近日，我省多地天氣以陰雨為主，蘭州更是如此。

8月22日，來自蘭州中心氣象台的消息稱，綿綿秋雨今年似乎特別喜愛隴原大地，未來一周，我省持續陰雨天氣，秋雨「賴」在蘭州不想離開。

其中，23日-25日，降雨天氣仍將陪伴蘭州市民過周末。

全省天氣預報

22日夜間到23日白天，酒泉、嘉峪關兩市多雲轉晴；省內其餘地方陰有小雨或陣雨，其中蘭州、白銀、臨夏、甘南、定西、隴南、慶陽等市州局部地方有中雨。

23日夜間到24日白天，蘭州、白銀、臨夏等市州陰有小到中雨，局部地方有中到大雨；甘南、定西、隴南、天水、平涼、慶陽等州市及武威市南部陰有小雨或陣雨，局部地方有中雨。

24日夜間到25日白天，河西五市多雲轉陰，局部地方有小雨或陣雨；省內其餘地方陰有小雨或陣雨，其中蘭州、白銀、臨夏三市州部分地方有中到大雨，定西、平涼、慶陽三市局部地方有中雨。

25日，白銀、蘭州、臨夏、定西、平涼、慶陽等市州陰有小到中雨，局部地方有大雨；甘南、隴南、天水三州市陰有小雨，局部地方有中雨；省內其餘地方多雲間陰，局部地方有陣雨或雷陣雨。

26日，甘南、定西、隴南、天水、平涼、慶陽等市陰有小雨轉多雲，局部地方有中雨；省內其餘地方陰轉多雲，局部地方有小雨或陣雨。

27日，甘南、隴南、定西三州市局部地方及祁連山區多雲間陰，有小雨或陣雨；省內其餘地方晴間多雲。

28日，河西五市多雲間陰，祁連山區有小雨或陣雨；省內其餘地方多雲，局部地方陰有陣雨或雷陣雨。

蘭州天氣預報

未來3天，蘭州市區天氣預報為：

23日小雨到中雨，最低氣溫16℃，最高氣溫23℃

23日夜間至24日白天，小到中雨，最低氣溫16℃，最高氣溫23℃；

24日夜間至25日白天，多雲轉小雨，最低氣溫16℃，最高氣溫25℃。

今日處暑

今日18時2分，處暑至。處暑是二十四節氣中第十四個節氣，炎熱漸消，暑氣至此而止。「金風細細。葉葉梧桐墜。」秋意冉冉，秋高氣爽的時節到了。此時晝夜溫差較大，降水少，氣候乾燥，需防秋燥。注意飲食調理，少吃或不吃生冷辛辣的食物。

so，真正的秋天來了！

處暑養生

1、早睡早起

起居應當早睡早起，保養秋收之氣。

2、多伸懶腰解乏

伸懶腰能適當增加對心肺的擠壓，促進心臟泵血，增加全身的供氧。

3、飲食

要多吃蔬菜和水果，多喝白開水，適當食用一些具有健脾、清熱、利濕功效的食物，如山藥、冬瓜、黃瓜、空心菜、藕、鮮蓮子等。

4、運動

可適當選擇慢跑、爬山、散步、太極拳等運動，可以消耗體內多餘的熱量，排泄多餘的水分，達到清熱除濕的目的。