隨著人們越來越關注健康，血壓儀也開始成為生活必備用品。但是你知道嗎？有一種情況下：器材準確、測量方法準確、但是結果卻可能是假的！
事件回顧
張先生前幾天突然因為高血壓而發作腦出血。就診時家屬一直強調：張先生的血壓是正常的。
原來，張先生每天早晚都堅持測量血壓並做記錄，基本都在115/75 mmHg左右。
但是，他一直測的都是「左側」胳膊的血壓，而恰恰巧合的是：張先生左側胳膊的動脈管腔（鎖骨下動脈）重度狹窄，這樣測出血壓必然是低的。
而接診醫生為其測量「右側」胳膊的血壓，竟然高達180/110mmHg，張先生已經屬於高度高血壓患者！
測血壓：兩手臂都要測
鎖骨下動脈狹窄，是全身動脈粥樣硬化的局部表現。
由於「三高」及「吸煙」人群更容易發生動脈硬化，所以發生「鎖骨下動脈狹窄」的機率也就增高。
因此，無論高血壓患者、還是正常人群，在測血壓時最好能夠測量雙上肢血壓。以儘早發現「正常血壓假象」、接受正規治療，以減少腦出血等意外發生。
3大常見誤區，別犯！
高血壓患者離不開血壓監測，但一些錯誤方法很可能讓你得到「假血壓」。
1別擼袖子
許多人習慣將袖子擼起來測量血壓，這會將上臂裹得太緊，從而使血壓比實際要低。為了避免測量偏差，同時減少脫衣服的不方便，可以隔著一層襯衣或內衣來測量。有研究顯示，只要衣服厚度不超過0.5公分，不會對測量結果造成影響。
2上臂式更好
一般來說，上臂式電子血壓計更適合居家使用。它的操作難度小於水銀血壓計，也不像手指式、手腕式血壓計存在準確性差的問題。上臂式血壓計的優勢還在於，袖帶壓迫的是上臂的肱動脈，測量血壓的胳膊更容易做到與右心房平行。
3取2次平均值
一般建議的是，血壓每回最好測3次，每次間隔1~2分鐘。由於第一次的血壓值多數情況下偏高，建議去掉，取後兩次的平均值。
測量血壓的正確方法
食療對付高血壓，這麼吃
醫生介紹，從臨床上來看，很多患者不能堅持服藥的一個重要原因，就是擔心藥物的副作用，總想著用吃其他東西來降壓。簡單講就是不吃藥，只依靠食療，比如電視廣告里宣傳，哪種茶喝了能降壓，就乾脆不吃藥，只喝茶了。
醫生強調說，無論是茶葉還是蔬菜等食療，均不能代替降壓藥物！
茶葉中含有的茶多酚、茶氨酸、茶多糖等物質，雖然被證實有降血壓的作用，但是單純飲茶控制血壓起效較慢，且作用較溫和，所以對高血壓患者而言，治療必須要以藥物治療為主。
另外，蔬菜含有高纖維素、低脂肪、低鹽的特點，非常符合高血壓患者的飲食要求，所以高血壓患者建議多吃蔬菜。
醫生介紹，在中醫看來，食療只能是輔助降壓，平時生活中在服藥的基礎上，可以堅持食療，注重良好的生活方式，這倒是對降壓有幫助。