孕媽睡覺平躺時，寶寶在肚子裡是什麼感受？看完心裡很愧疚

懷孕之後，除了飲食均衡健康以外，孕婦如何睡覺也是一件值得特別注意的事。小張上半年懷孕了，如今已經有六七個月了，而小張最近也說一直睡不好。

醫生特別提醒說要注意健康，所以咖啡或者茶，懷孕之後，小張基本不喝了。但是每天晚上，明明已經感覺特別睏了，卻還是睡不著覺，甚至一到晚上，準備躺下睡覺的時候，胎動得很厲害。

丈夫陪著小張去做產檢的時候，醫生也說孩子沒什麼異常，胎動得厲害可能是孕婦睡覺的姿勢不對，讓肚子裡的寶寶感到不舒服。原來，小張懷孕之前都是平躺著睡覺，懷孕之後也保持著這個姿勢，壓迫到體內的寶寶。

醫生告訴小張：「女性懷孕到中後期，胎兒已經逐漸發育，這個時候因為肚子變大，如果孕婦還堅持平躺睡覺，會對孩子造成壓迫，孩子感到不適，所以晚上感到胎動得厲害」。

寶媽平躺時，會對寶寶造成什麼影響？

容易造成胎兒缺氧

懷孕初期的時候，女性的肚子隆起得不明顯，這個時候女性選擇怎樣的睡姿都可以，不會對孩子造成什麼影響。但是到了懷孕的中後期，寶媽的肚子就明顯大了起來，很多寶媽一整天都撐著肚子，難免會感覺腰酸背痛。

晚上睡覺的時候，寶媽就想著平躺睡覺，可以讓身體放鬆一下，但是這個時候的胎兒體型已經發育得比較大了，平躺睡覺對於寶媽來說是比較舒服，但是卻會強烈壓迫子宮，極易造成胎兒缺氧，為了表達不適，孩子只好通過瘋狂「胎動」來提醒媽媽了。

可能威脅胎兒生命安全

有很多孕婦，不重視睡姿，在懷孕中後期依然堅持平躺睡覺。孩子長期在壓迫的子宮裡成長，很容易出現窒息的情況，甚至還會出現臍帶繞頸，威脅胎兒的生命。

除此之外，平躺睡覺看似舒服，其實對於孕婦也有危害，容易出現頭暈噁心、胸悶氣短、四肢無力等症狀。

孕婦在懷孕初期可以採用平躺姿勢睡覺，在中後期的時候可以選擇側臥姿勢，不要因為一時的舒服而選擇平躺，給自己和胎兒的健康帶來傷害。

今日話題：各位媽媽在懷孕的時候是選擇怎樣的睡姿？歡迎留言交流。

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我是文竹媽媽，家有兩寶，大寶5歲，小寶3歲。一人帶兩娃的艱辛讓我更懂得如何照顧寶寶。

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