才29歲就飽受便秘的困擾，文女士說，醫生，我真的不想再靠瀉藥通便了。文女士告訴我，自己從三年前開始出現便秘，當時沒那麼嚴重，有一次在朋友的推薦下選擇了一款潤腸茶，朋友把這款潤腸茶誇得天花亂墜，說它沒有任何副作用，裡面的成分都是純天然的蘆薈，不僅能夠潤腸通便，還能夠減肥。
文女士選擇了這款潤腸茶，喝了一段時間後發現便秘問題雖然解決了，但是不能停藥，一停藥問題就更加嚴重，前段時間到我們醫院做了一次腸鏡檢查，提示為結腸黑變病，文女士將潤腸茶拿給醫生看，醫生髮現裡面不僅有蘆薈，還含有番瀉葉，這些都屬於刺激性瀉藥，時間長了很容易誘髮結腸黑變病。
在醫生的建議下，文女士停掉了潤腸茶，並且改變了不健康的生活習慣，便秘的現象有所好轉，但三個月前文女士發現自己懷孕之後便秘現象突然又加重了，她又想去買瀉藥通便，但又怕藥物對腹中胎兒有影響，文女士開始左右為難。
事實上，像文女士這樣的女性便秘患者不在少數，很多人認為便秘是老年人才會出現的疾病，但其實不是這樣，很多年輕女性同樣可能長期飽受便秘的困擾，數據顯示，女性便秘發生的機率是男性的3-6倍，在便秘問題上，男女差別之所以如此大，一方面是生活習慣引起，另一方面則是女性特有的生理因素所致。
女性特有的生理結構
相對於男性，女性的骨盆更加寬大，但骨盆寬大，並不意味著一定不會便秘，我們都知道，直腸是重要的排便部位，當大便抵達直腸的時候，會刺激直腸壁內的感受器，發出便意給大腦，在大腦的控制下，直腸收縮，肛門括約肌鬆弛，膈肌和腹肌收縮，腹壓增加，將糞便順利排出體外。
對於女性而言，直腸的前方則比鄰子宮和陰道，一些原因導致子宮增大，勢必也會直接壓迫到直腸，導致便秘現象的發生，比如妊娠、宮頸癌、子宮內膜癌、子宮肌瘤等。直腸和陰道之間有一層筋膜，醫學上稱之為直腸陰道隔，直腸陰道隔菲薄，導致直腸前壁鬆弛容易朝向陰道膨出，形成直腸前突，當大便抵達直腸的時候，很容易瀦留在直腸前突內，導致便秘發生。
相對於男性，女性的肛管更短，排便時腹內壓升高，盆底收縮，直腸壁受到兩者的擠壓，導致直腸壁脫垂，也會引起便秘的發生。
生理激素水平升高
很多女性都有這樣的感覺，當月經來臨的時候，自己會出現排便困難的現象，當月經結束的時候，便秘的現象又能很快緩解。
原來，這都是因為生理激素在發揮作用。
對於女性來說，當月經來臨的時候，有兩種生理激素的水平會明顯升高，那就是雌激素和孕激素，這兩種激素一方面刺激子宮內膜脫落，另一方面則有抑制腸蠕動的作用，對於女性而言，腸蠕動減慢了，排便就像發動機失去了動力，自然容易出現排便困難。
對於妊娠期女性來說，懷孕同樣導致生理激素水平升高，導致腸蠕動減慢，另外，很多人會發現，伴隨肚子越來越大，便秘現象似乎更嚴重了，一方面是因為生理激素水平影響，另一方面則是子宮不斷增大，導致腹內壓升高，直腸受到壓迫和盆腔靜脈淤血等因素都導致妊娠期女性便秘現象更加嚴重。
回頭再看何女士，你就能明白為什麼懷孕後原本緩解的便秘會突然加重。
不健康的生活習慣
精神壓力大，很多女性年紀輕輕就飽受便秘的困擾，而且很多都有著體面的職業，年輕白領雖然表面很光鮮，但是她們承受的壓力是一般人所不知道的，生活節奏快、工作辛苦、精神緊張，這些都會成為便秘的誘發因素，這是因為大腦是控制排便的司令部，精神壓力大容易導致排便中樞的功能異常。
沒有養成規律地排便習慣，一日三餐要規律，經常不吃早餐，很容易出現胃病，作息要規律，長期熬夜，免疫力下降，人衰老的更快，則會出現年紀輕輕就人老珠黃，排便同樣要規律，如果不規律，就可能誘發便秘，到了該排便的時候不排便，想排便的時候又排不出了，很多女性由於工作強度大，工作忙碌，經常有憋大便的習慣，時間長了，排便中樞的反應遲鈍，就會導致排便習慣改變。
管不住嘴，很多白領女性工作繁忙，自己根本沒時間回家做飯，很多人坐在辦公室里常常是從早到晚，每天各種外賣，如果一日三餐，頓頓都是大魚大肉，頓頓都是精米細面，很少或從來不吃富含膳食纖維的蔬菜、水果、粗糧，那麼時間長了，就很容易出現便秘。有很多女性，晚上要加班熬夜，忙到很晚了餓了，又跑到外面去吃夜宵，各種辛辣刺激性食物、燒烤等，吃飽了直接去睡覺，又會進一步加重腸道的負擔，加重便秘。
久坐一族，缺少運動，長期坐在辦公室里，一坐就是一整天，不願意動，直接導致的後果就是腸蠕動減少。
總是待在空調房裡，喝水少，一年四季都是待在家裡空調房裡上班，再加上喝水少，很容易導致身體缺水，對於身體來說，如果缺水，腸道就會從大便里吸收更多的水，大便就會更加乾結，所以，及時補充水分，才能預防便秘。
亂用減肥茶、排毒養顏類保健品及瀉藥，很多減肥茶、排毒養顏類保健品及瀉藥打著天然綠色食品的口號，誘導消費者買單，在這些消費者里，女性占有很大一部分比例，商家正是抓住了女性愛美的心理，於是減肥、排毒和養顏成為了宣傳噱頭，但是要告訴大家的是，這些保健品或藥品里，很可能含有刺激性瀉藥的成分，比如大黃、蘆薈、番瀉葉等，長期使用刺激性瀉藥，不僅會誘發或加重便秘，還可能誘髮結腸黑變病。
如果吃得特別多，腸道負擔特別重，特別是大量進食高脂肪食物的人，容易便秘，可是盲目節食減肥呢？同樣有可能便秘，這是因為過度節食，容易導致體內的膳食纖維不足，沒有足夠的食物殘渣刺激腸壁，當然也容易出現便秘。