築賓穴：排除「藥毒」好幫手

築賓穴出自《靈樞經脈》，是足少陰腎經的常用腧穴之一。

築賓穴具有調理下焦、寧心安神的功效。臨床中主要用於治療腳軟無力、腎炎、膀胱炎、腓腸肌痙攣等病症。最重要的是，築賓穴還是人體解毒、排毒的重要穴位。

人上年紀，身上難免會有這樣那樣的疾病，許多慢性病需要長期服用多種中、西藥物。然而「是藥三分毒」，長期服用大量藥物的結果，就是會導致藥物當中的毒素在體內蓄積，從而對人體的肝、腎功能造成極大的損害。

這種損害有些甚至是無法逆轉的，這無疑是不容小覷的。而築賓穴就是能夠幫助人體排除「藥毒」的好幫手，可以稱為人體排毒第一穴。

取穴位置

築賓穴在小腿的內側，太溪穴直上5寸處，比目魚肌與跟腱之間，取穴時先找到太溪穴（太溪穴：像河流滋養著五臟六腑，按揉它能補全身！），直上量7橫指，按壓有酸脹感處，即是築賓穴的位置。

操作方法

刺激築賓穴可以採用按揉的方式，以食指的指腹按壓在築賓穴穴位上，以穴位為中心進行旋轉按揉，先按順時針方向按揉1-3分鐘，再以逆時針方向按揉1-3分鐘，每天數次。

註：文中所涉及到各類藥方、驗方等僅供參考學習，不能作為處方，請勿盲目試用，本平台不承擔由此產生的任何責任！

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