秋天是是一個容易讓人煩秋困的時節，太陽落山的時間一天比一天早。
但是秋天又會讓人覺得舒服，一邊仰望夜空一邊放鬆心情，是時候做自己了。
今天蘇米君就為大家準備了一個關於秋天的心理測試，通過這個測試可以了解你的身心現在到底有多疲憊。
【問題】
秋天的長夜。離回家睡覺還有時間。那麼，你想做什麼來度過呢?請從下面選出你最想做的事情。
A:在家看電影電視劇
B:在外面吃東西下館子
C:做運動
D:找個地方讀書
選了嗎?那麼我們來看看結果吧。
【可以診斷的事】
診斷「您的疲勞模式度」
通過那個可以知道你的身心有多疲憊。是想逃避現實呢，還是想積極地和世界扯上關係呢?這時你的身心狀態就會表現出來。
A:在家看電影電視劇……疲勞模式度90%身心都疲勞
選擇觀看電影電視劇的你，想要逃避現實的心情很強。想困在自己世界房子的願望強烈，對別人好像不怎麼關心。也沒想過積極地與人交流吧。你比自己想像的還要身心疲勞。千萬不要勉強比較好。如果可以的話，應該休個帶薪休假，盡情放鬆。
B:在外面吃東西……疲勞模式度30%現狀還算滿意
選擇在外面吃飯的你，是內心有富餘能量的對外面世界充滿好奇心的人一個人突然造訪第一次的店，馬上就能和店裡的人和常客打成一片。 從滿足食慾的行為可以推測出雖然你多少有壓力。但是，如果不在家裡暴食，在外面優雅地吃飯的話，表明你基本上滿足於現狀，不太累吧。
C:做運動……疲勞模式度10%充滿幹勁
選擇運動的你，身心都充滿了活力。活動身體的話心情會變得積極。如果你想積極地進行體育運動的話，那麼疲勞是不會累積的。即使多少有討厭的事情和壓力，只要在運動中流汗，就能輕鬆忘記。也許，你是一個天生開朗樂觀的人。不會輸給壓力。
D:找個地方讀書……疲勞模式度70%認為沒有容身之處
選擇讀書的你，人際關係的壓力會很大。所以，要用書這種心靈對話的行為來消解情緒。確實，如果讀書的話感受性會變得豐富，知識也會變得豐富。但是，如果覺得「很有趣~」滿足自己就好了的話，心裡會很累。你在現實的世界裡沒有屬於自己的地方，會感到寂寞。
秋天是有點悲傷的季節，所以比起其他的季節更容易傷感。
想用適合自己的方法，來治癒身心的疲憊。
希望這個測試能幫助到你。