父母無意識的負面評價有很多種：

「你怎麼那麼粗心？」

「你怎麼沒有眼力價？」

「你怎麼那麼笨。」

覺得只是無意識說了孩子幾句，

事後哄哄就沒事了。

事實上，脫口而出的一句話，對孩子影響巨大。

01

微博上有一個視頻，女孩就要大學畢業。

媽媽問：「畢業後準備幹嘛？」

女兒開玩笑：「找個有錢的老公。」

媽媽嗤笑一聲，一本正經嘲諷：

「你又矮又小，跟別人比啥都沒有！還想嫁個有錢人？」

爸爸也忍不住吐槽：

「別做白日夢了！」

從相貌說到女孩的專業：

「當時瞎了眼選這個專業！」

「根本不現實，找不到好工作。」

父母「混合雙打」，女兒默默流淚。

強忍內心的委屈，憋得滿臉通紅。

後來女孩對視頻做出回應：

「不打算找工作了。」

箭傷肉體，話傷靈魂。

給一個人「貼標籤」的結果，往往是使其向「標籤」所喻示的方向發展。

從積極到消極，全在父母的一句話里。

有一個男孩口述的故事。

讀書的時候，成績班級前三，

但父母一直對他不滿意。

父母最喜歡對他說的一句話就是：

「你比不上XX，人家每次都考第一。」

有一天，爸爸在逗家裡的小狗，教它拱手表示「恭喜」。小狗學會之後，爸爸開心得不斷撫摸狗狗的頭，夸它聰明。

此刻的男孩心裡崩潰了。

他的父母，

可以夸一隻狗成功做了一個拱手的動作，

卻不肯誇他一句「做得好」。

那一瞬間，他覺得自己連狗都不如。

男孩從此放棄了努力，高考失利，成年後也幾乎一事無成。

長大後男孩提起這段經歷，父親不理解：

「不就是一句話嗎？」

父母以為是隨口說出的一句話，會在孩子心裡深深紮根。

心理學上有一個「白熊效應」。

要求曾被白熊驚嚇或傷害過的參與者，不要再去回憶當時害怕或痛苦的情景，也不要再去想那隻白熊。

結果人們的思維卻出現強烈「反彈」。

參與者腦海里很快浮現出一隻白熊，還會不斷回憶當時痛苦的經歷。

對孩子也一樣。

注意力「紮根」後，痛苦只會不斷加深。

越痛苦，越無法擺脫。

有研究發現，情緒傷痛和身體傷痛，在大腦區域的反應路徑，幾乎是完全一樣的。

在情緒打擊下，大腦被激活的區域

在遭受到嚴重語言暴力時，孩子會覺得全身顫抖，呼吸急促，

身體疼痛，甚至有噁心眩暈的感受。

父母給孩子的每一句打擊，

並不會隨著時間的沖刷而褪色。

語言暴力造成的傷害，

幾乎是永久的留在孩子的心裡。

02

語言暴力有著怎樣的傷害？

從生理角度，有三種：

1、語言理解能力變差

美國精神病專科醫院做過研究，分析小時候遭受父母語言暴力的成年人大腦。

結果發現，小時候常常遭受父母語言暴力的人，語言智商（代表了閱讀、寫作、對話能力）只有112分。

而那些小時候沒有經常遭受語言暴力的人分數為124分。

• 韋尼克區（主要負責理解口語）和前額葉（對人的思維、行為調節有重要作用，與智力密切相關）之間的連接減少，語言理解能力變差。

3、反應能力變差。

平時，大腦的神經遞質發出舒緩的化學物質，表明我們是安全的。這個時候，孩子的神經通路是冷靜的。

但是因為孩子的前額葉皮層（對人的思維、行為調節有重要作用，與智力密切相關）還在發育中，大腦執行功能也很弱，他們的身體會把被吼叫時的恐懼，解讀為「危險」。

為了保證在這種「危險」環境中存活，

他們的大腦會被迫進入「生存模式」。

