第二個原因就是我們的心理壓力了。因為隨著我們現在社會發展的速度越來越快，我們的生活節奏也變得越來越快，很多人就想陀螺一樣一直在轉，沒有絲毫喘息的機會。所以人們面臨的社會壓力也會越來越大，這就會引發人們一系列的心理問題。不管是工作上的壓力，學習上的壓力，還有各種各樣的壓力的疊加會讓我們的精神一直處於高度緊繃的狀態，而長時間如果無法得到舒緩，解壓，這種焦慮感就會一直堆積在我們的心頭，引發內分泌失調等，這也會增加我們的白頭髮。但其實這是人為可以緩解的。其實說起來也很容易，就是我們要及時的發泄我們心中的焦慮，保持一個愉快輕鬆的心情，這樣我們就不會感到焦慮啦，白頭髮自然而然也會隨之減少。
第三個原因就是生理原因了。眾所周知，我們的頭髮中有一個很重要的元素就是黑色素。而這種黑色素的構成肯定是由多方面組成的。比如，如果有人挑食的話，那他身體里所需的一些維生素就會缺失，黑色素分泌的就少，自然白頭髮就會增多了。所以我們在平常的飲食中一定要注意葷素搭配，儘量不挑食。不要喜歡吃什麼就吃什麼，不喜歡吃什麼就不去嘗什麼。而且一定要多吃蔬菜和水果，這樣可以補充我們體內的維生素，促進新陳代謝，從而減少白頭髮的產生。