在每年的禁毒報告中，專門有一條數據是分析吸毒群體的年齡，仔細觀察，就會發現一個規律，青少年吸毒群體一直在穩步上升，而中老年吸毒群體逐漸減少。

這充分說明，如今的青少年更容易沾染毒品，但又是什麼原因造成這種趨勢呢？

這其實與毒品種類有很大關係，海洛因時代，由於毒品費用昂貴，只有一定的經濟實力的人才能吸食，因此屬於少數人一種惡習，且都是年齡偏大、事業有成之人。

如今化學合成毒品的廉價，讓毒品更容易滲入普通人中，而青少年則是首當其衝。

當然，除了毒品種類發生改變，青少年吸毒的另一大原因，就是受群體影響、好奇無知，以及家庭環境有很大關係，所以如何教育青少年遠離毒品，是每一位家長都關心的問題。

通過以下內容，希望能給大家一些幫助，更希望給青少年預防毒品指明一條道路。

行為上

01 交友不慎

社會上人群複雜，人心隔肚皮，許多人的交際圈內良莠不齊。尤其是青年朋友們，常愛逞哥們、姐妹義氣，注重社交圈中的「面子」。

在娛樂聚會時，因為同伴說「是不是兄弟？」、「這都不敢吃？」、「沒事」......等等，很容易因為虛榮心在同伴的吆喝慫恿下，吃下了第一口毒品。

所以一定要慎重選擇朋友，一旦發現朋友有吸毒傾向，請立刻遠離。

02 沉溺娛樂場所

根據資料統計，夜總會、KTV、舞廳、酒吧，這些場所是吸毒者和販毒者最常出現、吸毒現象最集中的地方。

因為人員複雜，環境嘈雜混亂，不法分子常趁機會在香煙、飲料、食物中偷加毒品，引誘欺騙無辜人服下。

因此，最好儘量避免單獨出入娛樂場所，尋找信任的朋友陪同。

千萬不要讓自己吃喝的東西離開自己的視線，也不要接受陌生人提供的任何食品，無論吹噓得多天花亂墜，都要堅守底線，提高自己的防備，保證人身安全。

03 不良嗜好

這些人大多在青少年時期，因為好奇心和模仿成人、影視劇影響，本身是很容易受到動搖的人，容易受好奇驅使或者被誘惑，追求感官刺激，進而容易對事物上癮，從嘗試吸煙喝酒到嘗試吸毒，一步步淪陷。

因此，吸煙喝酒者大多都是吸毒的高危人群，會促進吸毒行為的發生。

防範毒品的另一個方法就是摒棄不良嗜好，增加自制力，尋求正當舒緩情緒的方法。

儘量少抽煙、喝酒，也不要經常熬夜、作息顛倒，這樣也會間接成為不良嗜好的誘因。

心理上

01 逃避、無知

許多人承受不住生活壓力，意志脆弱，遭遇挫折就想逃避，例如失戀、工作失誤、下崗、負債、重大疾病等等，只會自暴自棄、悲觀沮喪。

轉頭想從毒品中尋求解脫，認識不到毒品具有成癮性、危害性、違法性，以為吸毒之後「想什麼有什麼」，其實是損傷大腦神經後產生的幻覺。

這時候，應該建立正確排解壓力的方式，可以和家人、朋友傾訴煩惱。

還可以嘗試搜索公益心理援助熱線、求助醫院心理醫生，同時自己也可以轉移注意力，以看電影、聽音樂、運動、吃東西來安撫激烈情緒。

02 享樂心理

如同電影《門徒》中，吳彥祖的台詞，「究竟人為什麼要吸毒？直到昆哥和阿芬死後我才明白，吸毒是因為空虛。那麼，究竟是毒品恐怖，還是空虛恐怖？」

很多人缺乏理想和生活目標，沒有追求，找不到人生意義和樂趣，對活著感到空虛和無聊。於是，為了娛樂享受和消遣時間，通過吸毒來達到精神享受和心理減壓，最後陷入毒癮發作的痛苦和毒品控制中。

所以家長以及本人自身，就要對生活設立目標，多培養興趣愛好，發掘自己的特長，使自己在生活中有事可做、有念可想。

03 時髦心理

如今是一個信息社會，每天信息量爆炸，其中也充斥著許多三觀不正的宣傳。

很多娛樂圈偶像因為各種原因沾染上毒品，為了吸引眼球，某些報導將明星吸毒描述為無害、被迫無奈的形象。

造成沒有分辨能力的部分人，把時尚和氣派與吸毒聯繫起來，將吸毒當做時髦的炫耀，認為不吸毒就是落伍，吸毒就是有派頭。

娛樂圈吸毒人員

對待偶像的錯誤行為，一定不能縱容、跟風，任何原因都不是吸毒的藉口。毒品在中國是明確禁止的違禁品，一個明星連自制能力和法律觀念都沒有，何來偶像模範作用，完全不值得追捧。

-----本文來自精神科專家梅醫生