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期末考試成績出來了，朋友家孩子和哥哥是同班同學。最近在樓下碰到朋友，她問我哥哥考得怎麼樣，我說：「還行，明知道這半年在家有點『放羊』，考不好也是正常的。」
朋友說：「我兒子這次也沒考好，不過和成績相比，他的態度更讓人擔心。」她兒子說：「你看到
我已經很努力了
，每天早上7點就開始學習，晚上十一點才睡覺，
考成這樣我盡力了
。」
朋友兒子的話讓我想起最近看的節目
《少年之名》，
其中一組選手成績不是很好，但是表示：「我們都努力過了，兩個人都沒有舞蹈基礎。」這句話看似勵志，但是評委席上的易烊千璽一眼就看出了問題所在，他說：「
建議大家不要把自己努過的力看的太重。」這是為什麼呢？
有多少努力都是「自我感動」
正如
四字弟弟
所說，很多時候我們都把自己的努力看得太重，卻忘記應該關注的是努力的結果。如果沉浸在
「我已經很努力」
的
自我感動
中，就無法發揮出本該具備的潛力。
有段時間，哥哥也很
「熱血」
，
每天五點
我就能聽到他臥室的鬧鐘聲。他會起床去小區跑步、背單詞。我既欣慰又詫異，覺得這孩子可能是懂事兒了。然而有天我發現了事情的真正原因：
他在拍vlog。
在視頻中，他塑造了一個
奮鬥不息的小學生形象
，每天打卡挑戰。收穫很多同學和網友的留言，
大家紛紛讚嘆他的努力
。就這樣過了兩個月，摸底考試來了。讓我們大跌眼鏡的是：
哥哥的成績一落千丈，遠遠不如曾經「不努力」時的成績。
哥哥也很頹廢，想不明白自己那麼
「奮發圖強」，
結果卻不盡如人意。當晚我們聊了很久，我發現根本原因在於他的想法，我問他：「
誰規定努力後就一定會成功呢？
」
努力卻無效，從這三方面找原因
我告訴他，我高中時班上有一位女同學，
是大家公認為最刻苦的人。
她堅持每天五點到教室上自習，聽講認真到拉警報都聽不到，晚上也是最後一個離開教室。論學習時長，全年級無出其右。巧的是，她的同桌卻是一個
「貪玩」的尖子生，爬山、滑冰、看電影樣樣不落下。
高一他們兩個人的成績還處於同樣一個水平，但高考成績卻讓人大跌眼鏡，
貪玩的去了清北，努力的只考上了普通二本。
把心思都放在了「看我多努力」上，
時間一長，孩子就會忘記：
努力本身並不是目的，結果才是目的
。如果孩子看上去非常努力，但是效果卻微乎其微，不妨從這三個角度，幫他找找問題所在。
1、
不分主次，用錯了地方。
《別讓無效努力毀了你》中，作者克里斯·貝利寫道：任務分輕重主次。工作中花同樣的時間完成不同的任務，其中一些任務會讓你獲益更多。
正如他所說，一個人的時間是有限的，在有限時間內應去做讓人獲益更多的事情。妹妹期末要考三門課程，複習時間只有一周。她喜歡語文，成績也比較好，就傾向於花時間去複習語文。但我們建議她：
最好能抽出更多的時間來給更有提升空間的數學。
Tips:學習和工作都要講究策略。
幫助孩子用有限的時間，規劃學習任務的主次。不僅能夠讓努力更加有效率，也有
助於養成更高級的思維方式。
2、
機械努力，惰于思考。
粉絲群里有位媽媽說孩子剛上小學，同樣的字寫一頁，
第一個和最後一個相比，根本沒啥長進，甚至寫得更難看。
可見孩子在寫字的時候，並不知道為什麼要寫這麼多遍，只是在機械的完成任務。這樣的作業，寫一本也不過是在浪費時間。
有句話叫：
你是在用勤奮來掩飾自己的懶惰。
我和先生都很認同這句話，因此在我家，反而比較鼓勵孩子為了
「偷懶」而思考怎樣做能提高效率。
3、
專注度不夠。
美國麻省理工學院的腦神經學家羅伯特戴斯蒙研究發現，大腦中控制注意力的區域，是額葉皮質區的神經元。
對於兒童而言，額葉皮質的成熟程度，決定了他們注意力時間的長短。6歲的孩子能夠保持15-20分鐘的注意力，而哥哥這樣的11歲孩子，大概可以保持30分鐘。因此，
效率高的學習應該是一段一段的，每隔20-30分鐘就起來活動一下。
同時也要
保持沒有干擾的學習環境，書桌要整潔，沒有無關的物品
。像哥哥那樣，學習時還要考慮vlog呈現的效果，能提高成績簡直是天方夜譚。
學會「整體學習」法，讓努力更高效
對於小學階段的學習，成績固然很重要，但更重要的是
建立一種正確的態度和方式。
否則在學習內容呈幾何增加的初中和高中，單憑一腔熱血的努力，就很容易遭遇「滑鐵盧」。下面的方法來自
1年學完麻省理工33門課程的「天才」斯科特·楊。
首先，用結構思維規劃學習任務。
學校用不同科目來區別知識內容，這很容易讓我們把不同的學科分開來看
，沒辦法建立起屬於自己的「知識網絡」。
但事實上，這些學科是相通的。（包括中關村附小的一批首都小學已經在開始嘗試幫助孩子們用
「項目制學習」
建立知識網絡了。）
在《如何高效學習》中，作者將我們腦中的知識，比作一座城市。
結構化思維好的人，
會將城市的道路修得更寬敞，
各知識點之間的聯繫很強。
這樣在學習和運用的時候，會更加高效。在學習中，家長可以
教孩子用思維導圖，讓知識點之間的連接更加具象
，幫他們提升學習效率。
其次，「批處理」提高效率。「批處理」
的意思就是將那些
類似、分散的
工作集中起來一次做完。
批處理有助於節省時間，因為你可以集中時間和精力。
比如，在考試前，孩子需要回顧下之前練習的錯題。這項任務比較相似，而且瑣碎。建議抽出整塊時間，把所有科目的錯題都羅列出來，一次性解決。
最後，查看整體效果。
在文章開頭易烊千璽的那段話中，我看到他說：「
你要不斷提高自己的標準。」這和斯科特·揚的觀點不謀而合。
在埋頭學習時，孩子往往會想：
「我真棒，我一整個下午都在學習！」
除了鼓勵他們，爸爸媽媽也要幫孩子將注意力引向最終的結果：比如整體學習計劃完成的程度。
孩子，我希望你們未來的路，也能做到「
清澈通透，老練但是且天真！」
而這個過程中，要不斷的審視結果，查看自己到底做到了幾分，並不是自己努力了多少？
媽媽來叨叨：
不止孩子，我也經常陷入類似的「努力陷阱」中，
有時會想：我已經很努力在教育他們了，為何哥哥和妹妹還會出現這樣那樣的問題？但反思後會發現：那些所謂的
「努力」
，有一些是沒用的，有些甚至還會起到
反效果。
因此，無論在育兒中，還是在學習上，
經常提醒自己，別被自己的努力感動很重要。
一位開始創作的二胎媽媽，我手寫我心，點滴都是我帶倆孩子的育兒經驗。希望我的育兒經驗能帶給您一點幫助！
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