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導語
對寶媽們來說，懷孕是一件幸福、印象極其深刻的事情。懷孕之後的一系列生理變化也給寶媽們的日常生活帶來了各種影響。
案例
小劉懷上了寶寶，現在已是孕晚期了。因為工作的地方與家裡有一段距離，所以小劉上下班都是乘坐公交車。
這天下午，小劉下班時像往常一樣乘坐公交車回家，當天乘公交車的人也比較多，車上滿滿的是人，好心的乘客看小劉是孕婦所以給小劉讓了座。
但小劉坐下沒多久後，不知道是前方道路什麼問題司機突然一個急剎車，許多乘客都一驚，小劉也不例外。
由於受到了突然的驚嚇小劉尿不由主的流下來了，急得小劉拿包包擋住。這時，旁邊站著的一年輕小伙子哈哈地對同伴說："嘿，你快看，她尿褲子了！"小劉尷尬地低下了頭，這時一旁的大媽大聲地呵斥小伙子："你嚷啥？不管是你媽懷你還是你以後媳婦懷小孩這種現象都是正常的，大驚小怪，沒點見識！"小伙子聽後，羞愧地低下了頭。
小劉地尷尬遭遇其實不少寶媽曾經也有過，這是懷孕帶來地正常現象，只要合適地處理好不會給寶媽們帶來困擾了。
分析
懷孕地過程，身體會出現各種變化，寶媽也會出現不同的生理反應
1、身體的反映
懷孕的過程中，因子宮日漸增大，寶媽的身體器官會逐漸移動以給寶寶足夠大的生長空間。這些變化會導致寶媽出現尿頻、尿急的情況。除此之外，寶媽還會出現胃口改變、腿抽筋、皮膚毛孔變大等問題。
2、情緒的變化
孕育寶寶可謂是寶媽重要的階段了，在這個階段寶媽也要面對許多生活的改變，比如工作、生理的改變。這些改變會不同程度的影響著寶媽的身心理，懷孕期間寶媽也很容易受環境的改變、生理的改變的影響而感到暴躁、憂慮。
3、精神的變化
由於懷孕所帶來的生理改變，且孕期反應因人而異，不管這些改變對寶媽身體影響如何，但是都會給寶媽的生活帶來一些負擔，甚至影響到寶媽的作息時間和睡眠質量。
正確應對孕期生理反應，寶媽們要注意以下3點
1、保持好的心態
寶媽們要時常放鬆自己的心態，調節好自己的情緒，有煩惱時要及時疏導自己的情緒，找信得過的人傾訴使自己不好的情緒及時排解，寶媽們要記住切莫讓不好的情緒影響整個孕期。
2、合理飲食
寶媽在孕期時要根據自己的身體狀況進行飲食的調理，做到合理飲食，均衡營養。根據自己所需，補充身體所需的營養。
3、避免憋尿
寶媽在乘坐交通工具前或開會前等不能中途上廁所的場合里要儘量提前上廁所，日常生活中也要做到及時排尿，避免生理變化帶來的尷尬。
總結
孕育寶寶的過程雖然辛苦，但卻是每個寶媽日後想起來十分美好的回憶，合理的應對懷孕後的各種生理變化不僅能避免尷尬也會給寶媽們留下美好的回憶。
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我是小C媽媽育兒師，也是4歲寶寶的媽媽，在養育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！
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