疫情反覆，讓不少職場人束手無策。
昨天，一位北京的43歲職場人電話老王，一方面想訴說職場的困難，另一個方面想了解疫情反覆下，中年職場人該如何應對？
老王認為，應對困難的最好方法就是：
1、提前做好預案，千萬不要等待家中沒糧了，才開始思考如何買糧的問題。
2、自救比等待救援更有效。老王認為，遇到困難最好的方法就是學會自救。別忘記了，你不自救，沒人會救你。
中年職場人上有老，下有小，比誰都需要有解決困難的能力。
老王認為，人到中年已經進入了職場的一道分水嶺，有的人積攢了不少經驗、資源、人脈，在某個行業做出了一些成績，成為了管理層，進入了職場上升階段，路越走越寬。但同樣也有一些職場人在這個階段遭遇了不同程度的困難。
比如小馮就遇到這樣的境況，剛入職場的時候，他為了生存下來，奮鬥了幾年，加班加點不在話下，用命搏前程都不為過。後來，業務逐漸熟練，工作也漸入佳境，慢慢開始懈怠下來。工作上，能過得去就行，更多時間用來吃雞、刷劇，與朋友聚會喝酒。
他絲毫沒有意識到，在激烈的市場競爭中，停步就是退步。當他不再具備成長性時，就意味著越來越難以適應公司向前的腳步，所以最後被公司優化掉。為了維持家庭運轉，他在找工作期間（沒有面試的時候），就去做代駕。
老王認為，中年困難的本質不是年齡的問題，而是隨著時間的推移，它塑造了某種職場狀態，才導致了不同的職場走向。
在企業利潤下滑時，人才市場整體緊縮的情況下，新人大量進入職場，尤其是現在高校畢業生的綜合素質很高，從溝通表達能力，到對社會的認知，以及學習的慾望與能力。只要經公司引導加培養就可以快速上手。
試問如果你是一名HR，你是想為公司輸入一批新鮮的血液，給公司帶來朝氣蓬勃的衝勁？還是繼續面對一批需要不斷驅動的職場人？
飯碗的數量有限，只有那麼多，如果沒有核心競爭力，還總想仗著自己的資歷和經驗，很容易被年輕人搶走。
所以，中年職場人面對的困境並不是危言聳聽，如果你還沒有遭遇中年危機，那麼一定要在職場中緊繃起來，打磨自己的實力。如果你的職場已經開始顯現困境，你也要提起精神、整理思路、面對困難、重整旗鼓。
一時的困難並不是絕境，很多人在遭遇中年困難之後，很容易對自己的人生喪失希望。但老王想說，中年人遇到困難只是一種人生考驗，如果你正確地應對，仍可以獲得好的發展。
在疫情反覆的情況下，中年職場人遇到困難後，該如何應對呢？老王給你幾點建議：
1、把此時此刻作為起點，重新開始新的征程。
中年人的職場困難本質是：能力的退步和價值的缺失。
很多職場人都將時間浪費在刷短視頻、看劇、打遊戲等事情上。如果被這些事情蠶食了大量的時間，職場發展必然深受影響。
有這樣一些職場人，總是通宵打遊戲，第二天帶著黑眼圈去上班，用濃黑的咖啡來提神。可想而知，工作狀態必然受到影響，頻頻出錯。
也有人想過戒掉遊戲。但朋友一召喚，就不由自主地「重操舊業」。這就是典型的一種陷入「奶頭樂」的狀態，職場人會沉迷於一些娛樂產品所製造的虛妄快樂當中，忽略了真實世界的進步。
很多人沉浸在這種快樂之中，逐漸失去了對時間的掌控。在遭遇中年危機之後，以同樣的方式去逃避問題，發泄心中的鬱悶和不快。這樣一來，就很容易進入一個惡性循環。在痛苦的泥潭裡越陷越深。
如果你正為中年職場困難而感到痛苦，那麼最應該做的不是宣洩自己的情緒，而是找到一個新的起點，開始學習。針對自己的職業，制定目標和計劃，提升自己的職業素養。並應用在工作中，用效率和價值來擺脫困境。
這是一個連手機都要不停疊代的年代，何況職場呢？
2、重塑自己的核心競爭力。
這個年代，早已沒有了鐵飯碗，所以對抗職場風險的唯一辦法就是擁有「一技之長」，打造「一技之長」的方法，就是找到自己的定位，然後調動所有資源來強化它，使自己在某個領域內脫穎而出。
比如你是一個寫作很厲害的人，或者培訓很厲害的人，那麼就刻意打造這種優勢，成為你區別周圍其他人的鮮明標籤。這樣的職場人才擁有不可替代性，可以在任何情況下擁有自己的一方天地。
3、重新定位，應對眼前的危機，同時做好長遠的規劃。
想要走出中年困境，首先要重新找好自己的定位，看清眼前的困難。因為有些職場人在進入中年困境之後，仍是眼高手低，固執地認為自己從業時間長，經驗豐富，可以拿高薪，這種想法無疑會將自己陷入更大的困境。因此職場人需要重新評估自己的價值，先做好眼前的工作，或者找一份有發展空間，可以得到鍛鍊的工作，但不能過於要求高薪。放平心態，從0開始，在工作的打磨中，不斷地提升自己的價值，讓自己進入上升軌道。與此同時，還要重新給自己做一份長遠的規劃。這個時候再去做重複性高，成長慢的工作，很可能再多努力也是沒有用的。因為總會有體力更好的年輕人替代你，甚至會有人工智慧來替代你。
寫在最後
人無遠慮，必有近憂。遭遇了職場困境的中年人，要把目光放長放遠，觀察和把握行業動態，而不是把目光始終停留在眼前的困難上。