一到冬天，體寒的女生就要叫苦連連了，尤其是在沒有暖氣的南方，簡直冷到無處躲藏，這不，最近「南方人過冬有多難」又上熱搜了。
南方人過冬難，體寒的南方人過冬就更難了！這時候一床能禦寒保暖的被子就成為了體寒女生的「護身符」。
冬天窩在被窩裡簡直是最幸福的事了！而到了體寒的姐妹們身上，情況就會變成：被子怎麼睡都睡不暖，反而還越蓋越冷！
這都是因為，體寒的女生沒有蓋對被子呀！被子的填充物有棉花、羽絨、纖維、蠶絲等......每一種的作用和效果都大有不同。
其實就像按膚質用化妝品一樣，蓋被子也是要分體質的。體寒的女生對被子的要求可就更高了，從保暖度、舒適度、親膚度上都有不少講究。
芭姐今天就和體寒姐妹們好好聊一聊冬季禦寒棉被該怎麼選吧！
了解體寒特點
冬天用一床被子「對症下藥」
體寒女生的體質到了冬天簡直就是最大的Bug，被子怎麼睡都不暖。其實只要了解自己的「症狀」，根據身體的特點防禦體寒，就能選對一床最適合的被子啦！
體寒最主要的表現就是手腳冰涼了，血液循環不好導致冬天怎麼睡雙腳還是冰的。所以體寒的女生最需要的是保暖性好，能存儲自身散發的熱氣，同時隔絕被窩外的冷空氣的被子。
但也並不是越厚重的被子就越好，體寒一般還伴隨著睡眠質量、差失眠、易驚醒的症狀，厚重的被子容易壓迫胸部，導致神經也形成緊張感，對睡眠質量有很大的影響。
身體暖了之後，體寒的女生在睡覺時還容易出冷汗，除了保暖，被內多孔、透氣性強的被子也是防禦體寒的一大法寶。
體內濕氣重也是體寒女生難以擺脫的煩惱，南方或潮濕地區的被子很容易受潮發霉，導致體寒女生的濕氣更重，這時候易吸水的天然填充物被就格外適合體寒女生了。
還有一個容易被大多數人忽視的就是被子的親膚度了，睡覺「不老實」的女生晚上肩部、脖子一不小心就會著涼，柔軟貼合身體，能無縫隙包裹住身體的被子是體寒女生必不可少的。
親膚的被子要求就是柔軟，市面上為了減少成本而摻雜陳棉花的被子容易發硬板結，所以被子的「純度」也要受到體寒的女生高度重視了！
由此可見體寒女生冬天要選一床被子可真不簡單，趕緊來跟著芭姐看看到底怎麼選被子才能驅走體寒，溫暖體寒女生的冬天吧。
擁有這4種被子
體寒女生再也不用怕冬天
如今隨著科技的發展，商家會故意在其中做文章、做噱頭來蒙蔽普通消費者，究竟體寒的女生該如何選被子呢？別急，芭姐早已為姐妹們準備好了各種被子的功能和選購技巧！
棉花被
棉花被是我們最常見的被子了，尤其在北方用得較多。棉花純天然，無任何添加物的特點受到喜愛，對體寒女生也十分友好。
棉花被能給人踏實感，很適合畏寒的人。棉花天然的氣味也能給人帶來安心的感覺，體寒的姐妹在睡覺時聞到香香的氣味也能獲得更好的睡眠。
在棉花被裡，有純棉、色織純棉、高支高密提花幾種，其中是純棉面料中較為高級的一種，現在市面上常見的棉花產地有山東、江蘇、河北等地，而新疆阿克蘇生產的棉花被，被譽為最好的棉花被，質感要比普通棉花的質感好很多。
對於體寒的姐妹來說，純棉的棉花被最柔軟暖和，吸濕性也較強，是最好的棉花被選擇。
冬天蓋幾斤重的棉花被就是一個大學問了，被子過重會壓迫胸部，導致肺活量減少，易做噩夢，又易使被窩溫度超過35℃，使人體新陳代謝過旺，能量消耗增大，汗液增多，醒後反而感覺疲勞、睏倦，且容易受涼。
所以選擇棉被的時候，一定要選擇重量適中的被子。因為季節被子的面料不同，所以被子的重量也不是一刀切的標準。南方的冬天溫度一般在0-10攝氏度，適合蓋6斤左右的棉被，雙人被適合8-10斤左右的棉被。
而北方大部分都有暖氣，室內溫度保持在20攝氏度以上，所以北方的冬天就不需要那麼厚的被子啦！單人棉花被2斤-3斤左右，雙人被3-4斤就OK了！
還有的過敏性皮膚的女生，容易對化纖產品過敏，棉花被就是個不錯的選擇了。
羽絨被
羽絨被可以說是最輕盈的被子了，雖然價格高讓人望而卻步，但到了冬天，暖呼呼的蓬鬆質感實在是讓體寒的女生無法抗拒呀！
羽絨是一種動物性蛋白質纖維，比棉花保溫性高，且羽絨球狀纖維上密布千萬個三角形的細小氣孔，能隨氣溫變化而收縮膨脹，產生調溫功能，可吸收人體散發的流動熱氣，隔絕外界冷空氣的入侵。
