孩子的視力保護永遠是家長最關注的事情，為孩子選一盞好護眼燈至關重要。但是市面上護眼燈產品繁多，價格也從幾十元到幾千元不等。AA級的照度、高顯色指數、色溫、頻閃，到底哪些參數對保護孩子的視力最重要？
其實護眼燈的標準名字叫讀寫作業檯燈，國家標準對讀寫作業檯燈的各項性能指標都有相應規定，主要是：照度、照度均勻性、顯色指數、藍光、頻閃等幾個關鍵指標。
各地消協在過去幾年對護眼燈進行了比較實驗，從測試結果中，我們發現宣稱護眼得檯燈，並不護眼。嚴格講，護眼燈應該是不傷害眼睛，而恰當的自然光其實是最讓人舒適的。
此次知電實驗室從京東護眼檯燈的熱搜品牌中選擇了飛利浦、松下、歐普這三個品牌，根據我們對於一盞好檯燈的參數要求，將產品價格區間劃定為300-500元，參考口碑和技術，最終選擇了三款檯燈，分別是歐普智能護眼檯燈Pro，這款也是華為智選的產品；松下HHLT0623護眼燈和飛利浦軒湃護眼燈。
我們從色溫、照度、照度均勻性、顯色指數、藍光、頻閃、材質構造、使用體驗等8個方面對這三款檯燈進行了比較。由於歐普護眼燈有閱讀和書寫兩種模式，我們也分別測試了它在兩種模式下的表現。
一、色溫
什麼是色溫？簡單來說就是我們平時說的「冷」光或者「暖」光。
色溫值越高，光的顏色就越冷，冷光有利於集中注意力，暖光則會給人溫馨放鬆的感覺。研究表明，4000K的色溫是最適合人眼閱讀。經測試，三款產品的色溫值如下：
三款檯燈的色溫基本都是可以在4000K左右，其中歐普是三款檯燈中唯一可調色溫的檯燈，調節幅度能從3000K——5000K，能精準的將色溫調節在4000K。同時，歐普的這款燈還自帶閱讀和書寫兩種特定照明模式，可以自動將色溫設置在最適合閱讀和書寫的狀態。
這三款護眼燈的色溫，都比較符合我們對於護眼檯燈的期望。
二、照度
通俗來說，照度就是燈照在桌子上時的亮度。國家對照度有標準規定，實測三款護眼燈都達到了國標AA級別的標準。
三、照度均勻性
如果環境明暗變化太大，眼睛就需要頻繁的調節瞳孔來適應不同的亮度，更容易導致眼睛疲勞，所以照度均勻性是判斷檯燈的一個重要指標。照度均勻性的測試數值越接近1，說明光照越均勻。實測三款護眼燈的照度均勻性如下：
三台檯燈的照度均勻性都不錯，歐普智能護眼檯燈Pro是三款中均勻性最好的一台。
四、顯色指數
顯色指數，就是指一種光線展示物體真實顏色的能力。同樣的物品在不同的光線下，人眼看到的顏色也會有所不同。以陽光的顯示指數100為標準，光線越接近陽光，顯色指數越高。實測三款檯燈的顯色指數如下：
我們將樣品分別置於陽光和三款護眼燈下進行拍攝，可以看到三款護眼燈顯色能力的差異。
五、藍光危害
藍光主要是指波長處於400nm-480nm的短波藍光，這個波長內的藍光屬於較高能量的光線。其中400nm-440nm的藍光對人眼有傷害性，會使眼睛內的黃斑區易產生病變，過量的藍光會使眼睛的視網膜產生光化學損傷，而且這些損傷是不可逆的。日常生活中的光源里幾乎都包含藍光，因此在選購護眼燈時，我們要關注產品是否具有無藍光或者低藍光危險認證。這三款護眼燈，都有中國質量中心頒發的無藍光危險認證，藍光檢測等級都為RG0，即無危險類，大家可以放心使用。
（左：松下 中：飛利浦 右：歐普）
六、頻閃
頻閃是指由於電流的周期性變化，引起的周期內光的不斷波動。眼睛長期面對嚴重的頻閃，會造成人頭痛和眼疲勞、引發光敏性癲癇病、導致視力下降和注意力分散等問題。絕對意義上的無頻閃實際是不可能的，中國行業標準對合格產品的頻閃要求是3125Hz。在高速曝光的相機下，三款護眼燈也都沒有出現頻閃波紋。頻閃控制得都非常好。此外，三款檯燈也都有頻閃檢測合格的認證。
七、材質構造
歐普智能護眼檯燈採用經典的LOFT設計風格，產品外觀時尚簡約，陽極氧化工藝的鋁合金燈杆看上去比較精緻，底盤採用燙銀的工藝，檯燈的連接處採用高強度轉軸，阻尼感不錯，這種設計也避免了彈簧類轉軸容易壞的弊病。
松下HHLT0623護眼燈採用ABS+鋁型材的材質，雙燈杆調節，連接處也採用金屬軸承，阻尼也是恰到好處。
飛利浦軒湃護眼燈採用了金屬和復合材料，也是兩段式燈杆調節，連接處也都使用了穩定且壽命長的鋼質軸承。
八、使用體驗
三款檯燈都可以連續調節亮度，也都配備了環境光傳感器，可以根據環境亮度自動調節燈的亮度，給我們最合適的光照。
由於三款燈的高度不同，當幾款燈頭處於同一合適高度時，歐普的光源中心離底座更遠，最佳照明範圍內可放置的書本更多，飛利浦的光源中心則離底座較近，底座占據了部分最佳光源範圍，書本想要放於光線最佳的位置，就快要擺到底座上去了。從這一點來看，歐普這款底座占據最佳照明範圍更小，更方便孩子學習時將書本最大化地擺在最佳照明範圍內。
松下這款有個延時關燈功能，可以在按關燈之後先讓燈光暗下來，然後延遲30秒才滅，方便走出臥室或者避免摸黑上床。
歐普智能護眼檯燈Pro支持華為HiLink控制，通過華為智慧生活APP可以遠程開關燈，還支持智能節律照明。生理節律，也就是我們俗稱的生物鐘。「日出而作，日落而息」，自古以來，人類都需要依靠太陽光來調節生理節律。我們此前在戴森的lightcycle檯燈上看到過智能節律照明技術，即通過模擬太陽光色，幫助人體維持正常生理節律。要知道人體如果長期面對燈光，而不接觸太陽光，即使在作息正常的情況下也可能會導致身體節律紊亂，引起許多疾病。而歐普這個節律照明的功能就可以模擬一天中太陽光的變化，幫助人體保持正常的生理節律，非常適合經常在室內工作，不接觸陽光的人使用。
我們也分別實測了一段時間內歐普自動模式節律光和太陽光下的色溫變化，進行了對比，發現在多數時間裡，歐普的色溫跟太陽的色溫還是比較接近的。而且中午的時考慮到太陽光太過耀眼，不適合人體午休，還下調了節律光的色溫，這個設計還是比較人性化的。
總結上面的測試，我們對三款護眼燈進行了打分。
綜合來看，這三款護眼檯燈都是很不錯的光源，各項指標都超過了國標要求，都可以滿足日常孩子學習所需。歐普在三款中綜合排名第一，是三百多元價位段里最推薦大家購買的一款。
除了選購一款好護眼燈，要保護好孩子視力，也要監督多孩子坐姿和用眼習慣，多帶孩子參加戶外活動哦。