金針菇加3個雞蛋,不炒,不煮,美味營養,出鍋孩子能吃大半塊

2022-07-20   小楊聊美食

原標題:金針菇加3個雞蛋,不炒,不煮,美味營養,出鍋孩子能吃大半塊

金針菇加3個雞蛋,不炒,不煮,美味營養,出鍋孩子能吃大半塊

一日之計在於晨,早上是我們精力最充沛的時刻,每天早上起來的第一件事就是洗刷,然後再吃早餐,早上早餐很重要,早餐吃好了一整天都精神。現在的年輕人很少有吃早餐的,一般都是起床就直接去上班了,因為晚上睡得很晚,早晨根本就起不來,更別說早餐了,沒時間吃,更沒時間做。但是可想而知,長期不吃早餐身體會跟著受罪的。所以還是建議大家要吃早餐。我家的一日三餐可以說是非常的有規律,因為家中有一個學生,特別是早餐,一周下來基本不重樣。反正是包子,油條,餡餅之類的我基本都會給孩子做。而孩子最喜歡吃的還是我用金針菇做的雞蛋餅,加3個雞蛋,出鍋孩子特喜歡吃,並且營養還很高。孩子一次能吃大半塊,從來還沒見過孩子吃什麼像吃雞蛋餅這樣愛吃。做法也是特別簡單,不炒不煮,比包子簡單,比油條好吃。只要食材準備好,一看就會,20分鐘上桌。接下來我們來看一下做法,學會了也做給你家孩子吃。金針菇加3個雞蛋,不炒,不煮,美味營養,出鍋孩子能吃大半塊。【食材】:金針菇,胡蘿蔔,食鹽,雞蛋,澱粉,饅頭,火腿腸,黑芝麻,胡椒粉,青椒丁,油,等。

【製作方法】

1、首先將金針菇去除根部以後掰成小朵,放入清水中,加入一小勺食鹽,將它浸泡5分鐘。1根青椒切成絲,再切成小丁放入碗中,半根胡蘿蔔也切成小丁,備用。2、鍋中水燒開,放入金針菇焯水2分鐘,然後撈出來過一下涼水,把水分擠干,放在案板上切成小段,放進一個大碗中。然後往裡面打入3個雞蛋,加入一勺食鹽,少許的胡椒粉,再來2勺澱粉,攪拌均勻,最後攪拌成粘稠的狀態就可以了。3、一個饅頭掰開後放入絞肉機里,把它絞碎,再把絞碎的饅頭放進菜糊裡面,加入青椒丁,胡蘿蔔丁,充分攪拌均勻,攪拌成比較粘稠的麵糊。

4、電餅鐺預熱刷油,將菜糊糊倒進去,用鏟子把表面抹均勻,抹平正,上下火先燜3分鐘。再準備1個雞蛋,打入碗中用筷子攪散,再準備1根火腿腸,將它切成圓片,備用。5、餅現在已經燜2分鐘了,打開蓋子,看表面定型之後再把雞蛋液倒進來,然後用刷子刷均勻,再把火腿腸也加進來,然後撒點黑芝麻點綴一下。再刷點食用油鎖住水分,蓋上蓋子,再悶3分鐘左右,之後再給它翻個面,繼續煎3分鐘。時間到了以後就可以取出來了。然後切成自己喜歡的形狀,香噴噴的早餐餅就做好了。小貼士:

1、金針菇要焯水,可以有效的去除草酸。

2、麵糊不要太硬,做出來的雞蛋餅口感會不好。

這樣做的早餐餅,好吃又好看,比包子簡單,比油條好吃,20分鐘上桌。裡面滿滿的蔬菜,營養也是非常的豐富,還等什麼呢?趕緊試試吧!