不像棉被那麼重，厚厚地壓住身體影響血液循環，羽絨被更輕薄就能達到同樣的禦寒效果。
羽絨被還有良好的透氣性和吸汗性，能根據溫度和濕度膨脹或收縮，快速排出被子裡的濕氣，所以非常適合睡覺易出冷汗的體寒姐妹。
羽絨被一般有兩種，一種是填充鵝絨的，另一種是填充鴨絨的。鵝絨好於鴨絨，因為絨朵更大，更保暖，而且鴨是雜食，鴨絨有輕微異味，鵝是食草，無異味。
體寒女生挑選羽絨被的時候，可以將羽絨被平放，然後用手輕輕壓下去再放開，如果蓬鬆度很高的話就說明品質很高。還可以用手輕輕捏住裡面的羽絨，沒有硬的梗，非常的柔軟，用手輕拍後會很快恢復的，就是高品質的羽絨被。
蠶絲被
蠶絲被是親膚性最好的被子了，也被稱為「人體的第二皮膚」，所以也是最貴的被子。但貴當然有它貴的道理，有預算的體寒女生可以考慮一下了！
有一個關於蠶絲被的說法：「一斤絲三斤棉。」蠶絲是多孔纖維，被芯內可以儲存的空氣很多，自然發熱可以很快。
蠶絲能吸收空氣中的水分加以排出，維持被子內的乾爽舒適，被子內溫度升高時，人體汗液也能透過蠶絲被蒸發，保持乾爽潔凈的睡眠，非常適合體寒的女生。
蠶絲被的彈性也很好，內部填充物是動物蛋白纖維，親膚性極強。
蠶絲被還有一個優點就是輕薄，蓋起來也沒有很明顯的重量感，對於睡覺時不喜歡有重物感的體寒姐妹來說，可謂是「救命稻草」了！
有種蠶絲被越睡越冷，不適合體寒女生的說法，這其實是因為蠶絲被是有年限的，一旦出現越睡越冷的情況後就要考慮更換新的被子了。
纖維被
纖維被子因為價格不高，性價比合適，是大多數現代年輕人首選的被子，它最大的易清洗的特點，也很適合體寒的女生。
纖維被具有良好的結實耐用 、易洗快乾、耐皺性、彈性和尺寸穩定等優點。
吸水率小，使用時汗水等不吸附在被子上，簡單地晾一下就可以保持乾燥，被子越乾燥保暖效果越好！
纖維被子並不像大多數人認為的那樣「不上檔次」，相反，有很多像棉、羽絨、蠶絲等材質的被子無法比擬的優點。非天然纖維，因為沒有蛋白質等營養物質，所以不會被蟲蛀。相對也不太容易孳生塵蟎。
纖維被綜合使用壽命、價格、保養成本來說，可謂是性價比超高，如果預算較少，對天然填充被芯沒有要求的姐妹，纖維被絕對是個很好的選擇。
打理被子也是關鍵
這樣洗才會溫暖如初
當然了，被子的材質不一樣，打理的方法也是不一樣的。不正確的清洗護理方法不僅會使被子的使用壽命減短，被芯打結、變硬、不均勻，同時也會在很大程度上影響房間整體的美觀程度。那麼，如何保證讓被子一直舒適溫暖如初呢？
基於棉花材質的特殊性，水洗和乾洗對棉花被來說是絕對不可取的。這樣兩種清洗方法不僅會使棉花收縮並結成硬團，還會使它失去原有的保暖性。為了保證保暖性，可拆洗的被套便是棉花被的最佳拍檔。針對棉花被本身，定期在太陽光下暴曬就是最好的打理方式。加上對被芯輕輕地拍打，棉花被便能輕鬆保持它的蓬鬆度和柔軟度。
對於有優秀隔溫性和保溫性的羽絨被來說，雖不建議經常洗滌，在有必要時用中性的洗滌劑水洗卻是最好的清潔方式。雖然可以加以水洗，而甩乾的方式並不可取。甩干後羽絨被裡的填充物容易薄厚不均，影響整體的美觀性和保暖性。保持蓬鬆度的秘訣便是平鋪或掛起來晾乾，切忌暴曬與熨燙。同時，羽絨被也切忌乾洗，因為乾洗藥水的成分不僅會影響保暖性，也會導致布料老化。
針對冬暖夏涼且輕薄的蠶絲被，水洗和乾洗都是不可取的。有需要時，可以用中性的洗滌劑擦拭需要清潔的部分，並放置於通風及陰涼處自然風乾。尤其要注意的是，為了保證蠶絲被的蓬鬆和柔軟度，要切忌在蠶絲被上放置重物，防止被芯變形。當然了，存放時也要避免潮濕悶熱的環境，乾燥的環境是蠶絲被的首要選擇。
對比起來，不易變形的纖維被相對比較容易打理。不僅可以水洗和乾洗，大多數纖維被都可以直接使用洗衣機輕柔洗滌，而後放在太陽下平鋪或掛起來曬乾即可。可以說是「懶星人」的首選了！
看了這麼多，體寒的女生都學會了如何挑選一床適合自己的被子了吧！
責編：王穩妥
助理：maymay、段段