近年來，中老年人心腦血管病發病率呈上升趨勢，腦梗是許多心腦血管疾病之一。。在你的潛意識裡，腦梗的高發期是在冬天，但這並不意味著腦梗不會在其他時間段發生。事實上夏天也是高發期間腦梗！
腦組織是人體的最重要組織，相當於人體的「司令部」。我們都知道腦組織就像「豆腐」，非常脆弱，腦組織布滿中的血管是向大腦提供營養的主要通道，如果其中一個被阻斷，對大腦的影響會很大。
我們都知道腦梗的風險因素非常大，在老一輩人的印象中，救一個腦梗的人是非常困難的，如果他被救了，他會偏癱，不能自理。事實上這是一半，但並不意味著全部，但是如果你想在腦梗之後延長你的壽命，你必須做到這四點！
這四點是什麼？
1、預防繼發性腦梗死
腦梗對大腦的傷害是非常大的，除此之外，還有一些後遺症。如果基礎上引起腦梗的第二次復發，我們可以想像他有多大的危害，第1次腦梗次循環的恢復機率仍然很大，但第二次循環的恢復機率並不好說。
另外，二次復發的機率還是很大的，因為原來的基礎疾病存在，稍有不慎就會增加其發生的機率。因此在日常生活中，除了積極康復，還要改掉原來的壞習慣，避免復發！
2、血壓穩定
血壓是誘發心血管疾病的主要因素之一，對於高血壓患者來說，穩定血壓確實非常重要。作為高血壓患者，必須嚴格按照醫囑服藥，同時開發好習慣定期測量血壓，以便及時發現血壓波動。另外，我們也要提醒大家，抗高血壓藥物不能自行停藥或減藥，否則後果不堪設想。
3、均衡的飲食
說實話，油膩、油炸、香噴噴的食物，估計沒幾個人能抵擋得了吧！但這些食物吃得太多對人有害，尤其是血管，如動脈粥樣硬化。無論是不是高血壓患者，日常生活中都要注意清淡飲食，偶爾吃點好吃的東西是好的，別做過頭了！
事實上腦梗後患者的壽命可能不會比正常人短。什麼是健康的生活方式和自律的飲食習慣。抽煙，喝酒，葛優說謊的壞習慣最好改掉。在日常生活中，多運動對身體健康很有幫助！