本文轉載自微信公眾號：全球健身指南
（ID：yujiazhinan）
這兩天，一直以老好人形象示人的 賈乃亮也翻車了，一度被罵上了熱搜第一！
原來，他在直播帶貨時有個產品是 「趣店」的預製菜，而網友卻發現，趣店創始人羅敏是靠 校園貸起的家，不知道禍害了不少學生。
甚至在校園貸最猖獗之時，有學生因校園貸 輟學、自殺，說是黑心錢也絲毫不為過，這種背景出身的羅敏被抵制自然也不意外
所以要我說， 賈乃亮這波被罵確實也不虧，再賺錢也不能不做品牌背景調查吧？給這種人帶貨真的不怕髒了手嗎？
也不難發現， 現在直播帶貨行業也是真的亂！不只是為了錢啥飯都恰，而且還經常弄虛作假，就差把「家人們」換成「韭菜們」了！
不信？就拿MAX自己來說吧， 就經常看到各種智商稅在直播間瘋狂售賣，看看你有沒有上過當！ （不是廣告，請放心食用
說，你是不是在直播間沒少見這玩意兒？
MAX可經常聽到主播吹它 能帶走食物中的油和糖，天天吃大餐也不會胖。還能加快身體的新陳代謝， 幫你的腸道「排毒」。
但恕我直言，如果你真信了這些鬼話，會被坑到褲衩都不剩！
因為酵素本質上就是一種酶，雖然它對腸道健康確實非常重要，但這玩意兒可不是靠吃能補的！
因為 酶其實就是一種蛋白質，吃進你的肚子就會被分解失去活性，跟吃雞蛋沒啥區別。
至於宣傳中說的「排毒」，很多時候是加了促排便的成分，讓你一瀉千里，你說能不「瘦」嗎？
講真，歐包本身沒太大問題，一般都富含膳食纖維， 是比較優質的碳水來源~
而且全麥歐包能延長消化時間， 增強飽腹感，這樣能使你的食慾不會太旺盛，從而儘可能管住嘴，間接幫你達成減肥目的。
但坑就坑在一些不良商家，為了顯得自己很低卡、健康， 包裝上的熱量往往會比實際熱量更低！
好傢夥，本來你想靠它減肥呢，結果減了個寂寞！
另外歐包分為 軟歐包和硬歐包，前者的糖、油成分相對來說會高一些，後者配料簡單，主要是全麥和麵粉。
*左：軟歐包 右：硬歐包
所以有些商家也會模糊二者的概念，讓你誤以為軟歐包也是減脂利器，偶爾吃是沒啥，但如果吃得太多，胖你也沒商量。
你一定沒少聽說益生菌的宣傳，比如能 提高免疫力，有益腸道健康，能治療便秘啥的~
但其實，大多都是錯覺！
因為益生菌要起作用就要保證菌體的活性，但很多益生菌都沒法在胃酸面前全身而退，又怎麼發揮作用？
如果你覺得吃了益生菌，自己的便秘得到了緩解，也很有可能是添加了 益生元。它能刺激腸道常駐菌的生長，來改善便秘，而非益生菌的功勞。
當然，隨著科學的進步，現在有些品牌也會有 菌株保活技術，可以幫益生菌進入腸道。
但也要確保活菌的數量添加得足夠多，一般數量要 ≥10⁶ CFU/mL(g)才行，否則大機率是智商稅！
踏步機就是下面這個讓你踩上去，左右腿來回運動的玩意兒~
這個東西確實能消耗你的身體熱量， 但其實你自己在家墊著腳尖也能做！根本不需要單獨買這個設備。
而且雖然踏步機的阻尼會增大身體消耗，但也只比你徒手做這個動作多那麼一點而已~
消耗多一點， 但卻要花好幾百去買，真的有必要嗎？
而且很多人買它就看中了它運動時能解放出雙手的優點，不過很多人往往是邊摳手機邊運動。
當注意力被手機轉移了，腳部動作也會不知不覺慢下來，鍛鍊效率大大降低~ 在家來個伏地挺身、波比跳啥的，不比這玩意好使？
我第一次見這玩意， 是吳昕在節目上的大力推薦，說自己靠這個體態變好了~
後來這種長得像十字架的東西，還進了各大主播的直播間， 聲稱能開肩美背，又能矯正駝背，挺拔身姿。
好傢夥，我就想問， 這跟之前被罵到狗血淋頭的背背佳有啥區別？ 不都是靠外在的設備，硬生生把你的身體「掰」得板板正正嗎？
這種東西純屬想當然，治標不治本，因為圓肩駝背最根本的原因是 關節和肌肉的問題。
用這種形體棍看著好像讓你變直了，也能讓肌肉和關節得到一定程度的伸展，但並沒有從根本上解決關節、肌肉的糟糕狀態。
而且反而會限制肌肉運動，讓肌肉變得更「懶」更弱。不但無法真正矯正，甚至可能出現 腰酸背痛、肋骨外翻等其他問題。
你們還遇到過哪些智商稅，或者有啥不確定是不是坑的東西，歡迎在留言區諮詢MAX。
當然， 也別忘了轉發給身邊的小夥伴，能救一個是一個啊~