對於大腦仍在發展階段的孩子們來說，

長期處於「生存模式」，

會改變他們的大腦結構。

• 海馬體、前額葉皮質會受到影響，情緒管理和決策能力變差。
• 可能很容易被激怒，採用打罵的方式來「反擊」；也可能很脆弱，別人大聲說一句話，都失去了反應能力。

3、情緒障礙

韓國科學技術院發表過一篇論文。

他們招募了一群受試者，這些人在童年和青少年時期有被吼叫、辱罵的經歷，而且確診了抑鬱情緒障礙。

研究人員發現，這些人的部分腦區域結構跟普通人的腦結構不同。

• 他們的右側額杏仁核迴路（與焦慮、害怕情緒有關聯）產生了異常變化，更容易有情緒障礙。

語言暴力造成的傷害，

幾乎是永久的留在孩子的身體里。

03

三毛生前，寫過很多文章，她的才情早就得到了無數人的認可。

唯獨她的父親，對她的作品難能滿意。

直到有一天，父親看了她的文章，給她寫了一封信。

信里寫道：

「我讀後深為感動，深為有這樣一枝小草而驕傲。」

三毛一下子悵然若失。

她等父親這一句話，幾乎等了一生一世。

在給父親的信里，她寫了這樣一段話：

「爸爸，你認同了女兒，我卻百感交集，不知活下去還有什麼意思，很想大哭一場。

這種想死的念頭，是父女境界的一種完成，很成功，而成功的滋味，是死也瞑目的悲喜。爸爸，你終於說了，說：女兒也可以成為你的驕傲。」

父母以為一句輕飄飄的肯定，無足輕重。

卻不知那一句肯定，在孩子心裡，是「成功的滋味」，是「死也瞑目的悲喜」。

那一句肯定，很輕。

同時也是一份力量，很厚重。

如何用語言正面暗示孩子？這幾個方法可以多用。

1️⃣不斷重複：

「吸引力法則」理論：一句話重複一百遍就是能變成真理，一句真理重複一百遍就能根深蒂固地植入人的思想。

沒有任何一句誇獎或鼓勵可以改變孩子的行為，但不斷重複去做，一定能看到孩子的改變。

2️⃣描述目標：

將注意力集中在目標上，幫助孩子具象化結果和目標，越清晰越好。

爸爸媽媽常說：「快一點！要遲到了！」但孩子體會不到「遲到」帶來的後果，也不知道應該如何快一點，這就是沒有目標。

3️⃣給予尊重：

• 你既然想好了，爸爸媽媽支持你！
• 爸媽尊重你。
• 我想聽聽你是怎麼想的。

孩子越大越不想被掌控，給予尊重，適當放手。

4️⃣感同身受：

• 這次沒考好，你心裡也不舒服吧？
• 我知道你的感覺，它叫失望，我也經歷過。
• 如果難過，那就哭一會兒吧。

多感知孩子的處境、情緒和情感，給予共情，能讓親子之間的連接更緊密。

5️⃣給予選擇和決定權

• 這件事，你自己來決定就好了！
• 你可以選擇…或…

當孩子不想遵從父母的決定，給出幾個選擇可能避免溝通上的僵持。

04

幸運的人一輩子都在被童年治癒，不幸的人一輩子都在治癒童年。

每個孩子都希望自己能成為父母的驕傲。

哪怕他學習不好，調皮搗蛋，碌碌無為，但他們內心永遠會空出一個位置，等著父母用肯定和欣賞去填滿。

給孩子一句肯定，就能讓他們充滿力量。

給孩子一句認可，就能讓他一生感受幸福。

千萬不要低估了認同在孩子心中的分量。

願你我都能成為治癒孩子一生的人。

—— End ——

作者：大余，忠於自己，忠於生活。你最願意做的那件事情，才是你真正的天賦所在。桑榆晚，撰稿人，理智且文藝，用文字陪你。部分圖片來自網絡，版權歸原作者所有。