超模們幾乎都是又高又瘦的，並且身材比例普遍都非常完美，所以秀場在選拔超模的時候，除了要求腰圍在61厘米左右外，他們還規定從頭到肚臍和從肚臍到腳的長度比需要保持在5：8，而就是這樣的苛刻要求中還能勝出的第一名就是身材比例最好的超模。
來自巴西的「吉賽爾·邦辰」，據說她的身高達到了一米八，單單是06年一年的收入就高達3300萬美金，躋身於世界百位首富前五十三位，被人們親切的稱為「吉娘娘」。年齡對於吉娘娘來說真的就只是一個數字而已，在歲月的打磨下，她的美貌不僅沒有流失，反而還變得越發璀璨耀眼了。
為了身材超模們必須每天運動，騎自行車、跑步或者游泳都是超模們經常會選擇的運動，即使不喜歡也要做。運動能夠提高人的新陳代謝，與其辛苦的節食，還不如多做點運動。
作為一名頂級超模，卡莉·克洛斯每天都用心進行各種不同的訓練。有時和教練一起進行肌肉緊緻練習，有時跳舞，有時也會進行騎自行車或者拳擊等運動。
通過不同的運動來進行各種肌肉鍛鍊，就會擁有均勻苗條的身材。