都說男人的好勝心很強
那男人的好勝心究竟會用在什麼地方？
沒錯，那就是
——【尿尿】
小便本是一件平常的事
想當年 迎風尿三丈
現如今 順風濕棉褲
半夜還做 「起夜家」
尤其明明睡的很香，被尿憋醒的就更惱火，起夜的頻率en是想給自己穿個尿不濕算了！
成都大學附屬醫院泌尿外科主治醫生汪洋提醒各位男性老鐵們：
如果有這些情況，建議去醫院檢查一下，看是不是 前列腺增生了。
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板栗「脹成」大脆桃
你的前列腺真的還好嗎？
汪洋醫生說，經常在門診遇見來看病的患者，吞吞吐吐地跟說：
醫生，我有前列腺。
其實前列腺不是疾病，而是正常男性一個性腺器官的名稱。
正常的它的大小、外形和 一顆栗子差不多。
尿道正好是穿過前列腺的正中央，當前列腺組織增生部分壓迫到尿道時，就會出現一系列的不適症狀。
前列腺增生的易患人群
40歲以上的男性，是前列腺增生的高發人群。
60歲以上的男性里，50%的人患有前列腺增生。
到了 80歲，患病率直升到83%！
可以說，只要是個男人，十有八九都會遇上前列腺增生這個毛病。
有的人好面子，不治療，夜尿多，睡不好
有的人諱疾忌醫，硬撐，最後把腎臟玩壞了
更有甚者，偷偷摸摸去用偏方，到頭來
錢沒少花，病還耽誤了
「我見過有位患者的前列腺，已經腫脹到像龍泉山上的脆桃那麼大了才來！」汪洋醫生非常惋惜，「這個時候病情已經比較棘手了。」
不醫要出大問題！
1次起夜就需要注意
汪洋醫生介紹，前列腺增生表現是分為幾個階段，層層遞進的。
夜尿增多，是前列腺增生常見的一大症狀。
排尿遲緩，是前列腺增生的又一大常見症狀。
尿不盡，同樣困擾著許多前列腺增生患者。
「人家噓噓是高壓水槍模式，我是袋子漏水模式，得把全身力氣都運去腹部，才尿得出來。」
尿無力，也是前列腺增生的常見症狀之一，還可能伴有尿細。
不僅如此，如果是中、重度的前列腺增生，不去及時治療還可能發展為 急性尿瀦留、反覆泌尿系感染、膀胱憩室、膀胱結石、腎結石、血尿、雙腎積水、腎功能衰竭甚至危及生命！
夜尿多不多，怎麼判斷：
尿量/體重比
著名心血管病專家胡大一教授介紹說：「日本專家曾提出以夜間尿量/體重比這一指標，來作為判斷是否夜尿增多的標準，公式是10毫升/千克體重，超過這個標準，就是夜尿增多。比如50千克體重的人，夜間尿量在500毫升以內算正常，超過就是增多。」
也就是說，起夜兩次以上、尿量占全天尿量的1/4以上，或者夜間尿量與體重的比值大於10毫升/千克，只要符合這3個標準其中一個，就算夜尿多。
所以，汪洋醫生表示： 當你突然開始每天晚上都有1次起夜的時候，就一定要注意了！
如何預防前列腺增生？
不想被前列腺增生「盯」上，汪洋醫生建議，4件習慣要堅持！
1
少吃辛辣，多飲水
不過，不想起夜的話儘可能 不在睡前喝水。建議在睡覺前半小時，稍微抿上兩口就好。
2
適量運動，堅持提肛
經常久坐會增加前列腺的負擔（超過40分鐘就算久坐了哦！）建議男性平時應多做跳躍運動，或針對性地做一些提肛運動。
具體做法：
吸氣，肛門用力內吸上提緊縮3秒，再呼氣放鬆3秒，每次進行5~10分鐘，最好早晚各一次。
3
不要憋尿
平時不要憋尿，每隔2-3個小時就要上廁所排尿一次。
4
局部保暖
溫暖的環境則能降低前列腺和精道內的腔內壓力、鬆弛平滑肌纖維，減少出口阻力，從而保持前列腺的通暢。
因此，建議平時應做好下半身的保暖工作。同時，不要穿太緊的褲子，尤其是內褲，以免影響到會陰部位的血液循環。
最後提醒大家
出現夜尿多，要去正規的醫院接受全面的檢查
亂吃路邊攤的「神藥」小心敲棒棒哦！
「本期科普醫生」
醫生簡介
碩士，畢業於山東大學齊魯醫學部，泌尿外科主治醫師。擔任四川省信息學會男性健康分會副會長、中國性學會私密整形分會委員、四川省性學會委員、四川省中西醫男科學會青年委員，發表多篇學術論文。對泌尿及男性的精索靜脈曲張、前列腺炎、陽痿、早泄、不孕不育、血精、男性焦慮症等有深入研究。開展無痛美容包皮環切術、顯微鏡下精索靜脈顯微結紮術、精囊鏡、經尿道輸精管切開術（TUR-ED）等男科特色手術，效果顯著。
門診時間
周日上午
編輯 | 魚魚
監製 | 黃利琴
審核 | 藍嵐
圖片來源 | 攝圖網
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