家常小菜:素食魚香肉絲,牛肉焗飯,魚香豆腐

2020-08-01     善知

原標題:家常小菜:素食魚香肉絲,牛肉焗飯,魚香豆腐

素食魚香肉絲

這道素食魚香肉絲其實跟肉一點兒也不沾邊,它是採用魚香肉絲的做法將萵筍、胡蘿蔔、木耳、紅椒這些食材炒制而成的,吃起來酸辣爽口,脆爽十足,正在減肥的朋友們也不用擔心會長胖了哦,因為這裡面全是素菜,其中萵筍里所含的纖維素還有幫助減肥的作用呢,是各大愛美的女性朋友們不容錯過的一道美食。

主料:萵筍一截、胡蘿蔔一截、木耳適量、紅椒一個、大蒜適量、生薑適量

配料:醬油、醋、白糖、鹽、泡辣椒、澱粉、郫縣豆瓣醬各適量

素食魚香肉絲的做法:

1、木耳用水發泡,洗凈切絲,木耳泡水後會漲得比較多,少泡一點,三四個就可以了。

2、萵筍去皮切絲,胡蘿蔔切絲,紅椒洗凈,去蒂、子,切絲,蔥切段備用。

3、大蒜生薑切末,泡椒4個切末備用。

4、取一小碗,放入兩茶勺醋,一茶勺醬油,兩勺白糖,半勺鹽,半勺澱粉,再加少許水充分攪勻,調成汁。

5、炒鍋放植物油燒熱,將泡辣椒生薑大蒜末放入爆香。

6、放入胡蘿蔔絲、萵筍絲、紅椒絲翻炒,稍稍斷生。

7、將菜撥至一邊,放一勺郫縣豆瓣醬,炒出紅油,和菜翻炒。

8、下木耳絲和蔥段翻炒均勻。

9、淋入兌好的調味汁翻炒均勻即可。

素食魚香肉絲的美味小竅門:

1、魚香肉絲很容易熟,所以炒制的時間不宜太長,否則會變的很乾。

2、可以將豆瓣醬換成老乾媽豆豉,味道也是相當好。

素食魚香肉絲的做法介紹到這裡就結束了,想吃肉又正在減肥的朋友們不妨試著來上這麼一道美食吧,雖然說是沒有肉,但是吃起來味道也是照樣鮮照樣美味的哦。

牛肉焗飯

美食牛肉焗飯的做法分享給大家,這道菜做法極其簡單,米飯準備好,與牛肉蔬菜混合,撒點芝士,放出烤箱,美味的飯就可以出鍋了。

主料:青椒1個,洋蔥1個,牛肉250g,生抽2湯匙,食用油1湯匙,米飯適量,芝士適量

配料:鹽1/2茶匙

牛肉焗飯做法:

1、先把青椒洗凈,然後用刀切成小顆粒。

2、洋蔥洗凈,一樣切小顆粒。

3、切好的青椒粒與洋蔥粒拌勻,加入鹽調味。

4、牛肉洗凈後切成細絲。

5、加入生抽與鹽腌制15分鐘。

6、準備好米飯。

7、加入青椒粒與洋蔥粒。

8、加入腌制好的牛肉。

9、加入芝士碎。

10、烤箱選擇上下火,預熱200℃。

11、將米飯放進烤箱中層,烤15分鐘。

12、取出做好的懶人牛肉焗飯,就可以開吃了。

牛肉焗飯的製作技巧:

牛肉焗飯的時間可以根據各家烤箱的脾性自行調整。

魚香豆腐

魚香豆腐製作時先把豆腐給炸了一下,但是所用魚香做法並不是直接兌碗汁一澆一炒就出鍋了,因為這是豆腐,最好燒一下,所以我用的是一樣一樣下調料的方法來做的,配比都差不多,只是過程略有不同,大家要注意了,同一種口味類型的菜,也要相食材而改變做法,只要最後味道大致相同就可以了。

主料:豆腐400克、木耳少許

配料:泡辣椒30克、蔥姜蒜各5克、糖15克、醋15克、鹽1克、黃豆醬油10克、黃酒10克

魚香豆腐的做法:

1、泡辣椒和蔥姜蒜剁細,豆腐切兩公分小塊。

2、炒鍋中倒油燒至七八成熱,下豆腐塊大火炸至表面焦黃,撈出放水中泡著。

3、炒鍋倒適量油,溫油煸炒泡辣椒十秒鐘。

4、接著放蔥姜蒜開中大火再煸炒十秒鐘左右出香氣。

5、放黃酒和醬油大火爆香。

6、倒適量熱水,放糖,醋和鹽燒開。

7、放豆腐中火燒兩分鐘左右。

8、勾芡再撒少許蔥花就出鍋了。

四川魚香豆腐製作技巧:

1、炸豆腐稍微麻煩一些,油溫要高,記得鍋里別放太滿的油,不要超過一半就成了,否則炸的時候容易溢出來。

2、正經的魚香口味是用泡辣椒炒出來的,如果實在買不到,用一些郫縣豆瓣醬也能湊合。

3、燒豆腐的水別放多了,夠燒兩分鐘能勾芡包上豆腐就夠了,水太多炒出來湯汁多,味道就不夠濃厚了。

4、豆腐炸完了泡水能讓表面回軟,最重要的是能洗掉一部分表面的油,還有一種做法就是這邊鍋炒好魚香汁,另一邊把剛從油鍋里炸好的豆腐直接倒進汁中一翻就走人的,這個吃的就表面些許焦酥的感覺吧。

魚香味道的味型,很多人被飯館誤導的以為就是酸甜味道的呢,其實並不是,魚香味道的酸甜是指的後味,剛一入口的味道應該還是鹹的,咸鮮酸甜辣,按這個順序吃出味道才能對,這樣就能確定主味和輔味,那麼在調汁的時候第一步我們就先按著咸鮮口味那麼調,先放料酒,醬油和少許鹽。

另外我們就要想,這個菜主味是咸鮮口味的,但是我要讓它有一點酸甜,所以我要加一些糖和醋,最後再放醋和糖,這樣,我們的調製過程就明確了,思路就清晰了,不會再像以前那樣,看著一大堆調料逮著哪個放哪個,完事兒味道根本不對,是吧?一般一個魚香菜糖和醋的分量一般是在15到20克左右,放太少吃不出味道來,太多就過了,這個您多試兩次就可以把握了。

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