月經對女性的身體健康影響很大，在月經期女性由於血液流失身體會比較虛弱，且「下面」也會容易發生細菌感染，所以女性在月經期間有許多禁忌需要遵守。
如果違反了禁忌事項，很可能會加重月經期間的不適，還會引發婦科疾病。那月經期間女性到底那些事情不能做？
1、房事
在月經期間，首先要避免的就是房事，因為在月經期間，女性的身體抵抗力會有所下降，並且由於子宮口處於開放狀態，這時候如果進行房事，很容易使陰道發生細菌感染，從而引發比較嚴重的婦科病。
所以為了夫妻雙方的身體健康，在女性月經期間一定要禁止房事。
2、不健康的飲食
很多女性在月經期間都會有痛經、精神不振、四肢發冷的症狀，其實這與月經期間的飲食有很大關係。女性在月經期間如果不注重飲食健康，很容易加重身體的不適。
首先，在月經期間要禁止食用寒涼生冷的食物和飲品。不管天氣多麼炎熱，女性在月經期間都要用溫水來補充水分，不能選擇喝冷飲。因為寒冷的食物和飲品會刺激子宮收縮，導致經血無法順利排出，引發痛經。
其次，月經期間不能食用辛辣刺激的食物。此類食物不僅包括生活中比較常見的燒烤、火鍋等食物，也包括辛辣類的佐料，如辣椒、花椒、八角、茴香、胡椒等。月經期間的飲食一定要以清淡為主。
最後，在月經期間要控制甜食的攝入量。有的女性在平時可能很喜歡吃甜食，而在月經期吃甜食的慾望會顯著增大。但這個時候一定要控制對甜食的攝入，因為甜食會影響食慾，使經期本就食欲不振的女性更加沒有胃口吃飯，加重精神不濟。
3、游泳和泡澡
在月經期間，由於使用衛生巾，「下面」會比較潮濕悶熱，尤其在炎熱的夏天，由於人體排汗增多，這種不適感會更為強烈，這個時候對於身體的清潔，必須選擇淋浴。
而游泳和泡澡行為是絕對禁止的，因為這樣很容易使陰道發生細菌感染，引發婦科疾病。
4、錯誤的「下面」護理
月經期間一定要注意衛生巾的更換頻率，一般情況下，每隔一到兩小時就要更換新的衛生巾。有的女性為了節省時間或者因為出血量較少就沒有頻繁更換衛生間，這些做法都是錯誤的。
因為衛生巾材質特殊，透氣性較差，如果長時間不更換，很容易滋生細菌，引發疾病。
同時，對於經期時間較長、出血量較大的女性來說，「下面」容易出現異味，在這個時候，有的女性會選擇經常清洗「下面」。
但需要注意的是，此時僅用溫水進行簡單的外部清洗就可以了，千萬不要使用藥物來清潔陰道內部，這樣會使「下面」更加脆弱，容易導致疾病的發生。
5、熬夜
月經期間，健康的作息習慣也是非常重要的，女性一定要避免熬夜。熬夜會影響睡眠質量，還會導致身體過度疲勞，使月經出血量增大，並且容易引發月經不調。並且經期熬夜很容易使女性發生皮膚問題，使面部出油出痘。
以上就是女性在月經期間的禁忌介紹。如果女性們有上文提到的不良習慣，一定要及時改正。在月經期間，女性的身體和精神都比較脆弱，這個時候一定要照顧好身體，避免過度勞累，養成好的月經期習慣，可以有效地預防和減少疾病的發生。