作者：董若晗（富書作者）
余秋雨在《借我一生》中曾說：「人生的路，靠自己一步步走去，真正能保護你的，是你自己的人格選擇和文化選擇。」
當我們經歷的事越多，越發覺生命終究是一場孤獨的旅行。
凡事都指望別人，就意味放棄了對自己人生的掌控權。
一旦結果不如意，便是無盡的痛苦。
這世上，真正活得通透的人，靠的從來都不是他人的垂青，而是自己的成全。
只有懂得不斷強大自己，才能抵禦這變化多端的世界。
清磁場，提升能量
生活中，你是否有過這樣的經歷：
因為一件事情，情緒持續低落，或因為一些人，感到抑鬱或焦慮，做什麼事都提不起興致。
這種時候，你要相信，不是你不夠好，只是你的磁場被他人破壞了。
只有及時清理消耗你的人和事，你才能守護好自己的能量。
曾在網上看過這樣一個故事：小凡和靜雅是大學室友，她倆上課吃飯都在一起，幾乎形影不離。
畢業後，兩人到山區支教。這本是一次增進友誼的旅程，卻令兩人分道揚鑣。
小凡總是抱怨環境差，授課工具落後，晚上沒地方洗澡。而且課程從早排到晚，一天下來，讓她的嗓子很難受。
靜雅反而覺得山裡的景色讓人陶醉，每天也過得很充實。
晚上，靜雅想看書，準備考研，小凡卻在旁邊長吁短嘆，拉住靜雅訴苦。
每次倒完苦水，小凡倒是悶頭大睡，靜雅的心情卻久久不能平復。她不僅無心學習，還煩悶不已。
生活中，小凡更是三番五次對靜雅說：「待在大山里是在浪費青春！」
靜雅想到當初兩人選擇來支教時的豪言壯志，意識到自己並未改變初衷，只是長期受小凡的影響才變得消沉。
於是，靜雅開始有意識地遠離小凡，不回應她的訴苦，不理會她的埋怨。
她在工作之餘，專心備考，忙裡偷閒還和孩子們一起嬉戲。
孩子們的陽光熱情、樂觀堅強深深觸動著靜雅，被小凡帶來的負能量漸漸被消散。
支教結束後，靜雅就徹底和小凡斷了聯繫。後來，她也如願考上了心儀大學的研究生。
著名的「磁場法則」告訴我們：每個人身邊都有一個磁場環繞，雖然無法被看見，卻在悄悄地影響著我們的人生。
每個人的磁場，都是由我們長久的生活環境和個人經歷逐步積累形成的。
一個人若總處在錯誤的磁場裡，只會不斷被透支精氣神，直至被負面情緒所吞噬。
往後，待在乾淨的環境里，多靠近滋養你的人，才是提升自身能量的最佳選擇。
勤翻書，充盈頭腦
作家程永新說：「閱讀會打開我們的眼界，打開我們的思維，讓我們看到，怎麼獲得真正有價值有意義的一種生活。」
不讀書的人，生命周期即使再長，也只能困於一隅。
而閱讀，卻能讓我們走出自己的認知區，去探索不一樣的旅程。
「田鼠大嬸」裴愛民中考落榜，就去結婚生子了，她的半輩子都在和黃土地打交道。
和千千萬萬的農婦一樣，哄孩子，種莊稼，忙裡忙外成為了她的日常。
但跟其他農婦不一樣的是，裴愛民非常喜歡讀書。
鄉下的書並不多，直到有一天，她突然發現了村委會農家書屋裡，竟然擺了那麼多的書。
她像得到了寶藏一樣，欣喜不已。
從此，她時常坐在地頭樹蔭下看書，忘了正在給莊稼澆水，導致水肆意地流淌；晚上看得入迷，常看到半夜，轉天再去苞谷地拔草，居然靠著苞谷杆睡著了。
讀書給了裴愛民另一片天地，她說：「可我就偏偏放不下手裡的書本，看的書多了，眼界也寬了，心裡也有了想法，我要把村裡的美好生活寫下來……」
