#健康迎新年#
隨著人類對衰老過程的理解和掌握，人類和人類世界將會發生徹底變化，人類是通過衰老和死亡而一代一代更新的，死亡也意味著加速進化。
「強者生存」是進化的規律，人在強大的世介面前是弱小的，但他在不斷地探索世界，也在不斷地探索自己的生命。
大家都想要一個長壽健康的身體，對於長壽這個詞也是比較的敏感，而且不管是古代還是現代，科學家們一直都對長壽有著執著的研究。
那麼，像上百歲的老人是如何養生的呢？很多人說在臉上有可能就會顯示著自己的壽命，事實真的如此嗎？會有什麼特殊的特徵呢？不妨來了解一下！
壽命會「藏」在臉上嗎？長壽的人臉上或會有這4個特徵，不妨了解
特徵一：牙齒堅硬
中醫學認為：「齒為骨之餘，腎主骨生髓，」腎精充足，則牙齒堅固，自然多壽，如腎虛則骨敗齒搖。
古代醫書記載著名醫學家華佗的弟子吳普90歲高齡仍耳聰目明、牙齒完堅，說明長壽者口腔健康狀況都比較好。
所以說：「牙口」好的人說明其腎臟較為健康，腎為人體重要臟器，腎主骨，牙齒為骨頭之餘，因此牙齒堅硬健康，說明腎臟並未隨年齡增加而衰退，也代表此人具有長壽的潛質。
特徵二：嘴唇紅潤
由於嘴唇的血管分布十分豐富，此處皮膚會比其他部位皮膚薄許多，從某種程度而言，它直接反映了血液顏色，所以每個人唇色都不同，無論是先天的「烈焰紅唇」，還是有些人「粉嫩嬌羞」，只要是正常的紅潤，都是健康。
但若無緣無故口唇發白，同時也出現發白，那麼十有八九就是貧血；若口唇發紫，這種在醫學上稱為「口唇紫紺」，常見的原因是體內缺氧。
特徵三：視力正常
眼睛是心靈的窗戶，而眼睛的衰老速度也是比較快的。隨著年齡的增長，視神經也會慢慢衰退，視力也在逐漸變差。
很多人在50歲之後也逐漸出現了老花眼、看東西重影的情況，而且家裡面的老人在使用手機的時候，往往都是把字體調到最大，方便使用。
所以，如果50歲之後，眼睛依然明亮，視力正常，看任何東西都不費勁的話，那麼多半就是長壽體質。
特徵四：眉毛濃密
眉毛較濃、顏色烏黑、比較長，這樣的眉相就是長壽的特徵了，這樣的眉毛也可以稱為壽眉，說明身體比較強壯精神飽滿，體內的元氣充足，生活中甚少生病壽命也是比較長的。
閱讀延伸：想要長壽，建議大家做到以下幾個好習慣
第一：運動
生命在於運動，日常生活中鍛鍊的終極目的是健康長壽，有科學家研究發現，游泳、騎自行車、有氧健身、快速走、慢跑等體育運動都能夠讓人長壽。
當然每個人的體質有差異，對於運動形式的喜好也不同，所以還是需要根據實際情況選擇適合自己的運動方式。
第二：充足的睡眠
早睡早起是養生的好方法，並且也是長壽最為基本的事情，因為身體不是機器，需要合理的休息才可以更好的運轉，當人經常熬夜時，身體得不到休息，一直處於耗能之中，就會讓各個器官受損。
研究證明，愛睡懶覺的人壽命比起正常人要少一些，所以早起也是可以幫助我們延長壽命的事情，因此大家保證足夠的睡眠，並且能夠不賴床，每天都早早起床可以延長壽命哦。
第三：樂觀的心態
樂觀的人更易產生長壽的信念，在對百歲老人的調查中發現，所有老人之前都對自己活過百歲充滿信心，這種信念使他們在面對生活困境時，仍然保持良好的健康習慣和充滿鬥志的心態。
第四：喝茶
一項對超過4萬人的研究結果顯示，每天喝至少5杯茶的人，死於心臟病和中風的幾率最低，茶葉的天然成分兒茶酚還能阻止有害蛋白累積，保護腦細胞，維持大腦認知能力。
茶葉中的茶多酚，據了解，比維生素的抗衰老效果要好上18倍，且喝茶還能提升身體的抵抗力和免疫力，人體的壽命自然就會增長。
文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-cn/4d1da9144d5bada08286d3e949d26839.html