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元代以後中國人口的格局發生了翻天腹地的變化，中國人口的遷移結構也從元代之前的南北遷移，轉化為了東西遷移。這一個時期由於西南疆域的拓展，越來越多的南方人開始走出人滿為患的江西等地，奔向廣闊的西南地區。這一時期最著名的移民，莫過於「江西填湖廣」與「湖廣填四川」了。
湖廣填四川的示意圖
一、「江西填湖廣」與「湖廣填四川」
宋代之後，南方全面超越北方的人口格局已經基本形成，這一時期雖然還會有北方人陸續遷往南方，但是相對於之前的三次人口南遷，元代之後的北民南遷更像是小打小鬧。而這一時期最引人注意的莫過於「江西填湖廣」與「湖廣填四川」了。
元明清時期，由於人口的大量激增和耕地面積的減少，南方原有的土地基本上已經無法滿足人們的需要了，導致越來越的人不得不得另闢蹊徑，去其他地方開墾新的土地，於是在南方地區出現了由東向西的移民潮，歷史上著名的「江西填湖廣」與「湖廣填四川」就是在這樣的背景下產生的。
就說「湖廣填四川」吧，歷史上其實經歷了兩次「湖廣填四川」，四川從先秦開始就是典型的四塞之地，其北有大巴山-秦嶺、東至華鎣山、西有橫斷山。後來由於李冰父子在這裡興修都江堰，才使以成都平原為核心的四川盆地有了「天府之國」的美譽。
成都平原
四川一直都是西南軍事防守重鎮。蒙古大軍南下攻宋，在蒙元與南宋大戰的大背景下，四川起到了重要的防禦作用，甚至一度延緩了蒙古大軍進攻的步伐。可是四川的堅固阻擋不了南宋滅亡的命運，最終南宋滅亡，四川也隨之淪陷，蒙古大軍對四川進行了毀滅性的屠城，致使四川人口急速下降。而後在明末清初，由於戰亂四川人口再次降低，湖廣填四川就是在四川人口銳減的背景下開始的。
從兩宋開始，大量的北民遷入江西與湖廣等地，這些地方成為了潛在的人口儲蓄地。兩宋時，江西已經成了全國首屈一指的人口大省。但同時由於江西人口過多，土地承載力有限，大量的人口開始從江西遷往土地少被開發的湖廣等地。這樣東西向的遷移也為四川人口的恢復提供了新的動力，同時也為四川注入了新的移民文化與風潮。
後來明清政府都進行了大規模的移民運動，將湖廣地區的人從本地遷移至今天四川與重慶一帶，特別是清康熙年間，四川70%的人都來自湖廣地區，促使因戰亂而凋零的四川社會與經濟重獲了新生。同時，大規模的移民為今天四川地區西南官話、川菜等的形成起到了不可磨滅的作用。
二、元代以後對西南地區的開拓
歷史上四川與湖廣等地在漢代就成為中原王朝比較穩固的疆土，所以「江西填湖廣」與「湖廣填四川」主要還是人口在舊有土地間的移動。但在元代以後，疆域大為拓展，形成了新的移民格局。
元代時對雲南、藏區（包括西藏以及川滇青甘等藏區）進行了有效的統治，清代時又先後將東北（明代對東北實際統治時間比較短）、蒙地與南北疆納入中國的版圖。地域的拓展，為人口的遷移提供了新的區域空間。
明代全圖（譚其驤《中國歷史地圖》）
就南方而言，主要的遷居地是雲貴川組成的西南地區。元之前，中原王朝對西南少數民族實行的是「以夷制夷」的羈縻政策。羈縻政策其實就是中原王朝管理少數民族地區的一種鬆散政策，中原王朝的皇帝利用當地的少數民族酋長作為地方官員，對這些少數民族進行管轄，到了元代就形成了土司制度。
西南土司城遺址
可是一味地任用少數民族官員就會出現越來越多的地方少數民族官員反抗朝廷的舉措，所以從元代開始，中原王朝逐漸實行大規模的改土歸流，將西南地區的土司改為漢族的流官。同時將眾多的漢人移民到邊疆地區進行屯墾，一時間雲貴川等地區成為內地漢人遷居的網紅打卡地。
影視劇中的土司楊應龍（右）
從明代開始，越來越多的漢人開始逐漸向西南邊區進行遷移，有的是為了生計，有的是國家政策的導向，在今天貴州的安順與貴陽之間，還生活著一批明代時就居住於此的屯堡（念pu）人，他們是明代時期留在當地的軍戶。
今天生活在貴州的屯堡人（筆者實拍）
文史君說
從元代開始中國的人口結構開始出現了翻天覆地的變化，元代之前人口遷移多為由北向南，但是到了元代以後，由於全國總人口增長與國家疆土拓展等因素的影響，原有的遷移方式發生了根本性的轉變，逐漸轉向後來的由東向西的人口遷移格局，這樣的遷移模式深遠地影響了今天漢人在西南地區的人口構成。
今天四川很多地方還保留著湖廣地區祖先的宗廟（筆者實拍）
參考文獻
鄒逸麟：《中國歷史地理概述》，上海人民出版社，2011年。
葛建雄主編：《中國人口史》（六卷本），復旦大學出版社，2002年。
魯西奇：《中國歷史上的空間結構》，華中師範大學出版社，2015年。
（作者：浩然文史·禹貢行者）
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