每次出門幹活，她常常隨身帶著筆和紙，忙裡偷閒地寫幾句，紙不夠了就寫在紙煙盒背面。
晴空、麥田、鳥兒、野草、苜蓿花，都在她筆下鮮活起來。
她把自己的想法記錄在微博上，不知不覺寫了十多萬字，還出版了一本書，圓了自己的作家夢。
對於普通人來說，讀書是一種救贖，是瑣碎生活中的暫停鍵。
腳步丈量不到的地方，文字可以帶你抵達；眼睛看不到的風景，書籍可以帶你相遇。
楊絳曾說：「讀過的書，永遠是放在腦子裡了。讀過的文字都是在不知不覺中滋養我，每一點學識的碎片都會在恰當的時間展出它的光芒。」
讀書的當下，也許並無改變。
但書籍會潛移默化豐富我們的內心世界，讓視野更開闊，思維更敏銳，洞見更精準。
你讀過的每一本書，都將會鋪在你腳下，成為你的基石和底氣。
能扛事，穩定內核
現實小說《鹽鎮》中，90歲的陳炳芝住在一條偏僻街道里。
她一生嫁了3次，第一任丈夫在她生下孩子後，無緣無故消失了；第二任丈夫家暴，經常把她打得鼻青臉腫；最後一任丈夫得癌症去世了。
此時的陳炳芝，才剛剛四十出頭。
後來，她再也沒結過婚，養育六個孩子的重任全壓在她一個人身上。
婚姻沒能成為她的依靠，她只能一個人自己扛起所有。
一開始，她去糧站做搬運工，家裡一天基本只夠吃一頓飯。
沒辦法，她只能嘗試通過做小生意來增加收入。
她賣煎胡豆、豌豆，又投資過煎花生機、絞肉機，但最終都以賣廢鐵告終。
為了生活下去，她不得不繼續謀生路，後來她借了些錢，租下一個茶館。
生意倒還可以，她也慢慢地攢了些錢。
手裡有了閒錢的陳炳芝，看著鄰居們為了多拿些利息，把錢都放在搞民間借貸的人手裡，她也心動了。
在那個飯都吃不飽的年代，人們普遍沒有法律意識，沒上過幾天學的陳炳芝更甚。
結果，她借出去的錢，剛收了三個月的利息，借貸的人就失蹤了。
就這樣，陳炳芝手頭僅有的一點養老錢也沒了。當鄰居們都悲憤不已的時候，她卻表現得很平淡。
因為以前的種種經歷，早就練就了她強大的內心，不會被往事困住，怨天尤人。
故事的最後，耄耋之年的她依舊開著小賣部，一個人煮飯、洗衣、賺錢，順利養大了所有的孩子。
馮唐曾在書中寫道：「每個牛人都要有個穩定的核，這樣在宇宙間才不易被風吹散。」
成年人的世界，各有各的不容易。
一個人如果內核不穩，遇事往往沉不住氣，自亂陣腳。
那些在困境中掙脫的人，只不過穩住了自己的內心，學會坦然面對生活的挑戰。
當我們內心強大後，無論人生處於何種境遇，我們都能自信且從容。
人到中年，為自己撐腰
想起《皮囊》里的一段話：「常常熬不住的時候也想找個靠山，可是你怎麼找就會發現，有的山長滿荊棘，有的山全是野獸，所以你應該是自己的那座山。」
人到中年，跌宕起伏是人生的本相，我們無力左右。
當嘗盡了人情冷暖、是非起落，你就會明白：能夠奮不顧身為你撐腰的人，只有自己。
低沉時，清磁場，才得平心易氣；
迷茫時，勤翻書，自會撥雲見日；
絕望時，能扛事，方能絕處逢生。
餘生，願你我都能多花時間去豐富自己，歷練成強者，做自己最好的依靠。
作者簡介：董若晗，富書作者，寫有溫度的文字，過有態度的人生，富書第4本新書《屏蔽力》正在熱銷中，你的生活，需要屏蔽力，本文：富書，本文版權歸富書所有，未經授權，不得轉載，侵權必究