1985年，周海媚參選香港小姐落敗，被擠出了決賽圈，不過憑藉著不拘小節的性格特點和清純可愛的外表造型，周海媚還是成功進入了演藝圈。
在進入娛樂圈第四年，周海媚的事業就有了突飛猛進的發展，在那一年，主演創下了香港及東南亞地區的高收視電視劇《義不容情》，讓周海媚的人氣有了進一步的提高。
而在這麼多年來的演藝生涯中，周海媚也給觀眾留下過很多印象深刻的角色，像是當年《倚天屠龍記》中的周芷若，正是周海媚魅力時期，迷倒了不少的觀眾，至今為止，依然還是很多觀眾只認周海媚的周芷若，更是稱周海媚是最美周芷若。
在事業上，周海媚算是頗有斬獲，不過在情路上，周海媚一生算是比較坎坷，當年與呂良偉之間的愛情，在娛樂圈也是人所皆知，本來金童玉女的一對，最終卻因為被嫌棄不會照顧老人而分開。
在離開呂良偉之後，周海媚與迪生集團執行董事伍士榮傳出戀情，可惜當時周海媚染上了惡疾，和伍士榮的關係開始變得微妙，最終雙方談了不到兩年就以分手告終。
而周海媚的這個病，不僅影響到了她的感情生活，更是影響到了她的事業，在事業發展的關鍵時期，周海媚悄悄退出娛樂圈養病，她一直在和病魔做鬥爭，萬幸如今病情控制住了，並不會影響到她的生命。
而在一次受訪中，她說了這些年自己的經歷，因為疾病，她不能談戀愛，也失去了她的事業。主持人問：現在還想談戀愛嗎？周海媚說：「我現在沒有人追，還有什麼人追我？我又沒有錢，也沒有以前漂亮。」當年的女神淪落到如今這樣，聽著實在是令人有點唏噓。
如今的周海媚已經51歲了，算是年過半百，感情上一直都沒有寄託，雖然從外表來看，現在的周海媚還是很好看，不過拉近距離，還是可以看得出，女神的臉上早已有很多歲月的痕跡，加上因為治病的緣故，周海媚的體型無法得到有效的控制，現在也是有了不少的贅肉，希望在以後，周海媚能夠遇到真正能夠照顧她一輩子的男人吧。