8月,這湯我家一周喝3次,酸酸甜甜特開胃,祛燥解饞兩不誤

2020-08-15     黃黃愛美食

原標題:8月,這湯我家一周喝3次,酸酸甜甜特開胃,祛燥解饞兩不誤

入秋後,這小城的氣溫不降反升,這幾天家裡空調一直開著,感覺真的不舒服,因為是北方人,還是喜歡吹自然的風,出一點汗才舒服。立秋時節,秋老虎肆虐,懶得動,也沒有胃口。今天小編跟小夥伴分享一款特別適合在秋季食用的湯水,做法是跟鄰居朝鮮族大媽學的,口感酸酸甜甜的,搭配米飯特別的香,熱乎乎的喝一碗,出了一身汗,感覺真舒服,喜歡這一口的試試吧,真的很簡單。

入秋後,這湯我家一周喝3次,酸酸甜甜特開胃,祛燥又解饞。都說秋天要貼秋膘,我並不是一個喜歡大魚大肉的人,所以平常不管做菜還是熬湯,都是偏清淡的口味,這道菜所用的食材比較簡單,韓式泡菜、豆腐和一點五花肉,很多人不知道,辣白菜發酵產生酸味的乳酸菌,不但可以凈化胃腸,而且能夠促進胃腸內的蛋白質分解和吸收,抑制腸內的其他有害菌滋生。用它來熬湯,豆腐吸收了泡菜和豆片的鮮味兒,特別的滋補營養,秋天吃正合適。這麼高的溫度,出汗多,最應該的是多喝一點清熱祛燥的湯水了,快點動手試試吧。

【韓式泡菜豆腐湯】

【食材】泡菜300克,豆腐一塊,五花肉80克,白糖一茶匙,韓式辣醬一茶匙,鹽一茶匙,圓蔥一個,茭瓜一塊,青椒一個。

【做法步驟】1、將泡菜改刀切成小塊。

2、鍋里加入少許底油,放入五花肉片翻炒均勻。

3、炒出油脂後,倒入少許的圓蔥片爆香。

4、倒入茭瓜片和青椒繼續煸炒均勻。

5、倒入切好的泡菜。

6、翻炒均勻後,放入清水。

7、倒入豆腐塊,繼續大火燉煮。

8、倒入一勺韓式辣椒醬。

9、一點白糖提鮮。

10、最後放一點鹽,關火就可以上桌了。

小貼士:

1、這個湯可以多煮一會兒,能更好的入味。

2、韓式辣醬某寶有賣,任何一個品牌的都可以。

3、豆腐我選的是北豆腐,口感好,也經煮。

您喜歡喝湯嗎?這湯做法簡單,營養豐富,最適合秋天。我是原創作者黃黃愛美食,一起聊聊吃的那些事兒。在美食的旅途中,黃黃和您不見不散。

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-cn/6PCN8nMBd8y1i3sJLTXy.html