尤其是在寶媽們生完孩子之後的那段時間，是一段非常重要的時間。因為寶媽們要坐月子來恢復自己虛弱的身體，所以在坐月子這段黃金期，寶媽們的一些行為就顯得格外的重要。可能一個不小心就會影響到自身的健康和寶寶的發育。
那麼在寶媽生完娃的一周之內，這些行為最好不要有，不然對寶寶和自身的影響會很大。
1、先讓寶媽吃很多滋補品，然後通乳
在很多寶媽生完孩子之後，家裡的長輩就會給寶媽吃很多很多的滋補品。一是為了讓寶媽更好地恢復自己虛弱的身體，二是為了幫助寶媽快速的通乳。但是過度的滋補，過量的營養品只會對寶媽百害而無一利。
這個時候寶媽們要切記不可大量食用滋補品，尤其是在產後的第一周。因為孕媽在產後身體本就虛弱，各方面不如以前了，過多的滋補品只會加重孕媽的消化負擔，孕媽們的腸胃大不如前，過多的營養也無法吸收，這樣只會延緩孕媽們的恢復。而且過量的營養，也可能讓寶寶出現一些不良症狀。
2、寶媽一直捂著
因為剛生完寶寶的一些寶媽會覺得自己身體非常虛弱，生怕自己著涼，從而雪上加霜，就一直把自己捂在被窩裡。但其實這樣是錯誤的。剛生產完寶寶的孕媽不能一直捂著，這樣是一點接觸不到外面的空氣。只會使孕媽的恢復進度減緩。
尤其是夏天，在室外那麼高的溫度下還需要裹著被子，不但容易引起中暑，還有可能讓寶媽的身體器官受到損傷。所以切記，剛坐月子的寶媽們不要一直捂著，不然長時間的捂著，若是出汗，只會讓本就不舒服的身體更加難受，這樣病上加病，照顧寶寶的時間也會越拖越晚，可能會對寶寶的生長發育造成一定的影響。
3、一直躺在床上
有些寶媽覺得自己剛生完寶寶十分虛弱，需要多休息。這是正確的想法，但不能在坐月子這段時間一直躺在床上，而且還裹著被子。因為只有適當的休息才能更好地幫助寶媽們恢復自己的身體，長時間地躺在床上只會加重孕媽們的身體負擔。比如腸胃功能開始下降，這樣恢導致孕媽們不僅身體恢復得慢，還可能引發一些不良的症狀。
而且孕媽們若是一直躺在床上並賴在床上不下來，也可能使照顧自己的親人們覺得心煩，從而引起一些不必要的家庭矛盾。所以在適當的睡眠和休息之後，需要起床來活動活動，勞逸結合才能更好地恢復身體。
寶媽們在產後一周的時候一定要多加註意，不然難免會落下病根，一定要遵醫囑好好調養身體，若是影響到胎兒就不好了。