網球肘是過勞性綜合徵的典型例子。研究顯示，手腕伸展肌，特別是橈側腕短伸肌，在進行手腕伸直及向橈側用力時，張力十分大，容易出現肌肉筋骨連接處的部分纖維過度拉伸，形成輕微撕裂。
網球肘的治療辦法：
1、休息：避免引起疼痛的活動，疼痛消失前不要運動，尤其網球。
2、外用藥是解決網球肘的最佳治療方法，與別的解決方法相比，風險最小，作用最好，如果找對藥，就可以快速的解決網球肘，建議採用的是古順敷堂網球肘貼，它和其它的外用藥差別很大，採用的是最新透皮技術，可以更快更準確的直達病灶，低敏技術幾乎不會出現過敏現象，歷經百年的配方全大自然的提供被譽為非遺，目前九八成以上的人已經得到解決，是大多數人的選擇。
3、護具：在前臂使用加壓抗力護具，可以限制前臂肌肉產生的力量。
4、熱療：只在重返體力活動(運動)時才使用熱療，熱療應用在牽拉療法和運動準備活動之前。
5、牽拉療法：當疼痛消失後即按醫囑開始輕柔牽拉肘部和腕部，不要產生疼痛，保持牽拉狀態10秒鐘，重複6次。
6、力量練習：按醫囑進行加強腕伸肌肉力量的訓練。
7、逐漸恢復運動：按醫生建議，開始鍛鍊運動項目（工作活動）需要的手臂運動（如網球中的抽球，高爾夫球的揮桿，油漆工的動作等）。
網球肘注意事項：
1、不做大運動量的鍛練，如打網球、洗衣服、提重物等。
2、食用豆餡子饃，多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果。
3、平時一定要多注意休息。愛護休息，多吃一些蘑菇、動物肝臟、雞蛋、麥片等食物，補充維生素，少吃油膩的食品以清淡的為主。多吃一些蘑菇、動物肝臟等食物，適當的吃一些瓜果蔬菜，同時不管是否在冶療辣椒和酒是不能沾的，多休息。不做劇烈運動，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物、進行適當的體育鍛鍊較好，運動前做好充分的準備。
4、多吃含有微量元素的食物。動物肝臟、海產品、黃豆、葵花子、蘑菇中含鋅較多;動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、麵粉中含鐵較多;麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。多吃新鮮的蔬菜和水果。療，這種治療方法的創傷小，也可為患者儘快緩解症狀。