01
這幾天papi醬的熱度「高燒不退」。
網傳參加《明星大偵探5》的首發錄製，此前關於婚姻、婆媳的看法也得到大家的認同，路人緣爆棚的papi大有「棄網從藝」的勢頭，而最近的一條熱搜「papi醬將怒懟鄭爽男友冷暴力」依舊滿含深度。
明星感情真人秀《女兒們的戀愛》，在最新播出的一起里鄭爽和男友張恆又因工作問題產生分歧，兩人心情低落，但還是鄭爽先放下面子主動向男友張恆示好。
主動握手、擁抱，上車後主動發起聊天，嘗試溝通，然而被張恆一句「跳，不聊了」掩飾過去，是他說這件事「跳」過去，可是臉色依舊陰沉的難看。
鄭爽見男友如此就更進一步的「自我反省」，表示自己性格有問題，出事後不會好好溝通，讓男友感受到很多壓力，但張恆依舊緘默不語；
溝通失敗，鄭爽無奈，一面輕輕拉住張恆的手，一邊別過頭默默流淚，可此時作為男友的張恆依舊在裝死。
看女兒如此受委屈，作為父親的鄭爸自然十分不悅直言「我都沒見過姑娘這麼哭過」，最後摔筆以示憤慨。
而作為觀察員的papi醬也很生氣，她以己度人考慮到鄭爽的無助，直接表示：
冷暴力沒用，如果當時的矛盾沒解決，以後這個矛盾還會再發生。更可怕的是，習慣了用冷戰來溝通矛盾，還會愛翻舊帳。
在關係中暴力是負面情緒最極端的反應，而這類反應的表現形式多種多樣，這幾年《反家庭暴力法》的實施讓大家認識的身體暴力和語言暴力對婚姻的破壞力，但對冷戰的危害卻估計不足。
多少人還認為冷戰=冷靜？「我都不跟你吵了還不行？」
當親密關係中發生衝突時，把冷靜當成暴力的外衣，不僅會讓你在錯路上理直氣壯的狂奔，還會在伴侶中豎起一道高牆，把愛人變成「最熟悉的陌生人」，傷人於無形。
02
冷暴力作為一種「精神虐待」已經成為現如今威脅親密關係的毒瘤。
施虐者拒絕直接溝通，用無視、諷刺、嘲笑等手段來欺凌、控制受虐者，享受關係中的掌控感。
在鄭爽和張恆冷戰的片段中我們可以尋找到冷暴力的常見表現：
1、拒絕溝通。將關係內的一切問題予以否認、無視，鄭爽坦言自己的工作壓力大，性格方面有很多問題，以至於影響到男友的情緒。
且不說鄭爽的檢討是否帶有「討好」意味，但張恆不發一言，用一句「跳過」迴避女方溝通，同時繼續給人臭臉，這種就是明顯的冷暴力。
有些施虐者還在溝通中以「你想多了」為答案，讓另一方一臉懵逼後，陷入自我反省和質疑，被「到底愛不愛我」折磨得心力交瘁。
2、不定期的「人間蒸發」。在溝通無效中長期被冷落，行為上被嫌棄、鄙視，常常聯繫不到人，想分手卻又不自覺背負道德壓力，偶爾人間蒸發找不到人。
冷暴力下的受虐方，要經歷「一臉懵逼-焦慮-失望-再努力-失望-習得性無助」這幾個階段，「我說什麼都沒用，乾脆不說了」，長期的「有苦說不出」，給人一種「還不如直接打我一頓，給個痛快」的窒息感。
長期的被「窒息」，真的會死人啊。
03
長期浸泡在冷暴力中的一方，卑微無助，在外界卻常常被當成「瘋子」。
長壽美劇《犯罪心理》第三季第18集中講了一個很有代表性的案子。
BUA組長Hotch和側寫師Rossi受命評估一起謀殺案，嫌疑人是位中年婦人，某日突然開槍殺死了相濡以沫20多年的丈夫，被捕後她聲稱常年遭受丈夫虐待，自己是受夠了才開槍自衛。
而有趣的是，當地警方和醫療系統中從沒出現過她被家暴、受傷住院的任何信息，鄰居家人尤其是孩子都反應死者性格溫和，反而是嫌疑人，這個妻子、媽媽當得不合格。
孩子在詢問中毫不掩飾的表現出對媽媽的嫌棄和蔑視，孩子們認為媽媽愚蠢、膽小、妒忌，家務都不會做，但實際上家裡井井有條、一塵不染，就連衣櫃里掛衣服的架子間距都被精心測量過。
BUA成員重現現場發現，兇手槍殺老公後還清潔其他濺到血的地方。當詢問兇手為啥在殺人後清理血跡，她回答出人意料「如果陌生人到我家來發現屋子一片狼藉，我丈夫會大發雷霆的。」
原來，導致這場家庭悲劇的原因就是來自丈夫的冷暴力。
兇手被兒女認為是個廢物，而爸爸卻是個溫柔善良的好人，孩子甚至認為爸爸能容忍媽媽實在偉大。
丈夫從沒動過手，但常年向妻子、孩子灌輸「你/你媽是個廢物」的思想，將鄙視融入細節，不讓妻子出席孩子的家長會，甚至連信用卡、保險都沒有，除了生孩子時的醫療記錄證明，她在社會中沒有任何證明。
將近30年的精神虐待讓妻子覺得「自己不得不殺丈夫」，卻在開槍後還鬼使神差的清理房間，服從和討好已經成了本能，即便殺了丈夫，又怎會有自由？
04
冷暴力為啥殺傷力那麼大？就是因為它切斷了人與外界的連接——回應。
情感回應勝於一切物質滿足，這才是人類健康生活的基礎。
沒有回應的生活就是絕境。但人的斯德哥爾摩情節，卻讓人陷入絕境而欲罷不能。
這也是某些「渣男」能吃住女孩的關鍵。
冷暴力阻隔了人類所需的回應，而受虐者卻在多次主動發聲無果後上癮般的祈求回應，如果這個渣男再懂點欲擒故縱，女孩就更欲罷不能。
PUA法則中就向學習的男性灌輸「疏遠是比親愛更有效的方法」，即時遠時近的放風箏手法，會更讓「獵物」痴迷依戀的。
冷暴力是關係中的無法醫治的毒瘤，在初期發現時可嘗試治療，但若發現可能癌變就需懸崖勒馬，儘早割除。
越快的擺脫冷暴力，越能儘早發現生活的光，願你陽光普照、願你鮮花盛開。