擁有健康長壽的身體是每個人美好的願望，隨著我們年齡的增大，身體各部分機能都在發生退化，身體器官發生衰老，身體素質就會變得越來越差，隨之而來的就是各種疾病的困擾，所以說身體健康長壽是每個人所追求的事情。當我們年齡步入50歲的時候，說明我們的身體正在走下坡路，身體也會有各種坎出現，如果你可以跨過去長壽離你不太遠。不論男女，五十歲後三道坎，熬過之後，等待迎接長壽的洗禮吧！
第一道坎肺部的疾病，隨著我們經濟水平的高速發展，生活的環境受到了很大的污染。我們的肺部主要是負責呼吸的，因為這些環境的問題危害自己的肺部健康，增加患病的幾率。還有很多人非常喜歡吸煙，香煙裡面含有大量的有害物質，這些有害物質就會進入到自己的肺部，引起嚴重的肺部疾病。所以說一定要遠離這些有害肺部的情況，保護自己的肺部健康。
第二道坎血管疾病，血管分布在我們全身各處，維持身體的正常運行，如果血管發生問題，就會導致自己的身體受到各種疾病的困擾。血管疾病的發生和我們平時的飲食習慣有很重要的建議，如果食用的食物膽固醇含量太高，就會導致我們的血液出現粘稠，導致血管發生堵塞，自己的血液無法供給給自己的全身，就會引起一系列的心腦血管疾病的發生，影響我們的身體健康長壽。
第三道坎腸胃疾病，我們現在的生活節奏非常的快，為了自己的工作有很多人都會出現飲食問題，慢慢的就會導致自己的腸胃受到傷害。如果我們的腸胃出現問題，就會出現營養供給不足的情況，自己身體的免疫力和抵抗力就會有所下降，隨之而來的就是各種疾病的困擾，慢慢的就會縮短自己的壽命，所以說為了自己的身體健康長壽，一定要注意飲食問題，保護自己的腸胃健康。
今天的知識就分享到這了，希望可以幫助到你，如果你還有更好的建議，請在評論區留言，謝謝你的閱讀和支持！