自從孩子逐漸長大，當媽的最擔心的就是他的吃飯問題了，周圍的不少寶媽都向兜媽抱怨，孩子吃飯老差了，真讓大人著急。
寶媽A：孩子不愛吃飯，一定要邊看動畫片邊喂，家長還要在一邊守著，找機會往孩子嘴裡喂東西，真頭疼！
寶媽B：小孩胃口不好，每次吃飯都只吃一點點，平時零食沒停過，直往嘴裡塞！
其實，寶寶不愛吃飯，原因大都是不正確的飲食習慣，傷害到了孩子的腸胃，讓他們食欲不振、消化不良，不清楚這一點的家長，只能幹著急。
為什麼孩子的腸胃如此脆弱？
1. 未發育成熟
寶寶的腸胃系統不是一出生就十分完善的，剛出生的寶寶胃還很小，吃一點而就飽，隨著年齡增長，胃容量才會逐漸增大，還有腸道也是一樣，都是要慢慢發育才能成熟。
2. 腸胃負擔重
新生兒還處於一個飛速成長的時期，體內新陳代謝快，對各種營養物質和能量的需求都比較大，所以需要通過腸胃來吸收大量的所需物質，它的負擔就比較重。
在這兩個特點之下，寶寶的腸胃不但嬌嫩還要努力工作，如果父母的喂養方法不對，讓寶寶養成了不正確的飲食習慣，就容易損傷他的腸胃，讓他不愛吃飯了。
哪些行為會破壞孩子的腸胃呢？
1. 讓孩子吃太多
擔心孩子吃不飽是父母們的通病了，為了孩子長得壯、長得高，就拚命喂孩子吃飯，不管他是否想吃。
家長們可要記住，孩子的胃還小，食量也和大人不一樣，孩子要是吃得過多，就會對腸胃造成極大的負擔，一旦承受不住壓力，就會受損，更吃不下飯了。
2. 用水泡飯
有家長喜歡用水泡飯或茶泡飯，覺得這樣容易消化，孩子吃起來確實更容易了。
偶爾這樣還好，如果長期這麼吃，對孩子的消化能力卻是有極大的負面影響，這樣的食物，容易沖淡胃液，影響到寶寶的腸胃消化，也不能鍛鍊他的咀嚼能力。
3. 過早吃大人食物
大人的食物中一般含有更多的油和鹽，對寶寶嬌嫩的腸胃乃至腎臟的負擔都很大，稍微吃多一點，就會造成腸胃損傷。
4. 刺激性飲食
現在是夏天，大人孩子都愛吃各種冷飲，但這些冰涼的東西一下肚，大人是能承受，寶寶可就苦了，吃多了過冷的食物，會對胃部造成極大的刺激，影響其功能。
5. 零食吃得過多
各種餅乾、蛋糕、點心等，會加入大量的糖，對寶寶有極大的吸引力，更願意拿它而不是飯菜填飽肚子。
而且在正常吃飯前吃多了零食，寶寶不能及時消化，就吃不下飯啦。
這5點是最常見的損害孩子腸胃的行為，家長一定要避免，同時，也要注意養成孩子良好的飲食習慣，才能保護他的腸胃，讓他好好吃飯。
有哪些方法能讓寶寶好好吃飯？
1. 一歲前少放鹽，孩子不挑食
關於1歲前孩子吃鹽的壞處，兜媽在之前的文章里已經有所提及了，對孩子的腸胃和腎臟都不好，可別相信那些「孩子不吃鹽就沒力氣」的老話了。
而且不加鹽，能讓孩子習慣食物本身的味道，他就愛上各色各樣的食物了。
2. 增加輔食要循序漸進
當孩子剛添加輔食的食物，家長不要刻意地給他增添各種花樣，應該按照由少到多的原則，慢慢給他吃不同種類的食物。
家長可以先從最簡單的米粉、米糊開始，再逐漸添加蔬菜泥、水果泥等，並觀察寶寶對新食物的接受程度和消化狀況。
讓寶寶一點一點地適應各種不同的食物，否則會對腸胃造成負擔。
3. 培養吃飯興趣，讓他自己來
孩子開始添加輔食的時候，就有自己吃飯的慾望，他們會想著自己用手抓食物，稍大一點的時候，還想著拿勺子去吃飯。
不但父母大都嫌棄孩子不會吃飯，弄得滿桌滿地都是飯菜，還可能不衛生，要是手太髒，吃進去細菌就不好了。
但事實上，寶寶用手抓、用勺子舀，是因為他們對食物感興趣，這樣也能鍛鍊他的手眼協調能力，給他成就感和自信心。
兜媽的侄子七個月大時，不但喜歡用手抓飯吃，還把經常把菜葉抓起來，放到眼前研究半天，把它揉捏地不成樣子。
老人家覺得侄子是在浪費，恨不得教訓他一下，但兜媽覺得，他只是在觀察和探索，這一過程能建立對食物的興趣，隨他去會更好呢。
如果家長怕髒，可以先給孩子洗好手，在準備好圍巾、桌墊等，耐心處理，寶寶更能學會吃飯。
4. 改正壞習慣要狠一點
如果孩子已經養成了一些不好的飲食習慣，家長一定要堅定態度，讓孩子改正。
朋友慈慈的孩子本來吃飯好好的，爺爺奶奶照顧了兩天，孩子就不願意吃飯，非要吃零食了。
慈慈也不生氣，既然孩子該吃飯時不吃，就讓他做自己的事吧，不過飯點一過，就沒得吃了，至於零食，也別想了。
這麼餓了兩次，孩子就乖乖過來認真吃飯了。
其實孩子偶爾餓一次對他的發育影響不大，只有知道了餓的感覺，孩子才知道吃飯的重要性，要是他有了壞習慣，負面影響會更大，家長可不能心軟。
孩子不愛吃飯，家長要當心是他的腸胃出了問題，一定要從小就培養好的飲食習慣，才能讓孩子好好吃飯，健康成長！