整年不生病，是好還是壞？

說到生病，很多人會說真的不願意自己生病，健健康康的多好，確實是這樣，即使是小病小痛，都會讓自己感覺到很難受。抵抗力高的人，會說自己體質好，整年不生病。你的身邊，或許也有這樣的人，常年下來，一顆藥不吃，身體之好，是別人羨慕的。

事實上，整年不生病，並沒有想像中那麼好，不見的是好事，看似很健康，其實對身體並不好。可能你也會發現，有些人長期不生病，突然生病了，問題很大，甚至出現了一命嗚呼的情況。外人聽到後，也會十分詫異，會疑惑：他的身體不一直很好嗎？怎麼會這樣？

其實一個人整年不生病，並不是好事情，對健康調節來說，隱患、影響也是非常大的。反過頭來，適當的出現小病，竟然是好事情，這是因為當人們在生病過程中，是會導致身體的一些細菌、有毒物質得以順利排出，此時對於身體內部調節，起到更新的作用，出現小問題，會讓當事人有了一定的防範保健意識，結合醫生的診治，加以正確的自我調節。反過頭來，如果整年不生病，就會讓自己沒有這種預防的保健意識，與此同時，會促使更多的細菌積累在身體中，一旦聚集到了某個頂點，將會徹底爆發出來。這也是人們心中的疑惑，要麼不生病，一生病就要人命。

在古代有這麼一句話「慎養於平日，調養於微疾」，就是說時刻關注身體變化，出現小病小痛，就要引起注意，以免小病釀成了大病。生病並沒有想像中那麼糟糕，抵抗力或免疫力是需要通過刺激、激發才能得以改善，身體中的病原體，此時需要在病毒的刺激下，進行防禦，促使體內的抗體種類不斷增多。

以最常見的感冒來說，作為十分普通的小病小痛，有人會發現，一年下來要出現四五次感冒，為此會被他人判定為「抵抗力弱」。與之對立的，則是一些人一年到頭不會感冒一次，常常是他人口中「抵抗力強」。事實上，感冒的過程，是身體免疫力，與外界的環境、體內的毒素進行抗爭的過程，看似感冒了，也是把毒素排出來了，而藉助於這樣的感冒，促使身體體製得以更大的改善，免疫力、抵抗力在這過程中會提升很多。

感冒的同時，離不開咳嗽，尤其是換季的時候，溫度降低的時候，咳嗽更加頻繁、常見，氣管、支氣管或肺出現異常，會讓人咳嗽。也有一些人會沾沾自喜，自己整年不咳嗽。其實，咳嗽的過程，不只是這些異常，還能把體內毒素排出來、咳出來，同時，還能刺激該上述這些部位，更多的屬於身體一種應激本能反應。有些時候，受到外界的影響，例如抽煙多的話，會讓人咳嗽頻繁、咳嗽加重，就應該做到戒煙了。

整年不生病，並沒有想像中那麼好，長期不生病，也不一定是好事，還可能會潛藏巨大隱患。適當地出現小病小痛，反而是有利於健康的，這些好事將會悄悄出現。為此，不要認為一年生病幾次，就是身體弱的表現，說不定在一定程度上，比那些不生病還要健康。