小美的公司有殘酷的「末位淘汰」制，臨到年終，擔心自己完不成任務的小美工作非常努力，常常加班到深夜。房貸的壓力，以及對失業的擔心，讓小美產生了巨大的心理恐懼，與同事的交流也越來越少，自己一個人發獃的時間越來越長。年底考核時，小美並沒有被淘汰，但她仍然鬱鬱寡歡，對一切都提不起興趣。後來經醫院確診，小美因為長期處於巨大的精神壓力下，患了上了抑鬱症。
一、關於抑鬱症的謠言
謠言1、有抑鬱症的人會天天以淚洗面
陪小美去醫院的朋友很詫異，平時沒發現啊，感覺小美除了不怎麼愛說話，其除一切都正常啊。不是說患了抑鬱症，就會天天呆坐家中，以淚洗面麼？
醫生回答說，其實這是一個謠言，有些患抑鬱症的人，在病情發作的時候並不會哭，甚至他們表現出來的樣子也不是很糟，與周圍的人也可以正常的交流。只是他們可能是情感一片空白，或是在思想中會感覺自己的人生毫無價值，從而產生厭世的想法。
謠言2、努力工作會治癒抑鬱症
小美的朋友接著說，小美平時工作那麼努力呢，看不出來她有抑鬱症。而且不是說通過努力工作，可以轉移注意力，就可以治癒抑鬱症麼？
醫生回答說，這也是一個謠言，努力工作並不能治癒抑鬱症。努力工作可以緩解悲傷、痛苦等精神打擊帶來的負面情緒，對短時間的抑鬱情緒也有緩解作用，但並不能治癒抑鬱症。實事上，過度工作而對日常生活漠不關心的狀態，很可能是抑鬱症發作的症狀。
謠言3、抑鬱症要終身治療不能停藥
小美的朋友接著問，聽說確診抑鬱症之後，這個病就要治療一輩子，需要終身服藥不能停，是不是真的？
醫生說抑鬱症需要終身服藥也是個謠言。抑鬱症患者的大腦中，攜帶神經信號的化學物質失去平衡，嚴重者需要使用藥物來使之恢復平衡，但藥物並不是唯一的治療手段。專業心理醫生的「談話聊天」，同樣可以產生有效的治療作用。即使服用藥物，症狀消失後再經過一段時間的鞏固治療，病情完全穩定之後，也是可以停藥的。
二、關於抑鬱症的真相
1、男性抑鬱症更隱秘：大家通常感覺女性更容易患抑鬱症，從接受治療的患者統計來看，抑鬱症患者中的女性幾乎是男性的二倍。但實際上，這是因為女性多數會選擇向他人求助，而多數的男性不會主動暴露自己的病情，可能會顯露敏感、暴躁、易怒的脾氣，用打架、酗酒等行為來對抗抑鬱症。
2、任何人都會得抑鬱症：大家的印象中，藝術家們多愁善感，更容易得抑鬱症，而運動員們則不會。而事實上，無論是詩人、音樂家或是運動員，都會患抑鬱症。但要說明的是，運動屬實是對抗抑鬱的「良藥」，但需要的是非對抗性的，沒有壓力的，輕鬆的健身運動，而且與朋友們共同進行運動的效果要好於自己一個人。
3、抑鬱症是可以治癒的：很多人認為抑鬱症是一輩子的事，不能完全治好。其實並不是，抑鬱症經過積極的治療，是可以治癒的。抑鬱症患者可能會感覺生活無望，但這種無望是因為疾病引起的，而不是現實，經過治療就會使抑鬱的情緒得到改善，撥雲見日。
生活中總會有一些不如意的事，讓我們悲傷或失望。當我們心態正常時，很快就會從糟糕的心情中走出。如果自己長期的心情都很惡劣，就要提防自己遭遇了抑鬱症的侵襲，只要正視疾病，積極的進行治療，抑鬱症並不是可怕的疾病，未來永遠充滿了陽光和希望。
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