很多人，雖然日子越來越好，但過去那種勤儉節約的理念依然存在，平時飯菜沒吃完，根本捨不得扔，家裡人要是反對，他們還會生氣，覺得浪費食物最「可恥」。
其實這種剩飯剩菜是最「危險」的食物，雖然大家平時沒有注意，但這些食物確實是細菌的「宿主」，尤其是幽門螺桿菌，如果經常吃這類飯菜，細菌進入胃部，很容易誘發胃炎，增加患胃病的風險。
2、重口味食物
食物是我們賴以生存的能量來源，但有些人在吃東西的時候，全然不會考慮這些食物到底對身體有沒有好處，有的人即使知道某些食物吃進肚子裡，並沒有什麼營養，甚至還會損害健康，卻也不知道忌口。
像重口味的食物，可能滿足了大部分人的口味，但卻不適合腸胃，如果硬著頭皮吃，除了增加胃部工作量之外，還有感染幽門螺桿菌的風險。因為這些食物都會刺激胃粘膜，降低胃部免疫力，給幽門螺桿菌可趁之機。
3、生冷食物
對於有些人來說，熱飯熱菜難以下咽，而生冷的食物卻是人間美味，其實撇開這兩類食物的口感和風味不說，它們之間也存在很多差異。單說營養吧，人體更容易吸收全熟食物的營養，而那些半身不熟的食物，雖然營養成分沒有大量流失，我們卻要承擔細菌、病毒感染的風險。
而且生冷食物很容易刺激胃部，破壞胃部的免疫系統，誘發胃炎。同時，生水也是我們需要忌口的，因為幽門螺桿菌會在自來水中存活，為了避免感染，大家一定要煮開再喝。
大家在煮水的時候，不妨在杯中加入一些養胃的小植物
猴頭菇：修補受損的胃粘膜；
丁香：改善胃炎，緩解胃痛；
沙棘：消除幽門螺桿菌，滅菌殺毒。
將這些食材放入杯中，用開水沖泡，沖走幽門螺桿菌，胃會慢慢變好。