在幼兒園裡面，最讓老師們
頭疼
的，並不是那些
不適應幼兒園
、
總愛哭鬧
的孩子，而是那些上課
坐不住
、做事
不專心
的孩子，因為這樣的孩子往往會給老師們來帶很多的
麻煩
。
比如：老師正帶著孩子們
畫畫
，還不到
5分鐘
的時間，有個孩子舉手說要
上廁所
；
老師剛帶小朋友們上完廁所回來，讓小朋友們坐下
唱歌
的時候，有個孩子突然就
興奮的站了起來
；
老師在給小朋友們
繪聲繪色
講故事的時候，別的小朋友都在認真聽老師講故事，但唯有那麼一個
坐不住
的孩子，
追著老師滿屋子跑
。
曾有權威研究表明：4~12周歲是提升孩子專注力的黃金時期，如果沒有及時得到重視，那麼孩子的專注力不足，將會影響到未來的生活、學習，以及工作當中。
而美國的一個心理學家就曾做過一項
長期的追蹤
，他們抽取了50個小孩，並進行了30年的觀察，實驗發現：專注力強的孩子，長大後大多能夠成為
各個領域的優秀人才
，而專注力不足的孩子，在生活和工作中都
不是特別的如意
。
為什麼美國會做這項研究呢？
因為在美國，很多的學齡前孩子會被診斷有
「注意力缺失症」
，所以美國的媽媽們從寶寶很小的時候，就會不自覺地
焦慮
，擔心寶寶會有這樣的
問題
，為此美國也花了不少的時間研究孩子的
專注力問題
。
為此我也對美國充滿了
好奇
，這不我有一個剛剛遠嫁進美國的小姨，她說：美國的幼兒園其實比較注重孩子的
生活技能、社交技能、專注能力、情感品質、探索自然
等培養，而並不是那些
數學、語文
這類比較枯燥一些的學科。
而這正這種理念的不同，美國人從小就非常在意孩子們的
專注力訓練
，所以他們對於孩子專注力的
研究和方法
也是很多的，就像之前美國的不同機構做了一項每個年齡段寶寶的注意力是多少的實驗，最後得出了一項公式：
孩子專注力時間=生理年齡~生理年齡+1
。
也就是說，如果你家的寶貝在2歲這個階段，那麼孩子可以全身心地專注一件事大概
2~3分鐘
的時間。
雖然美國這項研究表明是說，孩子每長一歲，就會
加一分鐘的專注時間
，但為什麼有些孩子在上學以後，他們的
專注力
是不一樣的呢？其實這是因為孩子起點
差不多
，但在孩子成長的過程中，有些孩子的專注力並沒有
受到良好的保護
，所以就沒有機會
發展和提高
，但美國人提高孩子專注力的
「高招」
卻和很多人都不一樣，我認為是非常值得父母們
借鑑
的。
2歲以內不給看電視、手機
有很多的研究表明：
電視、手機
對於孩子發展專注力是有著很大的
危害
的，很多孩子在電視機面前可以一動不動呆半天甚至整整一天，但科學家們發現，在這種狀態下的孩子，其實並沒有主動地調動他們
控制專注力的肌肉群
，而是
刺激過度的狀態
，簡單說就是孩子
「目光呆滯、大腦放空」
的狀態。
所以在美國，父母們幾乎是不給孩子看電視、手機的，我小姨家的孩子也是同樣的，她們家從來不會讓孩子看電視和手機，而是讓孩子從小看書，讓孩子養成
讀書的習慣
。
給予孩子選擇的權利並適時退出
每個人對自己
感興趣
的事和物都會非常專注，孩子也不例外，美國的孩子在玩玩具的時候，父母們會先讓他們自己選擇，每次只能選擇
一樣玩具
，玩完後換下一個，並將其
擺放整齊
，這種選擇可以讓孩子覺得自己有
「做主」
的感覺，同時讓孩子的注意力都集中在玩具上。
有研究指出：小時候孩子自己做出選擇，並在自己選擇的玩具上專注地玩較長時間，長大後，孩子可以對父母要求的活動有更好的專注力。
同時在孩子玩玩具的過程中，父母是需要
適時退出
的，如果我們在孩子注意力集中的時候，去打擾孩子，其實這是在破壞孩子的
專注力
。
一個安全舒適的玩耍區域
其實孩子在哪裡玩也是會嚴重影響到孩子的
專注力
的，如果寶寶的專注力會在環境中一再被
打斷
，那麼孩子的專注力也會受到
很大的影響
。
所以，作為父母的我們，從寶寶出生開始，就要有意識地給孩子建立一個
安全舒適的玩耍區域
，這也是鍛鍊寶寶專注力的
基礎建設
，就像
歐巴馬
一樣，他從小就給孩子們建立了
玩具屋、玩具角
，從來不會去
打擾
他們。
專注力訓練書
除此之外，美國還有很多專門幫助孩子
訓練專注力的書籍
，小姨向我分享了一套在美國特別火的提高專注力的書籍，我為此也進行了對比，對比了一下平時給樂樂玩的專注力書籍，明顯地發現美國專注力訓練遊戲書的設計要更加
細緻、有趣、吸引眼球
一些。
我一個成年人都比較喜歡玩書籍中的
遊戲
，更別說孩子了，在這裡我向大家介紹一下，我家樂樂入園前幾個月，經常給我們班小朋友，天天用來
訓練的一套書
！
《美國經典專注力培養大書》
是美國孩子人手一套的專注力訓練書，這套書在全美已經
暢銷了66年
，總銷量
超過了10億冊
，在通過與美國孩子不斷的互動中，同樣在大量反饋的基礎上，充分地了解了孩子的學習
喜好
，並進行了
改編
。
其實說實話，我認為這套書在遊戲和圖片設計上都是非常有
想法
的，在剛剛拿到這套書的時候，就明顯地感覺到
色彩和圖片
搭配非常舒服有趣，讓人有一種想要
翻開的慾望
，全書共有6冊，就有6種不同的
色彩和背景圖案
，給孩子滿滿的
新鮮感
，並且裡面的專注力遊戲，要比很多市面上的專注力遊戲
細膩
得多。
而且這套書是
《highlight》
雜誌於1946年由
Garry Cleveland Myers博士夫婦
所創辦的，該雜誌月發行量已經超過了
250萬冊
，就連美國
歷任總統
包括
歐巴馬
都曾是
《highlighe》
的
忠實讀者
，而雜誌的內容主要就是為8~12歲的孩子提供
基本生活常識、創造力培養、推理能力鍛鍊、專注力訓練
，為孩子樹立崇高理想，追求積極的人生價值。
這套書中各種
小迷宮、捉迷藏、數一數、找一找
等多種遊戲都用豐富絢麗的畫面、絕不重樣的遊戲風格所表述出來的，並且其中還有很多有趣的場景，讓孩子
突破思維定勢
、
全面擴充知識儲備
、
提升孩子專注力
，只有孩子的專注力提升了，那麼就會是孩子
一生的財富
。
我家樂樂在入園前，就一直在玩這套書，在陪她玩了大概3個月的時間，我就發現樂樂的專注力有了
明顯的提升
；開學後，我也拿到了班級里給小朋友們看，發現他們的專注力也得到了不少的提升，而且也不會出現
上課坐不住
等情況，不僅讓我
放心了不少
，很多家長也向我反饋：家裡亂蹦亂跳的孩子，終於能
安安靜靜坐著
玩玩具，我也能
歇
一會兒了！
文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-cn/7xqJoHMBLq-Ct6CZ1Wxu.html