「乖兒子，吃個橘子吧！」「5000加160咋個會等於5600？」前一秒還是賢妻良母，後一秒就變河東獅吼！這一幕，是不是很多輔導孩子的爸爸媽媽都很熟悉呢？天府早報記者近日調查發現，針對當代父母的情緒化問題，網絡上盛行一種「戒吼訓練營」專治愛吼一族。價格從幾十元到百餘元不等的訓練營課程，主要是指開設家長群聊，講師在群里講解課程，而家長則需要堅持在群里「打卡」。「每期30多個學員，堅持打卡率大約是25%。」即將開設第三期訓練營的講師張博介紹說，「堅持21天打卡的家長可以得到返還99元學費的獎勵。」
21天戒吼訓練營學費99元
堅持每天打卡退學費
「每天臨近下班時都特別開心，因為終於可以看到寶貝了。」劉女士的女兒7歲多了，在讀小學二年級，「但是回到家不出半個小時，我一定會發火。」她無奈地告訴記者，「第一件是作業問題，一個英語單詞說了幾次，總是記不住；第二件是吃飯問題，就跟上沙場一樣艱難。」她坦言，「我也知道不該對孩子吼叫，但是不吼真的太難了，有時候自己氣順了，但是看到孩子還一副戰戰兢兢的樣子，心裡真的很難過。」
記者調查發現，家有兒女的父母們大多都有吼叫的經歷，「怎麼這麼磨蹭！」「放下手機！不准打遊戲！」「這次考試又砸了！」「衣服怎麼這麼髒」……一組研究數據發現，有88%的父母，在孩子出生的頭幾年，朝他們叫嚷或者尖叫過；在7歲孩子的父母中，這個比例會高達98%！
最近，劉女士發現朋友圈有人推薦「戒吼訓練營」，「我在網上查了一下，有的繳費幾十元，有的一兩百元，都不貴，很想去試試。」天府早報記者根據劉女士的提示，在微信上搜索到一個開設「21天戒吼訓練營」的企業公號，報名費用99元。不過有趣的是，在其課程介紹頁面上寫到，「只要你按活動要求，連續21天不吼不叫並簽到，即獎勵現金。」而獎勵的金額等於實際報名費用99元。
據介紹，該課程總共有七課，包括管理情緒、看見自己、看見孩子、如何淡定地藉助孩子的情緒、情緒調整四步法、情緒失控後如何修復關係、情緒急救箱等。
兩期堅持打卡比率為25%
暫無家長退群的現象
天府早報記者隨後聯繫上了該課程的講師張博，「大約1個多月前開設了這個課程，目前第三期馬上要開課了，第一期有30多個學員。」她介紹說，「家長們的改變和進步還是挺大的。」前兩期堅持打卡的比率目前是25%，「堅持打卡的家長可以退返學費，沒有堅持的家長99塊錢相當於買一個知識產品。」張博進一步介紹說，「我們目前還沒有遇到過家長退群的，有的家長參加訓練營的目的就是來學習的，但是可能並沒有時間打卡。」張博透露，「目前這個訓練營主要是我們的線下沙龍轉化的線上訓練營，沒有做其他推廣，希望未來可以吸引更多學員參加。」
記者調查發現，不僅一些教育機構在開設戒吼課程，一些個人如老師、心理諮詢師等也在網絡上開設了相關課程。桐老師是一名大學教師，「因為我自己也有孩子，所以之前做過免費的親子群。」在親子群的基礎上，他在今年6月也開設了一個戒吼群，「當時收了8個人，每個人50元，4個星期課程，6位家長堅持到了最後。」桐老師回憶說，「我們當時要求每天儘量打卡，描述與孩子的互動，會有衝突的互動。」他坦言，「當時只想著開個好頭，效果挺好的，但是付出太多了，能量耗盡了，所以後來就沒有繼續開班了。」
桐老師介紹說，「經過4周的時間，打卡多的幾個家長基本都明白了，對於孩子，尤其是幼兒，有了衝突並不可怕，衝突的源頭在於對孩子成長狀況的不了解，更在於對自己的不了解。大家願意在我的分析和講述中去學習孩子成長的規律，不再過分干涉孩子，更有3個家長開始探索自己的問題，我是怎樣形成了這種強迫孩子的想法？我的成長有哪些問題讓我在教育孩子的過程中受到了影響？這已經開始了自我探索，我當時覺得，光戒吼已經解決不了問題了，畢竟戒吼重在普及教育知識，而自我探索則更複雜，更深入。」
專家支招
吼叫可能導致孩子自卑或叛逆
控制吼叫情緒請按六步走
為何家長愛吼？在心理諮詢師徐冰看來，「這是溝通無效的表現，而過度的焦慮也會帶來這種吼叫情緒的宣洩。」她直言，吼叫其實得不到孩子真正的理解和認可，「同時更不利於解決問題，最直接的就是孩子會把你的方式帶到下一代的教育中。」
徐冰分析說，「面對父母吼叫打罵情景下，孩子是處於一種弱勢的狀態，長期在這樣的環境下成長，可能就會導致自卑，懦弱，膽小，甚至不願意去面對問題和解決問題，另一方面，還可能會形成叛逆性格，出現與家長爭奪權利的情況，同樣也以吼叫的方式去解決他所面對的困難。」
那麼如何控制情緒，減少吼叫呢？徐冰介紹說，「控制情緒需要從幾個要點上出發，第一就是你要學會發現引發你吼叫的原因是什麼？第二就要去分析除了吼叫還有沒有解決問題的其他方式？三要學會去傾聽孩子內心的想法，不如把你自己為什麼要吼叫跟孩子進行一下探討，讓孩子給出你更好的解決辦法的建議。第四，多關注下自己的身體健康，也有可能是因為自己當下的壓力比較大，那麼把這樣的一種情緒泛化了，轉移給了孩子，這種情況下也要及時去調整，可以即刻離開當下的環境，專注去做另外一件事，比如去倒垃圾，或者下樓去散散步。第五，學會腹式呼吸，讓自己平靜下來，這個是需要後期不斷的訓練。第六，接納家庭中成員的不完美，也要接納自己的不完美，要看到教育是一個過程，而不是一個結果。」
天府早報記者 馮濜