網球肘（肱骨外上髁炎）時肘關節外側前臂伸肌起點處肌腱發炎疼痛。疼痛的產生是由於前臂伸肌重複用力引起的慢性撕拉傷造成的。患者會在用力抓握或提舉物體時感到患部疼痛。網球肘是過勞性綜合徵的典型例子。網球、羽毛球運動員較常見，家庭主婦、磚瓦工、木工等長期反覆用力做肘部活動者，也易患此病。
網球肘易發人群：網球肘，常見於打網球的運動員，實際上是肘關節活動過多引起局部肌腱和骨頭形成無菌性粘連導致，急性期會造成手部活動受限，擰毛巾、穿衣服、梳頭等比較明顯，常見於手部及肘關節活動較多的人群，如運動員、家庭主婦、修車員等。患有網球肘的患者可以外敷古順敷堂網球肘貼徹底治療，純中藥配方。不只是表面的緩解病情，而是從根本上對病情進行治療，達到治癒網球肘的效果，並且對身體的其他部位不會產生不良的影響。
網球肘是怎麼引起的：
1、橈側伸腕肌起點骨膜撕裂，可引起骨膜下出血，形成小的血腫，促使局部組織發生粘連、機化、鈣化、骨化，從而造成肱骨外上髁出現骨質增生，形成銳邊或者小結，伸腕肌腱經常受到骨質增生的刺激而引發。
2、軟組織慢性損傷當前臂旋前位是，腕關節經常主動背伸活動，是橈側腕短、長伸肌經常處於一種緊張的狀態。牽扯其附近部位的軟組織發生慢性勞損，引起前臂伸腕肌痙攣，從而擠壓夾於這些肌肉的血管、神經等，最終形成本病。
3、韌帶損傷當橈側腕伸肌短肌的肌腱發生慢性勞損時，可能引起橈側副韌帶的損傷，從而可繼發環狀韌帶損傷，最終導致維持橈骨小頭位置的力量減弱，由於橈骨小頭位置不穩定，隨即可表現為沿著橈側伸腕肌的疼痛。
4、屈肘時突然發力在屈肘是，如果突然用力做前臂的旋前動作，伸腕伸肘時，肘關節囊的滑膜可能嵌入肱橈關節間隙而引發疼痛，這也是為什麼網球運動員或桌球運動員為什麼常發生網球肘的主要原因之一了。
網球肘的鍛鍊方法：
握力：可用橡皮球等物品，一般大約需要3~5分鐘，每天3次，時間和次數可以逐漸增加，但是不要一次過於長。伸肌牽拉：伸肘屈腕牽拉，在最大程度保持5個數，重複10次為一組，每天3組。
伸腕練習：開始重量1-2磅，最大程度時保持5個數，重複10次為一組，每天3組；逐漸增加重複次數，至30次時增加1磅重量，而減少重複次數至10次，再逐漸增加重複次數，如此往復。
曲腕練習：開始重量不要很重，重複10次為一組，每天3組；逐漸增加重複次數，至30次時增加1磅重量，而減少重複次數至10次，再逐漸增加重複次數，如此往復。
中立位伸拉練習：重量1-2磅，最大程度時保持5個數，重複10次為一組，每天3組；逐漸增加重複次數，至30次時增加1磅重量，而減少重複次數至10次，再逐漸增加重複次數，如此往復。
旋前練習：可使用家裡的錘子練習，繞前一周，每次5-8分鐘，每天三次旋後聯繫：可使用家裡的錘子練習，繞後一周，每次5-8分鐘，每天三次。