正式步入夏天，隨著氣溫不斷升高，人體也容易流失水分，因此女性應該關注補水潤膚。除了多喝水，喝花茶也是一個非常好的選擇，可以有效地滲透皮膚，保持皮膚的水分，既補充了身體當中的水分還能美容養顏。那麼女人夏天喝什麼茶好呢？我建議女人堅持喝這5種花茶，讓你皮膚水潤，面似桃花開。
1、桂花茶
夏天氣溫高，人體容易出現口乾舌燥、煩躁不安、失眠等症狀。女人喝桂花茶可以起到清熱解毒的作用，有利於舒緩身心、緩解疲勞。而且桂花茶富含維生素C、維生素E等多種抗氧化物質，可以滋潤肌膚，促進皮膚細胞的再生，讓皮膚更加美麗，是適合夏天喝的理想花茶。
飲用方法：備熱水，熱水溫度應該在80℃-90℃之間。水溫太高會破壞茶葉的香氣和味道。把熱水慢慢地倒入茶杯或茶壺中，讓茶葉充分浸泡。桂花茶泡製的時間一般為3-5分鐘，泡得太久會使茶葉的苦味增強，影響口感。在泡好的茶水中可以加入適量的蜂蜜、枸杞、菊花等配料，增加茶的營養和口感。
2、金銀花茶
金銀花茶有清熱解毒、祛痘生肌的功效，常喝金銀花茶能夠幫助女性清除體內的濕氣、毒素，減少暑熱對皮膚的傷害，調節皮膚的油脂分泌，促進新陳代謝，預防色斑、痘痘等皮膚問題的產生，達到護膚美容的效果。此外，金銀花茶還具有鎮定、安神的作用，可以緩解因高溫天氣和緊張工作等因素帶來的焦慮、煩躁情緒，因此建議女性朋友們在夏季適量飲用。
飲用方法：取適量金銀花（一般為5-10克），放入茶杯或茶壺中。加入熱水（夏天可選擇涼開水或冰水），浸泡3-5分鐘。可根據個人口味加入適量蜂蜜或檸檬汁等調味。
3、玫瑰花茶
女人夏天常喝玫瑰花茶有很多好處，首先，玫瑰花茶含有豐富的天然抗氧化劑，如維生素C和多酚類化合物，減緩皮膚老化的過程，同時還能淡化色斑，增強皮膚彈性。此外，喝玫瑰花茶還能緩解情緒、舒緩神經，為我們緩解壓力的同時，也有助於消除痘痘、黃褐斑等諸如此類的肌膚問題，讓我們在炎炎夏日中更加美麗動人。
飲用方法：將適量的干玫瑰花放入泡茶用的茶壺中。將開水燒開，稍微冷卻一下後，倒入茶壺中。等待3-5分鐘，讓茶葉充分浸泡。倒出茶水，玫瑰花茶就可以享用了。
4、茉莉花茶
茉莉花茶是一種口感清新、芳香怡人的茶飲，不僅在夏天受歡迎，在全年都備受喜愛。茉莉花茶有清涼解暑的功效，能緩解口渴、舒緩身體。而且茉莉花茶富含花青素、維生素C和多種胺基酸等成分，有助於美容養顏，減少皮膚角質層厚度，促進新陳代謝，使皮膚更加光滑柔嫩，在夏天女性朋友們更應該要多喝。
飲用方法：取適量茉莉花茶放入茶壺或杯中。燒開水至85-90℃，然後將熱水倒入茶壺或杯中。靜置2-3分鐘，讓茶葉慢慢展開、釋放出香氣。把泡好的茶倒入杯子中即可享用。如果覺得茶味過淡，可以根據自己的口感再注入適量的熱水。
5、百合花茶
百合花茶是夏季非常受歡迎的花茶之一，夏季氣溫高，人體容易出現中暑等情況，而百合花性平味甘，適度喝百合花茶能夠幫助人體降溫解暑，緩解夏季不適，此外百合花茶具有抗氧化、保濕、美白等作用，能夠提高皮膚潤澤度和彈性，適宜女性飲用，尤其是在夏季。
飲用方法：干百合花5-10克放入茶杯中。燒開水，冷卻至80℃左右。將水倒入杯中，稍微攪拌一下。蓋上茶杯蓋，靜待3-5分鐘。取下茶杯蓋，聞香品味，便可享受美味的百合花茶。