華子做得最多的疾病科普，就是高血壓。根據《中國高血壓防治指南》中的數據，我國患有高血壓的人口已經超過了3億人，與高血壓密切相關的心腦血管疾病，在近數十年間一直是奪去我國居民生命的「第一殺手」。
但是華子看到有人在評論說，「高血壓是人體血管變狹窄後，為了更好地向器官供血的一種代償機制，而不應該進行干預」。這個理論乍看上去貌似有點道理，但實際上已經過時了70多年，是一個來自上個世紀的謠言。
一、羅斯福總統與高血壓
富蘭克林·羅斯福，是二次世界大戰時美國的總統。他的病歷記錄顯示，在1935年的時候，他的血壓是136/78mmHg，以我國現在的標準看，還算正常。但在1937年的時候，就升到了162/98mmHg。但是當時的醫生們認為這是正常的情況，是一種代償作用，不需要處理。
在1944年的時候，羅斯福的血壓升到了188/105mmHg；在諾曼第登陸前，血壓達到了226/118mmHg；在1945年，參加雅爾達會議時，血壓達到了260/150mmHg；之後2個月的一個清晨，羅斯福感覺後腦劇烈疼痛並失去知覺，當時醫生測得血壓為300/190mmHg，之後很快就被宣布死亡，死因是高血壓引起的腦出血。
正是羅斯福總統的死亡，使美國醫學界開始了對高血壓的重視。在其後接任的杜魯門總統，簽署了國家心臟法案，成立了國家心臟研究所，並且撥了專款對高血壓及心血管疾病危險因素進行研究。用了10年的時間研究後，報道了第一個發現，「當血壓超過160/95mmHg時，冠心病發生率升高近3倍，腦卒中發生率增高2倍多」。
也就是說，在上個世紀的50年代，人們就已經發現了高血壓對人體的危害，並且推翻了「高血壓是人體正常代償功能」的理論。現在已經是21世紀的20年代了，還有人把70年前對高血壓的錯誤認知搬出來，可謂是一個「跨世紀的謠言」。
二、不控制高血壓會發生什麼
很多人對高血壓的忽視，是因為其具有隱匿性。因為大多數人患上高血壓時，並不會有不舒服的感覺，從而就會錯誤地認為自己不會受到高血壓的傷害。但是，很多血淋淋的事實，證明他們錯了。
華子見過20多歲的高血壓患者，認為「自己年輕不需要吃藥」，結果發生了腦出血。還有30多歲的高血壓患者，認為「自己身體好不需要吃藥」，而發生了腦梗塞。還有十多年沒測過血壓的中年人，在感覺不舒服到醫院看病時，測得血壓超過了200mmHg，心臟已經擴大，出現了心力衰竭症狀。
還有因為高血壓導致了動脈粥樣硬化，結果硬化斑塊破潰造成心肌梗死的人；還有高血壓損傷腎功能，導致了尿毒症，只能靠透析維持生命的人；還有高血壓導致異常兇險的主動脈夾層，來不及搶救就去世的人……
這麼多的病例都在告訴人們一個真相，就是高血壓絕對不是人體「正常的代償功能」，它是一種對健康危害極大的疾病。如果任憑高血壓發展而不去控制，那麼對身體的傷害將是不可想像的，而且傷害一旦發生，就是無法挽回的。
三、可防可控不可根治的高血壓
雖然人類研究了高血壓70多年了，但對於占高血壓類型里95%的原發性高血壓，仍然沒有找到具體的發病原因，所以也就沒有根治的方法。
但是現在人們知道了高鹽飲食、肥胖、精神壓力過大、運動過少、家族遺傳、衰老等因素會誘發高血壓。除了遺傳與衰老之外，其他因素都是可以干預的，所以進行健康的生活方式，就可以很好地預防高血壓。
而且人類還找到了許多可以控制血壓的藥物，如果萬一不幸患上了高血壓，只要在醫生指導下，堅持規律服用藥物，就可以把血壓控制在正常的範圍內，從而避免高血壓對身體的傷害。
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